具体描述
《改变你一生的学习计划》综合哈佛大学、剑桥大学的学习理念以及现代学习领域的最新研究成果，归纳出了改变你一生的学习计划要具备的记忆能力、学习能力、阅读能力、课堂学习能力及时间管理能力等。在此要说明的是，获得这些能力并不困难，只要您能将《改变你一生的学习计划》所呈现的方法融会贯通、灵活运用，那么，快乐地将终身学习计划进行到底就将不再是一个难以实现的梦想！
作者简介
目录信息
读后感
哎，非常惭愧看完这本书之后才略知学习之道，这本书对于没有建立起自己的学习规划和方法的人很有借鉴意义，尤其对于初高中生很有指导作用，真是遗憾自己学生时期没有看过类似的好书，以前看书完全没有方法可言，每本书都是逐字逐句的看下去，看完后只知其然不知其所以然，没...
评分 评分这是我开始对自己人生有规划，对阅读有要求的开始的第一本读的书，因为我觉得方法是至关重要的，尽量地吸取多种方法，才能发现哪种最适合自己，所以我的3月份书单中选了这一本书。 第一章：终身学习是人生的需要 这一点我最近特别有感触。从学习毕业出来后也没有真正怎么好好...
评分 评分这是我开始对自己人生有规划，对阅读有要求的开始的第一本读的书，因为我觉得方法是至关重要的，尽量地吸取多种方法，才能发现哪种最适合自己，所以我的3月份书单中选了这一本书。 第一章：终身学习是人生的需要 这一点我最近特别有感触。从学习毕业出来后也没有真正怎么好好...
用户评价
我必须说，这本书的作者真的太了解我们这些普通人了。他没有用那些华丽的辞藻，也没有堆砌那些听起来很高深的理论，而是用最朴实、最真诚的语言，讲述了关于学习这件“小事”的“大道理”。我印象最深的是，书中关于“习惯养成”的部分。我一直是个“三分钟热度”的人，做任何事情都很难坚持下去，学习更是如此。报名了各种线上课程，买了无数的学习资料，但最终都淹没在我的书架和电脑文件夹里。这本书并没有给我什么“神奇药水”来瞬间养成习惯，而是提供了一套循序渐进的方法，教我如何从小处着手，如何设定可行的目标，以及如何应对那些“想放弃”的时刻。作者提到了“五分钟法则”，也就是说，当你提不起精神学习的时候，就告诉自己，“我只学习五分钟”。很多时候，一旦你开始了，你会发现自己并没那么抗拒，甚至会越学越投入。这个简单的法则，对我来说简直是“救命稻草”。除此之外，书中关于“复盘”的讲解也让我受益匪浅。我过去总是习惯性地往前看，很少回头去总结自己的学习过程。作者强调了“复盘”的重要性，它不仅仅是回顾你学到了什么，更重要的是分析你为什么会学得好，或者为什么会学得不好，以及在下一次学习中可以做哪些改进。通过“复盘”，我才发现自己在学习某些科目时，总是因为忽略了某些细节而导致理解出现偏差，或者因为缺乏练习而导致知识掌握不牢固。这本书就像一面镜子，让我看到了自己学习过程中的盲点，也让我学会了如何不断地优化和调整自己的学习策略。它真正做到了“授人以渔”，而不是“授人以鱼”。
评分读完这本书，我最大的感受是，它真的没有给我灌输任何具体的学习内容，也没有强迫我去背诵什么公式或者记忆什么定义。但神奇的是，我却觉得自己的学习能力好像被“激活”了。过去，我总是觉得学习是一件非常痛苦的事情，需要耗费巨大的毅力，而且效果往往不尽如人意。每次考试前，我都会拼命地啃书本，但结果总是事倍功半。这本书提供了一种完全不同的思路，它不教你“学什么”，而是教你“怎么学”，更准确地说，是教你“如何爱上学习”。书中反复强调了“动机”的重要性，以及如何找到真正驱动你学习的内在原因。我以前总是被外部的压力推着走，比如为了升职加薪，或者为了通过某个考试，一旦这些目标达成，我的学习热情也就随之消退。这本书则引导我去看待学习本身带来的乐趣，去发现学习过程中那些意想不到的惊喜。作者用了很多生动的案例，来阐述不同学习风格的人是如何找到适合自己的方法。我尤其喜欢关于“可视化学习”的那部分，我一直是个比较感性的人，对文字的理解力相对较弱，但通过图表、思维导图、甚至是简单的绘画来梳理知识，却能让我事半功倍。书中提供的那些非常具体的“可视化”技巧，例如如何用流程图来理解复杂的概念，或者如何用概念图来梳理不同知识点之间的联系，都让我眼前一亮。而且，作者还分享了如何利用不同的感官来辅助学习，比如听觉、触觉，甚至是味觉（尽管这点听起来有点抽象，但书中确实有很巧妙的解释）。这让我意识到，我过去的学习方式太过单一，只依赖于视觉和阅读，忽略了其他很多可以调动的资源。这本书让我明白，学习不是一种“受罪”，而是一种“探索”，一种“发现”，一种“创造”。它就像一个宝藏地图，指引我如何去挖掘自己内在的学习潜能，而不是一味地向外求助，寻找那些虚无缥缈的“秘籍”。
评分这本书给我最大的触动，不是它教了我多少具体的学习方法，而是它让我重新审视了“学习”的意义。我以前总觉得学习是一件“功利性”的事情，是为了考证、为了工作、为了升职。一旦脱离了这些功利性的目的，学习就变得索然无味。而这本书，却用一种非常温柔的方式，引导我去发现学习本身的乐趣。作者在书中分享了许多自己的学习经历，那些过程中的挣扎、迷茫，以及最终的顿悟，都让我觉得非常真实和 relatable。他没有把学习描绘成一个光鲜亮丽的“成功故事”，而是展现了一个普通人如何通过不断地学习和探索，去实现自我成长的过程。我尤其喜欢书中关于“好奇心”的部分。作者认为，好奇心是学习最强大的驱动力，而我们之所以会失去好奇心，往往是因为我们被太多僵化的教育模式所束缚。他鼓励读者去保持对未知的好奇，去主动提问，去探索答案。这让我想起我小时候，总是对周围的一切充满好奇，喜欢问“为什么”。随着年龄的增长，这种好奇心却渐渐被磨灭了。这本书就像一个“唤醒剂”，让我重新燃起了对知识的渴望，让我愿意去主动探索那些我曾经以为“不重要”或者“太难”的领域。而且，书中关于“构建知识体系”的讨论，也让我豁然开朗。我过去学习时，总是零散地记忆知识点，缺乏系统性。作者提供了很多实用的方法，来帮助我们梳理和连接不同的知识点，形成自己的知识框架。这就像是在大脑中建造一座坚固的“知识宫殿”，让每一个知识点都能找到自己的位置，并且能够相互支撑。
评分这本书的内容，与其说是在教我“如何学习”，不如说是在重塑我与“学习”的关系。我之前总觉得学习是一项苦差事，需要耗费大量的精力和时间，而且回报并不总是那么直接和明显。因此，我常常会在学习的过程中感到疲惫、沮丧，甚至产生放弃的念头。然而，这本书却以一种非常温和且充满智慧的方式，引导我去发现学习本身的乐趣和价值。作者并没有提供一套标准化的“学习秘籍”，而是鼓励读者去探索和构建属于自己的学习体系。我尤其欣赏书中关于“学习曲线”的讨论。我以前总是对学习新事物的初期阶段感到恐惧，因为那往往意味着大量的摸索和低效率。而作者指出，这个阶段是必不可少的，它能够帮助我们建立起对新知识的初步认知，为后续的深入学习打下基础。他还提供了一些应对“学习平台期”的策略，比如调整学习方法，寻找新的刺激，或者暂时切换到其他领域进行学习，然后再回来。这让我不再害怕遇到困难，而是将它们视为成长的机会。此外，书中对于“反思”和“总结”的强调，也让我受益匪浅。我过去的学习，往往是“输入”多于“输出”，很少停下来思考自己学到了什么，又有哪些地方可以改进。而作者通过大量的实例，展示了如何通过“复盘”来巩固知识、优化方法，甚至激发新的灵感。这让我意识到，学习不仅仅是获取信息，更是一个不断迭代和优化的过程。这本书没有给我任何“速成”的承诺，但它却给了我一种“可持续”的学习动力，让我能够以更积极、更从容的心态去面对未来的学习挑战。
评分我一直觉得自己是个“笨小孩”，做什么事情都比别人慢半拍，尤其是在学习方面。总觉得脑子不够用，记不住东西，学不会新知识。这本书的出现，简直是我学习道路上的“救星”。它没有给我任何“速成”的承诺，也没有什么“神奇咒语”，而是用一种非常平和、非常鼓励的态度，告诉我，学习能力是可以被培养的。作者在书中分享了大量关于“大脑可塑性”的科学研究，让我意识到，我的“笨”并不是天生的，而是可以通过正确的学习方法来改变的。我印象最深刻的是，书中关于“刻意练习”的讲解。作者强调，不是努力就能带来进步，而是要通过有目的、有针对性的练习，才能真正提升自己的能力。他举了许多例子，比如音乐家如何通过反复练习某个音符来达到完美，或者运动员如何通过模拟比赛来提升反应速度。这让我意识到，我过去那种“死记硬背”或者“盲目刷题”的学习方式，其实是效率非常低的。书中还提供了一些非常实用的“刻意练习”的技巧，比如如何分解目标，如何设定挑战性的任务，以及如何及时获得反馈。这些技巧让我开始调整自己的学习策略，不再仅仅是“做完”，而是“做好”。而且，书中还非常注重“心态”的调整。我过去学习时，总是非常焦虑，担心自己学不好，担心落后于别人。这种焦虑反而阻碍了我学习。作者在书中强调了“成长型思维”的重要性，鼓励读者相信自己的潜力，相信通过努力可以获得进步。这让我开始放下心理负担，以更积极的心态去面对学习。
评分说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望。因为市面上关于学习的书籍实在太多了，大部分都大同小异，充斥着各种“心灵鸡汤”或者“高深莫测”的理论。然而，《改变你一生的学习计划》却给了我一个巨大的惊喜。这本书并没有给我灌输任何具体的学习内容，也没有强迫我去背诵什么公式或者记忆什么定义。但神奇的是，我却觉得自己的学习能力好像被“激活”了。书中反复强调了“动机”的重要性，以及如何找到真正驱动你学习的内在原因。我以前总是被外部的压力推着走，比如为了升职加薪，或者为了通过某个考试，一旦这些目标达成，我的学习热情也就随之消退。这本书则引导我去看待学习本身带来的乐趣，去发现学习过程中那些意想不到的惊喜。作者用了很多生动的案例，来阐述不同学习风格的人是如何找到适合自己的方法。我尤其喜欢关于“可视化学习”的那部分，我一直是个比较感性的人，对文字的理解力相对较弱，但通过图表、思维导图、甚至是简单的绘画来梳理知识，却能让我事半功倍。书中提供的那些非常具体的“可视化”技巧，例如如何用流程图来理解复杂的概念，或者如何用概念图来梳理不同知识点之间的联系，都让我眼前一亮。而且，作者还分享了如何利用不同的感官来辅助学习，比如听觉、触觉，甚至是味觉（尽管这点听起来有点抽象，但书中确实有很巧妙的解释）。这让我意识到，我过去的学习方式太过单一，只依赖于视觉和阅读，忽略了其他很多可以调动的资源。这本书让我明白，学习不是一种“受罪”，而是一种“探索”，一种“发现”，一种“创造”。它就像一个宝藏地图，指引我如何去挖掘自己内在的学习潜能，而不是一味地向外求助，寻找那些虚无缥缈的“秘籍”。
评分这本书给我的最大价值，在于它提供了一种全新的视角来理解“学习”。我一直以来都觉得学习是一件非常“严肃”和“功利”的事情，是为了达到某种目标，比如考试、工作或者技能提升。因此，一旦脱离了这些明确的目标，学习对我来说就会变得枯燥乏味。然而，这本书却巧妙地将学习与“生活”紧密地联系起来，让我发现，学习其实可以是一种融入日常的习惯，一种享受过程的乐趣。作者在书中分享了很多关于“培养学习习惯”的实用技巧，比如如何利用碎片化的时间进行学习，如何将学习与兴趣结合，甚至是如何在你感到疲惫的时候，找到重新投入学习的动力。我尤其喜欢书中关于“好奇心驱动的学习”的章节。作者认为，保持好奇心是学习最强大的引擎，而我们往往因为害怕犯错或者受到批评，而压抑了自己的好奇心。他鼓励读者勇敢地去提问，去探索，去质疑，从而发现学习的无限可能。这让我开始重新审视自己的学习方式，不再仅仅是被动地接受知识，而是主动地去发现问题，去寻找答案。而且，书中关于“构建个人知识体系”的讲解，也让我茅塞顿开。我过去学习时，总是零散地记忆知识点，缺乏系统性。作者提供了一些非常实用的方法，来帮助我们梳理和连接不同的知识点，形成自己的知识框架。这就像是在大脑中建造一座坚固的“知识宫殿”，让每一个知识点都能找到自己的位置，并且能够相互支撑。这本书没有给我任何“捷径”的承诺，但它却给了我一种“终身学习”的信念，让我能够以更积极、更从容的心态去面对未来的学习挑战。
评分我必须承认，在这之前，我对于“学习计划”这件事，一直抱着一种非常抵触的态度。总觉得那是一套束缚人的规矩，是扼杀学习乐趣的元凶。每次看到那些“制定学习计划”的建议，我都觉得要么过于宏大，让人望而却步；要么过于死板，让人难以坚持。然而，《改变你一生的学习计划》这本书，彻底颠覆了我对“学习计划”的认知。它没有给我什么“万能的学习公式”，也没有什么“一夜之间成为学霸”的秘籍。取而代之的是，它用一种非常人性化、非常灵活的方式，教我如何与自己的学习“和解”，如何找到真正适合自己的学习节奏。作者在书中分享了许多关于“个性化学习”的理念，强调了每个人都有自己独特的学习风格和节奏，不应该被强行套入统一的模式。我尤其喜欢书中关于“调整和优化学习计划”的讨论。作者指出，学习计划并不是一成不变的，而是需要根据实际情况不断地进行调整和优化。他提供了一些实用的方法，比如如何定期回顾自己的学习进度，如何识别学习中的瓶颈，以及如何及时调整学习目标和策略。这让我不再害怕计划被打乱，而是将其视为一个动态的、不断进化的过程。而且，书中还非常注重“过程”的体验。我过去总是过分关注学习的“结果”，而忽略了学习本身带来的乐趣和成长。作者在书中鼓励读者去享受学习的过程，去体验学习中的每一个小小的进步和突破。这让我开始放下对结果的焦虑，以更轻松、更积极的心态去面对学习。这本书没有给我什么“速成”的承诺，但它却给了我一种“可持续”的学习动力，让我能够以更积极、更从容的心态去面对未来的学习挑战。
评分坦白说，我拿起这本书的初衷，是抱着一种“看能不能找到什么高明的学习技巧”的心态。毕竟现在市面上关于学习的书太多了，各种“速成”、“高效”的字眼层出不穷，让人眼花缭乱。然而，这本书从一开始就给了我一种“不一样”的感觉。它没有承诺给你什么立竿见影的效果，而是将学习这件事，分解成了一个个非常具体、非常接地气的生活场景。作者就像一个老朋友，和你聊起了学习中的点点滴滴，比如如何克服拖延症，如何在高压环境下保持专注，甚至是如何在你感到疲惫的时候，重新找回学习的动力。我尤其喜欢书中关于“深度工作”的讨论。在如今这个信息爆炸、注意力碎片化的时代，能够进行“深度工作”并保持专注，已经成为一种稀缺的能力。作者并没有讲什么玄乎其玄的理论，而是提供了一些非常实用的方法，比如如何创造一个无干扰的学习环境，如何利用番茄工作法来提高效率，以及如何通过“批处理”的方式来集中处理一些零碎的任务。这些方法听起来很简单，但真正去实践起来，却能感受到巨大的不同。我之前总是习惯性地一边工作一边刷手机，或者边听音乐边看书，结果总是事倍功半。自从我开始尝试作者书中提到的那些“专注”技巧，我发现自己的工作效率和学习效果都得到了明显的提升。而且，这本书还特别强调了“休息”的重要性。我一直以为学习就是要“拼命”，就是要“牺牲”休息时间，结果却是越学越累，越学越没有效率。作者在书中指出，合理的休息和放松，反而能够帮助我们的大脑更好地吸收和巩固知识。这颠覆了我过去很多错误的认知。
评分这本书真是太出乎我意料了！我之前一直以为学习计划什么的都是一套死板的模式，要不就是那些成功学大师们讲的天花乱坠、让人望而却步的“秘诀”。结果翻开这本《改变你一生的学习计划》，我才发现原来学习这件事可以这么灵活，这么贴近生活，这么有温度。书里没有那种居高临下的说教，也没有那种“你必须这样做才能成功”的绝对论调。相反，作者仿佛是一个和我一起坐在咖啡馆里，一边喝着咖啡，一边轻松地聊着我们共同的困惑的朋友。他分享了自己学习过程中遇到的各种挫折，那些曾经让他感到焦虑、迷茫的时刻，也包括他如何一步步摸索出适合自己的方法。特别让我印象深刻的是，书中并没有强调那些“捷径”或者“黑科技”，而是回归到最本质的“坚持”和“方法”。他提到了如何在高强度的工作之余，依然能挤出时间进行深度阅读，并且还能保持学习的乐趣，而不是变成一种负担。我尤其喜欢作者在书中关于“碎片化学习”和“系统化学习”的辩证关系的探讨。他并没有否定碎片化学习的价值，比如利用通勤时间听播客，或者在午休时刷刷行业资讯，但他更强调了这些碎片化知识如何才能融入到更宏大的知识体系中，从而产生真正的价值。这一点我之前一直没有想明白，总觉得学习了很多零散的知识，但又不知道怎么把它们串联起来，导致一种“知道的很多，但能用得上的却很少”的尴尬局面。这本书给了我一个全新的视角，让我看到了如何将这些“点”变成“线”，再变成“面”，最终形成自己独特的认知框架。而且，书中并没有一味地鼓励人们去学习那些高大上的技能，反而强调了学习基础知识的重要性，以及如何将看似枯燥的基础知识变得有趣。这让我想起我大学时曾经因为觉得高等数学太难而放弃，现在回想起来，如果当时有这本书的引导，我可能就不会这么早就被“劝退”了。总而言之，这本书给我带来的不仅仅是学习方法的指导，更是一种对学习本身的全新认知和鼓励，让我重新找回了对学习的热情和信心。
评分一般吧。
评分满满的说教，好像教科书一样，不看也没有关系。道理我都懂，然而看了并没什么用。
评分适合学生看。偶尔假装一下学生也不错。
评分学生时代如果读到这本书，肯定效果不一样
评分还可以/人生要有计划，做事要讲究策略，方法
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