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放松1001
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
迈克•乔治［英］
湖南文艺出版社
文嘉
2007年12月
210页,四色全彩
28.80元
平装
9787540440718

图书标签: 放松  生活  冥想  休闲放松  心灵成长  好好愛自己吧  不错的书  灵修   

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发表于2024-05-15

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图书描述

本书以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编排，通过1001种放松方法，使你最终进入自信、安宁和宽容的状态。

作者迈克•乔治，全球著名的减压顾问和冥想老师，为通用、三菱等客户服务多年。

正是有了形形色色的人，我们的世界才如此美丽，如此多样；正是有了各式各样的放松方法，才让我们在生活的纷繁芜杂、光怪陆离之中，得到休憩，得到更新。

●你在居家、工作、人际交往甚至休闲度假时，会不时感受到压力，这本书提供给你最佳解决方案。

●精美的插图和有效的方法，助你进入平和与乐观的世界。

●从口诀到姿势、从内心到外表、从西式技巧到东方智慧，本书堪称一本丰富的身心自助教程。

●只要一册在手，国际著名的减压专家迈克•乔治就是你的私人减压顾问。

●送给你自己和你朋友的最佳礼品书。

●向压力说再见吧！

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著者简介

作者迈克•乔治，全球著名的冥想老师和减压顾问，为通用、三菱等客户服务多年。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很美的书···让人看后很享受放松啊

评分☆☆☆☆☆

放松自己

评分☆☆☆☆☆

这一个系列我都看完了。。。作用不大。。。看着好玩儿

评分☆☆☆☆☆

看这本书本身就可以让人放松

评分☆☆☆☆☆

没事的时候看几条，感觉很放松。

读后感

评分☆☆☆☆☆

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年3月21日，我们要给大家分享的书是《放松1001》。 这本书是由全球著名的冥想老师和减压顾问迈克·乔治所写。作者以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编...

评分☆☆☆☆☆

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