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拖延心理学2 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

拖延心理学2
☆☆☆☆☆
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【加】皮尔斯·斯蒂尔
浙江人民
陶婧 周玥 曹媛媛 等
2012-5
232
39.99元
9787213048494

图书标签: 心理学  拖延症  时间管理  个人管理  心理  时间规划  方法  励志   

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发表于2024-05-10

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图书描述

《拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯•斯蒂尔的著作，已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。

这是一本最新、最全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中，总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间，并总结出了著名的拖延方程式：（期望×价值感）÷（冲动×推迟）。也就是说，只要相信自己能完成，认为完成这个任务的好处很有价值，而且能克制自己分心，有时间紧迫感，就能使做事动机剧增，战胜拖延。

这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重，只要你能透彻地理解拖延方程式的含义，就能战胜拖延。

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著者简介

皮尔斯•斯蒂尔

1，心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一。

2，在加拿大卡尔加里大学任人力资源与组织动力学副教授。在商学院从事人力资源与工业关系研究，在心理学院从事工业与组织心理学研究。

3，斯蒂尔教授的研究成果登载于《今日心理》（Psychology Today）《新科学家》（New Scientist）《好管家》（Good Housekeeping）以及《纽约客》（The New Yorker）上。

[翻译团队]

战拖会：

全称“战拖心理成长会”，国内最富有经验的“拖延症”专题互助组织，一直致力于“传播拖延知识，支撑战拖互助”，积极开展读书会、团体心理咨询等活动。线上平台除互助论坛“战拖学园”外，还包括豆瓣网小组、果壳网小组、新浪微博等，覆盖“拖友”近十万人。

官方网站：www.zhantuo.com

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

拖延=（期望×价值感）/（冲动×推迟）。本书提出拖延的主要问题来源是冲动，并用进化心理学来解释拖延症。战拖方法部分还是老一套，没新意。

评分☆☆☆☆☆

买一本收藏

评分☆☆☆☆☆

理论完整富有逻辑，建议简单可操作性强。难得的好书！

评分☆☆☆☆☆

方法感觉非常有效，大赞一个，比其他几本看过的关于拖延的要强

评分☆☆☆☆☆

拖延=（期望×价值感）/（冲动×推迟）。本书提出拖延的主要问题来源是冲动，并用进化心理学来解释拖延症。战拖方法部分还是老一套，没新意。

读后感

评分☆☆☆☆☆

对于如何应对所谓的拖延症，所谓的懒癌诸多碎碎念已经到处都是，而真正的精彩作品并不多见，这本由战拖会翻译的《拖延心理学2》算得上个中翘楚。本书作者是世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯•斯蒂尔，这位心理学家用理科生的思维，抽丝剥茧的研究...  

评分☆☆☆☆☆

拖延的三种类型：期望、价值、时间（测试在P21） 与此相对的战胜拖延法： （一）调整“期望”法 1)寻找乐观的黄金点 2)基于现实的乐观主义 ▷成功螺旋法：用成就激发自信 ①做一些志愿工作 ②去一个你一直都想去，但自认为永远都去不成的地方旅行 ③尝试冒一次险 ④学...  

评分☆☆☆☆☆

拖延的三种类型：期望、价值、时间（测试在P21） 与此相对的战胜拖延法： （一）调整“期望”法 1)寻找乐观的黄金点 2)基于现实的乐观主义 ▷成功螺旋法：用成就激发自信 ①做一些志愿工作 ②去一个你一直都想去，但自认为永远都去不成的地方旅行 ③尝试冒一次险 ④学...  

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