具体描述
The Ancient Meditation Technique that Brings Real Peace of Mind Vipassand-bhavand, "the development of insight," embodies the essence of the teaching of the Buddha. As taught by S. N. Goenka, this path to self-awareness is extraordinary in its simplicity, its lack of dogma and, above all, its results. The Vipassana technique can be successfully applied by anyone. Based on the lectures and writings of S. N. Goenka--and prepared under his direct guidance-- The Art of Living shows how this technique can be used to solve problems, develop unused potential, and lead a peaceful, productive life. It includes stories by S. N. Goenka, as well as answers to students' questions, that convey a vivid sense of his teaching. S. N. Goenka's Vipassana courses have attracted thousands of people of every background. Unique among teachers of meditation, Goenka is a retired industrialist and former leader of the Indian Community in Burma. Although a layman, his teaching has won the approval of senior Buddhist monks in Burma, India, and Sri Lanka, a number of whom have taken courses under his guidance. Despite his magnetism, he has no wish to be a "guru" --instead he teaches self-responsibility. This is the first systematic study of his teachings to appear in English.
作者简介
S.N.葛印卡（S.N.Goenka），祖籍印度，1924年出生于缅甸，是一位遵照缅甸已故佛教大师乌巴庆长者传统的内观传授老师。l955年，葛印卡开始跟随乌巴庆长者学习内观技巧。后经乌巴庆长者长达十四年的指导，葛印卡于1969年开始移居印度传授内观法门。 葛印卡在印度及其他东、西方国家传授了三百多个课程，学生数以万计。自从印度开始传授课程以来，先后在世界各地成立了内观中心。1982年起，葛印卡开始委任助理老师协助他指导课程，以应付课程日益增长的需求。 葛印卡所传授的内观方法，体现出佛陀时代的传统，深刻吸引了世界各地背景各异的人来修习。
目录信息
读后感
朱诺月，夏至间，持决南下，往南禅寺习内观之道。 略有所得，撰文以纪之。 『苦』 我们每个人都经历过生命中的不如意。 「焦虑」「惊惧」「哀怨」「枯燥」 「愤怒」「急躁」「忧心」「孤寂」 「沮丧」「烦闷」「仇恨」「自责」 「悔恨」「抱怨」「悲伤」「紧张」 一切众生都必...
评分我修习过很多种内观方法，它们虽然在基本方法上都很类似，但是在细节的关键部分，会有很不同的关注，有的泛泛而论，有的则及其严谨与清晰。例如，阿姜念关注姿势、苦、如理作意，阿姜查的如实观察念头与痛苦，佛使比丘强调不要抗拒，隆波田由觉知动作而自然正觉，苟嘉陵菩萨则...
评分 评分Vipassana Meditation（内观） 的十天课程，每天晚上有一个discourse，这本书，收录的是这十个discourse的内容。这些内容，如果你有Buddhism背景，从Buddhism的角度来读，配合内观，不少纠缠不清的概念，有了感官上(experience level)的实际体验以后，很容易想通和理解；如果没...
评分这本书是在参加完十日内观课程后内观中心送的，内容基本是课程中葛印卡老师每晚开示的汇总。所以对于参加过课程的人这本书的内容已经非常熟悉了。 葛印卡老师是出生于缅甸的一位成功的生意人，然而成功的事业却并没有让他活的很快乐，他有着严重的偏头痛，遍寻世界名医都没有治...
用户评价
《生活的艺术》这本书，简直是一股清流，一股能够涤荡心灵的清流。我曾一度认为，“生活艺术”是一种奢侈品，是属于那些有闲有钱的人的专属。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它没有讲授那些高不可攀的理论，而是将“艺术”的概念，巧妙地融入到我们日常最平凡的点点滴滴之中。例如，书中关于“与自然和谐相处”的部分，不仅仅是简单的户外活动建议，更是一种对于生命力的尊重和感知。作者描述了如何通过观察一朵花的绽放，去体会生命的坚韧；如何通过聆听风的声音，去感受自然的脉搏。这些描绘细致入微，充满了诗意，读来让人心旷神怡。这本书最打动我的地方在于，它让我重新审视了生活中那些被我们习以为常、却又无比珍贵的事物。它提醒我，即使在最 mundane 的日子里，也蕴藏着无限的可能，等待我们去发掘和创造。它让我明白，“生活的艺术”并非遥不可及，而是存在于我们每一个呼吸、每一个眼神、每一次与世界的互动之中。这本书就像一位睿智的长者，用温柔的言语，开启了我对生活更深层次的理解。
评分读《生活的艺术》这本书，仿佛经历了一场精神的洗礼。它以一种独特而深刻的视角，探讨了现代人在快节奏生活中，常常被忽略的真正意义上的“生活”。书中的内容并非那种让你立刻就能“学会”某种技能的指南，而是更像一次关于存在的哲学思考，但又丝毫不显晦涩。作者通过对人类情感、欲望、以及与世界关系的深刻洞察，引导读者去审视自己内心的声音。我特别印象深刻的是关于“慢下来”的章节，它没有简单地批判效率至上，而是阐述了为何在某些时刻，放慢脚步、感受当下，反而能让我们更有效地连接自己和他人，从而获得更深层次的满足感。这本书触及了许多我曾模糊思考过但从未清晰表达过的想法，它像一面镜子，让我看到了自己身上一些不为人知的渴望和困惑。作者的笔触充满哲思，但又带着一种人文关怀的温度，读的时候，常常会停下来，陷入沉思，感觉自己的内心被轻轻地触动。它没有给我明确的答案，但它启发了我提问，也让我开始相信，真正的“生活艺术”并非来自外界的给予，而是源自内心的觉醒和持续的探索。
评分拿到《生活的艺术》这本书，我本来抱着一种“姑且看看”的心态，毕竟关于“生活”的书籍市面上实在太多了，大多流于表面。然而，当我深入阅读后，我才意识到这本书的独特之处。它不是一本“如何做”的书，而更像是一次“为何如此”的探索。书中对于“连接”的论述，让我尤为着迷。作者不仅仅谈论了人与人之间的连接，更深入地探讨了人与自我、人与思想、甚至人与宇宙之间的深层连接。他用一种极其富有洞察力的方式，剖析了现代社会中普遍存在的疏离感，并提出了一些意想不到的解决方案，这些方案并非宏大叙事，而是从最微小的改变入手，比如“主动倾听”和“真诚反馈”。这本书的语言风格非常吸引人，它时而如潺潺溪水，温婉而细腻，时而又如惊涛拍岸，振聋发聩。它没有强迫你接受任何观点，而是像一位智者，抛出问题，让你自己去思考、去寻找答案。读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我对话，它帮助我理清了许多曾经混乱的思绪，也让我对“生活”这个词有了更丰富、更立体的理解。
评分《生活的艺术》这本书，对我而言，不仅仅是一本书，更是一份邀请，一份邀请我去重新定义我与生活的关系。书中没有提供任何现成的“成功秘诀”，而是以一种极其开放的态度，鼓励读者去探索属于自己的“艺术”。我特别欣赏作者关于“接受不完美”的论述。在当今社会，我们似乎总是被推向追求完美，而这本书则以一种充满智慧的勇气，告诉我们，生活的美，恰恰在于它的不完美。作者用生动的笔触，描绘了许多看似微不足道的瞬间，比如一次失败的尝试，一次失落的经历，但从这些“不完美”中，却能提炼出独特的生命体验和成长。这种坦诚和深刻，让我深深地被吸引。它没有回避生活中的艰难和痛苦，而是教导我们如何在这些时刻，依然能够保持内心的宁静和优雅。这本书的文字风格非常具有感染力，它能够唤醒读者内心深处的情感，也能够激发读者对于美好生活的向往。读完这本书，我感觉自己像是卸下了许多不必要的包袱，开始用一种更加平和、更加欣赏的眼光，去审视我所处的这个世界，也更愿意去拥抱生活中每一个真实的存在。
评分这是一本令人心潮澎湃的书，光是它的书名《生活的艺术》就足以让人驻足。我承认，在翻开它之前，我曾带着一丝怀疑，毕竟“生活的艺术”这个概念听起来有些虚无缥缈，仿佛是某种大师级的哲学，遥不可及。然而，书中却用一种意想不到的、接地气的方式，将那些关于如何优雅地、充实地度过每一天的智慧，一点点地剖析开来。它没有枯燥的说教，而是像一位循循善诱的朋友，娓娓道来。我特别喜欢其中关于“微小仪式感”的部分，作者细腻地描绘了如何在平凡的生活中，通过一些看似微不足道的举动，比如清晨的第一杯咖啡，傍晚的静默时刻，甚至是精心准备一顿晚餐，来为自己注入仪式感，从而提升生活的品质。这种将宏大的“艺术”概念，拆解到一个个具体可行的生活细节中的手法，让我觉得耳目一新。它不像很多心灵鸡汤那样空洞，而是提供了切实可行的建议，让我开始反思自己的日常，并尝试去做出一些小小的改变。这本书让我意识到，生活本身就是一门需要用心去经营的艺术，而我们每个人都有能力成为自己生活的艺术家。它的文字优美而不矫情，充满了温暖的力量，读起来让人感到平静，又充满希望，仿佛在黑暗中看到了一束光，指引着我向前。
评分via denny http://www.dennythecow.com/?p=547
评分一本关于内观冥想的理论书籍，需要实践去真正领悟书中内容。
评分May all the beings be happy
评分Actually my biggest takeaway from vipassana course is that, although for years i choose western culture/spiritual teachings over my own culture, most of all kinds of modern spiritual practices can trace back to Eastern teachings — especially Buddha’s teaching. Which let me see what I once was proud of also came out of ignorance. Thanks Buddha! ????
评分May all the beings be happy
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