图书标签: 健身 跑酷 运动 健康 自身体重训练 城市就是健身房 高科 parkour
发表于2024-04-19
城市就是健身房 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
动作太多,初学者还是搞不清楚应该做点什么动作搭配比较好
评分2.8 迅速的翻了一遍,还没想好如何与自身好好的情况好好结合起来。
评分:无
评分严格来说更偏向自重健身。配图太多,说明不足,计划不够清晰,读完容易陷入混乱。一本好书需要有个好结构。仍然是很优秀的图书,可以看作者在知乎上的回答,以及在网上的训练视频。
评分刚开始还挺好的,后来作者搞哲学学禅去了。。。就看不懂了,按照当初势头知乎头部大V╮(╯▽╰)╭
根据书上的体能测试方法,我的得分是11分(满分20分),也就是勉强刚刚及格。而我的训练目标主要是3点,第一就是为了强身健体,增强体质,第二是塑形,适当增加肌肉围度,第三就是逐步恢复并提高基础运动表现。基于自己目前的身体情况和训练目标,首先就是让身体从亚健康状态...
评分根据书上的体能测试方法,我的得分是11分(满分20分),也就是勉强刚刚及格。而我的训练目标主要是3点,第一就是为了强身健体,增强体质,第二是塑形,适当增加肌肉围度,第三就是逐步恢复并提高基础运动表现。基于自己目前的身体情况和训练目标,首先就是让身体从亚健康状态...
评分就在两个多月前,一次在豆瓣上很偶然的搜索让我发现了这本书,当时正在为去健身房训练还是自个儿练的思想斗争中挣扎,略看了下书作者的意见观点和其他人的书评,当下就有了种相见恨晚的感觉。为防止出现书中内容与观点与我所想不符的情况,我还特地豆油了书作者,就一些...
评分以下内容来自于http://www.douban.com/group/topic/42235299/ 原帖有作者的诚恳详尽回复,建议参考。 买了这本书后,总共翻了三四遍,每次都有不同的收获。 按照作者高科的说法,是信息量极大的书。不过因为第一次接触跑酷动作的原因,感觉有些内容的逻辑排练不符合我的阅读...
评分以下内容来自于http://www.douban.com/group/topic/42235299/ 原帖有作者的诚恳详尽回复,建议参考。 买了这本书后,总共翻了三四遍,每次都有不同的收获。 按照作者高科的说法,是信息量极大的书。不过因为第一次接触跑酷动作的原因,感觉有些内容的逻辑排练不符合我的阅读...
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