这是一本能帮助我们打破身份认同的好书。它以莲花的意象为核心,优美地阐述了我们不是我们所想的一切,同时还提供了切实可行的实操方法,让人爱不释手。通过它,我们能找到真正的自我,实现真正的自在,享有真正的自由。
———————《遇见未知的自己》作者 张德芬
★ 《遇见未知的自己》作者张德芬年度推荐最佳“身心灵图书”!
★ 一次简单的冥想就可以改变一个人!全球疯行的冥想练习法!
★ 打破身份认同,思维上不再受困,心理上更加强大!
★ 纽约州立大学著名心理学家帕维尔 G. 索莫夫最畅销的心理自助作品。
★ 脱毒急救室教会你重获自己的傻瓜方案:自我清洁五步法、涅涕玩偶仪式、伸手仪式...
★ 通过“身份脱毒”的练习和冥想,你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难、失望和恐惧。
我们之所以感受到折磨,是因为我们失去了对真我的察觉,将每天的挫折全部吸收。受佛教心理学的影响,本书将通过澄清真正的你,从而指导你重获新生。通过“身份脱毒”的练习和冥想,你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难和对赞许的渴求,如同莲花抖落身上的泥土一样自然。当你试着与生命中的失望、挫折和恐惧分离时,你就迈出了强大的“莲花自身”的第一步,无论身处何种的环境,你都将具有强大的生命复原力。
以镜子为喻,以“涅涕”为工具,以“我不是”为口号。将深入我们身心的有毒信息一一解析,并帮助我们将它们剥离开来。找到真正的自我,实现真正的自在,享有真正的自由。
帕维尔 G.索莫夫(Pavel G. Somov)博士,美国亚马逊畅销书《当下的完美》作者,美国心理学会著名心理学家,宾夕法尼亚和匹兹堡心理学联合会成员。
如果把世界上的人分为三个类型,如同镜子,白纸和水,同时将水倒在镜子和白纸上,镜子冰冷坚硬,白纸柔软洁白,水只能从镜子上流过,镜子依然干净透明,白纸却被水完全浸透,镜子还是镜子,白纸却再也无法复原,也许我们都有一颗柔软的内心,害怕被冰冷残酷的外界伤害,但是,...
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作为一名长期关注心理学和个人成长领域的读者,我一直在寻找能够真正触动灵魂、带来实质性改变的书籍。“像莲花一样生存”这本书,无疑是我近期阅读过的最令人惊喜的一部作品。它的独特之处在于,它没有采取传统意义上那种“说教”或“灌输”的模式,而是通过一种极其温和、富有诗意的方式,引导读者去感受、去思考。我特别欣赏作者在描述“内在力量”时所使用的比喻,那种如同莲花般,在看似艰难的环境中依然能够绽放出生命之美的力量,给了我极大的鼓舞。书中关于“情绪管理”的章节,更是让我眼前一亮。它不是简单地告诉你压抑或爆发,而是提供了一种更智慧的方式,去理解和转化自己的负面情绪,让它们成为滋养成长的养分。我曾经也读过不少关于情绪的书籍,但“像莲花一样生存”给予我的感受是前所未有的。它让我觉得,原来成为一个强大而平和的人,并不是遥不可及的梦想,而是可以通过一点一滴的努力,逐步实现的。这本书就像一位睿智的长者,用最浅显的语言,揭示了最深刻的生命智慧。
评分我是一位对传统文化和哲学思辨有浓厚兴趣的读者,平日里喜欢阅读一些能够引发深度思考的书籍。“像莲花一样生存”这本书,恰恰满足了我这样的阅读需求。它巧妙地将东方哲学中的一些经典理念,融入到现代生活的语境中,为我们提供了理解和应对当下挑战的新视角。书中的语言风格非常独特,既有文学性的韵味,又不失哲学的深度。我尤其喜欢作者在探讨“顺应自然”时所展现的智慧,它不是消极的被动,而是一种积极的、与环境和谐共处的生存之道。阅读这本书,我仿佛置身于一个宁静的禅房,与作者一同探讨人生的真谛。它没有给我直接的答案,但它引导我去了思考,去感受,去体悟。我发现,很多时候,我们所追求的幸福,并非来自外界的物质,而是源于内心的平和与满足。这本书就像一泓清泉,涤荡了我内心的尘埃,让我对生活有了更深刻的理解和热爱。它是一本值得反复品读的书,每一次阅读,都会有新的感悟和收获。
评分我是一位刚刚开始步入社会,对未来充满憧然和迷茫的年轻人。在寻找人生方向的过程中,我偶然发现了“像莲花一样生存”这本书。起初,我被它充满诗意的书名所吸引,但当我真正阅读之后,我才发现它带给我的远不止这些。这本书以一种非常贴近年轻人生活的方式,讲述了许多关于成长、关于勇气、关于如何在这个复杂的世界中找到自己位置的故事。作者的笔触非常细腻,能够准确地捕捉到我们年轻人内心深处的困惑和挣扎。我最受触动的是其中关于“自我定位”的部分,它没有给我一个明确的模板,而是鼓励我去探索,去尝试,去定义属于自己的价值。这本书给了我一种全新的视角,让我明白,即使身处逆境,我们依然可以像莲花一样,保持内心的纯净和力量,去迎接属于自己的美好未来。它不是一本教你如何成功的书,而是一本教你如何“好好生活”的书,让我感受到了生命的力量和希望。
评分这本书的封面设计就让我眼前一亮,那种淡雅的色彩和若隐若现的莲花意象,仿佛瞬间将我带入了一个宁静而充满生命力的世界。我是一名普通的上班族,平日里工作压力不小,生活节奏也很快,常常觉得身心俱疲。在朋友的推荐下,我尝试翻开了这本书,原本只是抱着随便看看的心态,没想到却被它深深吸引。书中的语言朴实却富有哲理,没有华丽的辞藻,也没有空洞的理论,更多的是对生活细微之处的观察和感悟。读着读着,我仿佛看到了自己曾经的影子,那些在忙碌中被忽略的自我,那些在琐碎生活中渐渐泛起的迷茫,都被作者一一捕捉并温柔地抚慰。我尤其喜欢其中关于“放下”的章节,它没有教条式的说教,而是通过一个个生动的故事,让我明白,很多时候,我们放不下的是内心的执念,是无法释怀的过去。这本书更像是一位知心的朋友,在我不经意间,轻轻地拨动了我心底最柔软的弦,让我开始重新审视自己的生活,思考什么才是真正重要的。它没有给我一个现成的答案,却给了我一种全新的视角,一种面对困难时的勇气,一种在喧嚣中寻找内心平静的力量。
评分我是一位对人文社科类书籍情有独钟的读者,总喜欢在字里行间寻找共鸣与启发。第一次接触到“像莲花一样生存”这本书,纯粹是出于好奇,书名本身就带有一种东方哲学的美感,让我联想到那种出淤泥而不染、濯清涟而不妖的意境。阅读的过程中,我惊喜地发现,这本书并没有辜负我的期待。它以一种非常细腻且富有洞察力的方式,探讨了我们在现代社会中可能面临的种种挑战,包括但不限于人际关系中的困境、职业发展中的迷茫,以及如何在高压环境下保持内心的平衡。作者的笔触没有流于表面,而是深入挖掘了问题的根源,并提供了极具操作性的方法论。我印象深刻的是关于“自我接纳”的部分,它不是简单地告诉你“爱自己”,而是通过一个个具体的案例,引导读者去理解和接纳自己不完美的一面,从而获得真正的自信。这本书的结构安排也很合理,章节之间过渡自然,逻辑清晰,使得读者能够循序渐进地理解作者的意图。读完之后,我感觉自己的内心变得更加充实和宁静,仿佛经历了一次心灵的洗礼。它不仅仅是一本书,更是一次深刻的自我对话,一次对生命意义的重新探索。
评分我就是这堆肉体
评分很难看的书之一,里面的很多道理都懂,但是描述出来又不是那么令人心服口服
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评分我就是这堆肉体
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