像莲花一样生存

像莲花一样生存 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:机械工业出版社
作者:帕维尔
出品人:
页数:204
译者:郭瑛
出版时间:2013-4
价格:36.00元
装帧:平装
isbn号码:9787111416012
丛书系列:
图书标签:
  • 像莲花一样生存
  • 灵修
  • 身心灵
  • 冥想
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  • 简约生活
  • 宁静心态
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  • 生命哲学
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具体描述

这是一本能帮助我们打破身份认同的好书。它以莲花的意象为核心,优美地阐述了我们不是我们所想的一切,同时还提供了切实可行的实操方法,让人爱不释手。通过它,我们能找到真正的自我,实现真正的自在,享有真正的自由。

———————《遇见未知的自己》作者 张德芬

★ 《遇见未知的自己》作者张德芬年度推荐最佳“身心灵图书”!

★ 一次简单的冥想就可以改变一个人!全球疯行的冥想练习法!

★ 打破身份认同,思维上不再受困,心理上更加强大!

★ 纽约州立大学著名心理学家帕维尔 G. 索莫夫最畅销的心理自助作品。

★ 脱毒急救室教会你重获自己的傻瓜方案:自我清洁五步法、涅涕玩偶仪式、伸手仪式...

★ 通过“身份脱毒”的练习和冥想,你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难、失望和恐惧。

我们之所以感受到折磨,是因为我们失去了对真我的察觉,将每天的挫折全部吸收。受佛教心理学的影响,本书将通过澄清真正的你,从而指导你重获新生。通过“身份脱毒”的练习和冥想,你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难和对赞许的渴求,如同莲花抖落身上的泥土一样自然。当你试着与生命中的失望、挫折和恐惧分离时,你就迈出了强大的“莲花自身”的第一步,无论身处何种的环境,你都将具有强大的生命复原力。

以镜子为喻,以“涅涕”为工具,以“我不是”为口号。将深入我们身心的有毒信息一一解析,并帮助我们将它们剥离开来。找到真正的自我,实现真正的自在,享有真正的自由。

《自在如风:寻觅生命的宁静之道》 本书并非讲述某种具体的生存技巧,也非一本详尽的教你如何操作的指导手册。相反,它是一次关于内在探索的邀请,一场追寻生命本真宁静与自在的旅程。作者以细腻的笔触,描绘了一个个体在现代生活的喧嚣与压力下,如何逐渐剥离外在的束缚,回归内心的平和。 在这本书中,你不会找到关于如何管理财务、提升职场技能、或是掌握某种流行生活方式的实用建议。它所关注的是更深层次的“如何存在”,以及如何在每一次呼吸、每一个当下,都感受到一种从容不迫的自在。作者没有提供一套固定不变的法则,而是分享了一系列观察、感悟与思考,引导读者去发现属于自己的内在力量与智慧。 书的开篇,作者便以一种温和而引人入胜的方式,抛出了关于“生存”与“生活”之间微妙差异的思考。它探讨了我们在忙碌的日程中,常常被琐事淹没,忘记了为何出发,为何而活。这种“生存”模式,往往伴随着焦虑、疲惫和一种难以言喻的失落感。而《自在如风》所倡导的,正是从这种被动的生存状态,转向一种主动的、有意识的“生活”。 书中穿插了作者在旅途中、在日常生活中、甚至在与自然独处时的零散片段。这些片段并非是旅游攻略,而是对生命细微之处的敏锐捕捉。比如,一次晨起时分,看着窗外光影的变化,作者由此联想到心境的起伏;又或者,在一次不期而遇的雨水中,作者感悟到放下执念,随遇而安的智慧。这些看似微不足道的瞬间,却被作者赋予了深刻的意义,引导读者去审视自己内心的感受,去倾听来自生命深处的声音。 《自在如风》并未回避生活中的挑战与困难,但它提供了一种全新的视角来看待它们。它不是教你如何“战胜”困难,而是帮助你理解困难的本质,以及如何在困境中保持内心的稳定。作者认为,真正的力量并非来自于外部的征服,而是源于内心的平和与坚韧。当我们将目光从外部的纷扰转向内心深处时,会发现自己拥有比想象中更强大的力量去应对一切。 本书的语言风格朴实而富有诗意,没有华丽的辞藻,却能直抵人心。作者鼓励读者去实践一种“慢下来”的生活哲学,去感受微小的美好,去珍惜每一次与自己独处的时光。这并非倡导消极避世,而是一种更为积极的自我关怀与生命力的重新激活。通过放慢节奏,我们才能看清那些被匆忙遮蔽的生命真谛,才能找到真正滋养心灵的源泉。 《自在如风》更像是一本心灵的地图,它不指向某个固定的目的地,而是指引你踏上探索自身无限可能性的道路。书中探讨了情绪的流动,觉察的练习,以及如何与自我和解。它倡导一种不评判、不强求的态度,鼓励读者接纳真实的自我,包括那些不完美的部分。 阅读这本书的过程,本身也是一种宁静的体验。它不会给你带来强烈的刺激或瞬间的顿悟,而是像春雨润物般,在潜移默化中改变你的视角,深化你的理解。最终,你可能会发现,当心不再被外界的喧嚣所裹挟,当你的存在变得更加轻盈而自在时,你已经抵达了生命中最宁静的港湾。 这本书的价值在于,它提供了一种关于“如何好好地存在”的思考框架。它鼓励你成为自己生命的主宰,用一种更加觉知、更加充满爱与接纳的态度去面对生活。它不是告诉你应该做什么,而是启发你思考,你真正想要成为什么样的人,想要如何去体验这个世界。 《自在如风:寻觅生命的宁静之道》,是一次关于回归本真,关于找回内在宁静的诚挚邀请。它期待与每一个渴望在纷繁世界中找到一份属于自己的安稳与自在的灵魂,进行一次深刻的对话。

作者简介

帕维尔 G.索莫夫(Pavel G. Somov)博士,美国亚马逊畅销书《当下的完美》作者,美国心理学会著名心理学家,宾夕法尼亚和匹兹堡心理学联合会成员。

目录信息

第一部分 种下莲花的种子
第一章 莲花的效应
第二章 自我的脱毒
第二部分 出信息的淤泥而不染
第三章 我不是所有这些
第四章 我也不是“无”
第三部分 我是谁?
第五章 “我是”的根
第四部分 持续成长
第六章 莲花的绽放
第七章 脱毒急救室
参考文献
· · · · · · (收起)

读后感

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如果把世界上的人分为三个类型,如同镜子,白纸和水,同时将水倒在镜子和白纸上,镜子冰冷坚硬,白纸柔软洁白,水只能从镜子上流过,镜子依然干净透明,白纸却被水完全浸透,镜子还是镜子,白纸却再也无法复原,也许我们都有一颗柔软的内心,害怕被冰冷残酷的外界伤害,但是,...

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如果把世界上的人分为三个类型,如同镜子,白纸和水,同时将水倒在镜子和白纸上,镜子冰冷坚硬,白纸柔软洁白,水只能从镜子上流过,镜子依然干净透明,白纸却被水完全浸透,镜子还是镜子,白纸却再也无法复原,也许我们都有一颗柔软的内心,害怕被冰冷残酷的外界伤害,但是,...

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如果把世界上的人分为三个类型,如同镜子,白纸和水,同时将水倒在镜子和白纸上,镜子冰冷坚硬,白纸柔软洁白,水只能从镜子上流过,镜子依然干净透明,白纸却被水完全浸透,镜子还是镜子,白纸却再也无法复原,也许我们都有一颗柔软的内心,害怕被冰冷残酷的外界伤害,但是,...

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如果把世界上的人分为三个类型,如同镜子,白纸和水,同时将水倒在镜子和白纸上,镜子冰冷坚硬,白纸柔软洁白,水只能从镜子上流过,镜子依然干净透明,白纸却被水完全浸透,镜子还是镜子,白纸却再也无法复原,也许我们都有一颗柔软的内心,害怕被冰冷残酷的外界伤害,但是,...

用户评价

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我是一位对人文社科类书籍情有独钟的读者,总喜欢在字里行间寻找共鸣与启发。第一次接触到“像莲花一样生存”这本书,纯粹是出于好奇,书名本身就带有一种东方哲学的美感,让我联想到那种出淤泥而不染、濯清涟而不妖的意境。阅读的过程中,我惊喜地发现,这本书并没有辜负我的期待。它以一种非常细腻且富有洞察力的方式,探讨了我们在现代社会中可能面临的种种挑战,包括但不限于人际关系中的困境、职业发展中的迷茫,以及如何在高压环境下保持内心的平衡。作者的笔触没有流于表面,而是深入挖掘了问题的根源,并提供了极具操作性的方法论。我印象深刻的是关于“自我接纳”的部分,它不是简单地告诉你“爱自己”,而是通过一个个具体的案例,引导读者去理解和接纳自己不完美的一面,从而获得真正的自信。这本书的结构安排也很合理,章节之间过渡自然,逻辑清晰,使得读者能够循序渐进地理解作者的意图。读完之后,我感觉自己的内心变得更加充实和宁静,仿佛经历了一次心灵的洗礼。它不仅仅是一本书,更是一次深刻的自我对话,一次对生命意义的重新探索。

评分

这本书的封面设计就让我眼前一亮,那种淡雅的色彩和若隐若现的莲花意象,仿佛瞬间将我带入了一个宁静而充满生命力的世界。我是一名普通的上班族,平日里工作压力不小,生活节奏也很快,常常觉得身心俱疲。在朋友的推荐下,我尝试翻开了这本书,原本只是抱着随便看看的心态,没想到却被它深深吸引。书中的语言朴实却富有哲理,没有华丽的辞藻,也没有空洞的理论,更多的是对生活细微之处的观察和感悟。读着读着,我仿佛看到了自己曾经的影子,那些在忙碌中被忽略的自我,那些在琐碎生活中渐渐泛起的迷茫,都被作者一一捕捉并温柔地抚慰。我尤其喜欢其中关于“放下”的章节,它没有教条式的说教,而是通过一个个生动的故事,让我明白,很多时候,我们放不下的是内心的执念,是无法释怀的过去。这本书更像是一位知心的朋友,在我不经意间,轻轻地拨动了我心底最柔软的弦,让我开始重新审视自己的生活,思考什么才是真正重要的。它没有给我一个现成的答案,却给了我一种全新的视角,一种面对困难时的勇气,一种在喧嚣中寻找内心平静的力量。

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我是一位对传统文化和哲学思辨有浓厚兴趣的读者,平日里喜欢阅读一些能够引发深度思考的书籍。“像莲花一样生存”这本书,恰恰满足了我这样的阅读需求。它巧妙地将东方哲学中的一些经典理念,融入到现代生活的语境中,为我们提供了理解和应对当下挑战的新视角。书中的语言风格非常独特,既有文学性的韵味,又不失哲学的深度。我尤其喜欢作者在探讨“顺应自然”时所展现的智慧,它不是消极的被动,而是一种积极的、与环境和谐共处的生存之道。阅读这本书,我仿佛置身于一个宁静的禅房,与作者一同探讨人生的真谛。它没有给我直接的答案,但它引导我去了思考,去感受,去体悟。我发现,很多时候,我们所追求的幸福,并非来自外界的物质,而是源于内心的平和与满足。这本书就像一泓清泉,涤荡了我内心的尘埃,让我对生活有了更深刻的理解和热爱。它是一本值得反复品读的书,每一次阅读,都会有新的感悟和收获。

评分

我是一位刚刚开始步入社会,对未来充满憧然和迷茫的年轻人。在寻找人生方向的过程中,我偶然发现了“像莲花一样生存”这本书。起初,我被它充满诗意的书名所吸引,但当我真正阅读之后,我才发现它带给我的远不止这些。这本书以一种非常贴近年轻人生活的方式,讲述了许多关于成长、关于勇气、关于如何在这个复杂的世界中找到自己位置的故事。作者的笔触非常细腻,能够准确地捕捉到我们年轻人内心深处的困惑和挣扎。我最受触动的是其中关于“自我定位”的部分,它没有给我一个明确的模板,而是鼓励我去探索,去尝试,去定义属于自己的价值。这本书给了我一种全新的视角,让我明白,即使身处逆境,我们依然可以像莲花一样,保持内心的纯净和力量,去迎接属于自己的美好未来。它不是一本教你如何成功的书,而是一本教你如何“好好生活”的书,让我感受到了生命的力量和希望。

评分

作为一名长期关注心理学和个人成长领域的读者,我一直在寻找能够真正触动灵魂、带来实质性改变的书籍。“像莲花一样生存”这本书,无疑是我近期阅读过的最令人惊喜的一部作品。它的独特之处在于,它没有采取传统意义上那种“说教”或“灌输”的模式,而是通过一种极其温和、富有诗意的方式,引导读者去感受、去思考。我特别欣赏作者在描述“内在力量”时所使用的比喻,那种如同莲花般,在看似艰难的环境中依然能够绽放出生命之美的力量,给了我极大的鼓舞。书中关于“情绪管理”的章节,更是让我眼前一亮。它不是简单地告诉你压抑或爆发,而是提供了一种更智慧的方式,去理解和转化自己的负面情绪,让它们成为滋养成长的养分。我曾经也读过不少关于情绪的书籍,但“像莲花一样生存”给予我的感受是前所未有的。它让我觉得,原来成为一个强大而平和的人,并不是遥不可及的梦想,而是可以通过一点一滴的努力,逐步实现的。这本书就像一位睿智的长者,用最浅显的语言,揭示了最深刻的生命智慧。

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很难看的书之一,里面的很多道理都懂,但是描述出来又不是那么令人心服口服

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我就是这堆肉体

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极端者看了 会变得更加自我

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我就是这堆肉体

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我就是这堆肉体

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