好习惯，坏习惯 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美]乔伊斯·梅尔

中国人民大学出版社

邵信芳

2014-8

191

39.90元

平装

9787300197470

图书标签: 习惯养成自我管理成功励志个人管理湛庐文化习惯自我成长心视界

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发表于2024-11-05

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图书描述

每个人都知道习惯的重要性，但却不知道如何培养习惯，又或是在面对生活及事业瓶颈时无能为力。《好习惯，坏习惯》作者乔伊斯•梅尔从一个个具体而微小的习惯入手，告诉人们如何养成好习惯并打破坏习惯。相信每一个读者看完本书都能发现，秘方无处不在。

《好习惯，坏习惯》共讲述了突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯。作者乔伊斯•梅尔建议，选中其中一个习惯，一次只解决一个问题。重复去做。为你的胜利而庆祝，也不要为小小的失败而气馁。习惯的养成向来都不是一件容易的事，但需要花费时间的事情必定有价值。总有一天，你会发现，这一刻的痛苦和努力，是雕刻在水晶上的生命之花。

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著者简介

《纽约时报》畅销书作家，极富个人魅力的演讲家，尤其关注心灵成长、情绪和态度方面。其坦诚的沟通方式以及丰富的人生经验，已帮助数百万读者找回生活的希望。

出版著作近100本，被翻译成100多种语言，销量高达3 000万册。每年主持国内外讲座12场，吸引超过20万名观众参与。

乔伊斯•梅尔还是一位慈善家，是Hand of Hope项目的资助人。该项目主要提供食物资助、医疗资助等，收留孤儿，并与非法人口交易作斗争。

图书目录

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用户评价

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ku/其实也是看目录就好了。

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重复的重要性，通过潜意识重塑习惯回路，行动是改变的开始，信任是改变的前提，危机意识大有裨益。1追寻信仰让信仰走进全部人生2注意思想和言行积极语言需要大声说出来3决断从小事入手突破犹豫枷锁45拥抱健康保持快乐你只能活一次6坚定信念和信心关注当下7追求卓越视自己为卓越的人包括思想言语行为8勇于担当拒绝借口9慷慨不以自我为中心10慢节奏品读生活11掌控情绪12充满自信自信不是感受而是心态13寻找他人闪光点鼓励他人14自律远离危险生活尊重生命极限

评分☆☆☆☆☆

前10页是精髓，10-50是细化，50页往后全是废话。。。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，书中很多道理自己也知道，但好像是忘记了，看此书后又想起来了。还没读完。

评分☆☆☆☆☆

快速翻阅了整本书，然后决定近期再养成3个微小习惯：每天冥想1分钟+每天微笑30秒+每天做好记录。