小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

自控力：实操篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

自控力：实操篇
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
（美）凯利·麦格尼格尔
黑天鹅图书·北京联合出版公司
金磊
2018-9
257
48
平装
9787559620941

图书标签: 自控力  心理学  思维  自我管理  成长  个人管理  想读，一定很精彩！  好书，值得一读   

喜欢 自控力：实操篇 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

自控力：实操篇 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

自控力：实操篇 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

自控力：实操篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

继《自控力》畅销3,000,000册，

《自控力.实操篇》分享斯坦福大学心理学、神经学和经济学全新研究成果！

帮你从自知到自控，拿回人生的主导权！

自控力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。

凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.），是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。

她结合心理学、神经学、经济学的新成果，在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程，将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程，她写作《自控力》，告诉人们什么是自控力，自控力如何发生作用，以及自控力为何如此重要。

继《自控力》畅销3000000册，读者想进一步学习：作为自控力研究专家的凯利·麦格尼格尔教授，她如何在生活中利用自控力的规律？

《自控力：实操篇》应运而生，这是一本关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在本书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律，摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰，实现高效工作、平衡生活、情绪管理。

凯利·麦格尼格尔教授说“我并非超人，但是将所有想做的事情全部做到了”。

《自控力：实操篇》帮你重新定义“我要做”“我不要”“我想要”的事情，从而创造出你意想不到的改变。

自控力：实操篇 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

凯利•麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D）

斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。结合心理学、神经学和经济学等全新研究成果，在斯坦福大学开设“自控力科学”和“在压力下好好生活”两门课程，广受欢迎。著有《自控力》系列图书。

她的研究和发现不断精进，越来越具备实操性：《自控力》从自控力的原理，诠释了自控力有限的，人们为什么会在诱惑面前屈服，怎样才能抵抗诱惑；

《自控力：实操篇》全面分享了她自己如何利用自控力的规律，与压力共处、激发活力，摆脱上瘾、排除干扰，把心理学带入生活，实现高效工作与生活。

图书目录

自控力：实操篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

还是老内容，而且很多是自己主观认识，以自己的个人习惯去给别人提建议不是好事，而且所谓的相关调查毫无说服力。反正不适合现在的我了。

评分☆☆☆☆☆

和《搞定2》性质类似，都是一些零散文章集合，翻翻感兴趣的章节即可

评分☆☆☆☆☆

不错的关于自控力实操书籍，结合书运用起来落实下去，加强自控力

评分☆☆☆☆☆

还是老内容，而且很多是自己主观认识，以自己的个人习惯去给别人提建议不是好事，而且所谓的相关调查毫无说服力。反正不适合现在的我了。

评分☆☆☆☆☆

蹭第一本书的热度。后半部分基本上跟自控力没有关系，并且主观经验强于客观发现。前半部分的思路还不是不错的，自控力一方面要抵制诱惑的牵引，另一方面要增强目标的动机。

读后感

评分☆☆☆☆☆

一直都在为自己的上瘾而苦恼，有时候莫名其妙地打开购物网站，根本不知道自己想要买什么，但是就是控制不了自己的手。明知自己缺乏自控力，眼睁睁看着时间大把浪费，体重越来越重，睡眠时间越来越少，心焦得不行，所以看到《自控力.实操篇》毫不犹豫地就买了。 这本书是斯坦福...  

评分☆☆☆☆☆

实操篇与前作差距极大，是一部借热打铁的续貂之作。 这也是大部分知识变现者的宿命：在原理层讲问题头头是道，到实操面却只能端出一碗个人经验熬成的新鲜程度都很难保证的老鸭汤。 大部分作者，只能从第一人称视角出发来叙事，没有能力给出普适的万能方案。 但凯利老师不止于此...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

自控力：实操篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有