Full Catastrophe Living pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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Jon Kabat-Zinn

Delta

1990-6-1

512

USD 20.00

Paperback

9780385303125

图书标签: 心理学正念心理积极心理学推荐 psychology mindfulness 治疗灵修

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发表于2025-06-02

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图书描述

Featured on Bill Moyer's PBS special Healing and the Mind, this practical guide to mindfulness, meditation and healing from the author of the bestselling Wherever You Go, There You Are is a classic in the field of alternative medicine.

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

Amazon上买了又退的第一本也是唯一一本书。被吹得天花乱坠....实则，无，聊，至，极。我不知道那些给好评的人对冥想是有多大的热忱才能耐着性子读完这本著作...反正在我看来，纯粹是本教科书。如果想了解怎样写一本无趣的书，此书绝对是学习的典范。

评分☆☆☆☆☆

Change your automatic reaction into conscious choices.

评分☆☆☆☆☆

强烈推荐的冥想的入门书籍, 在 audible 上听的

评分☆☆☆☆☆

很有智慧的一本书。

读后感

评分☆☆☆☆☆

如果你知道某个运动会令你可能有的问题加剧，请随意地跳过任何一个体式。如果你有颈部或者背部的问题，见见你的医生，理疗师或者瑜伽老师是很要紧，谨慎的。这是一个你须得应用你的判断，并对自己的身体负责的地方。课程中有很多有背和颈问题的人都汇报说他们至少可以做当中的...

评分☆☆☆☆☆

原版图书应该是有配套CD的，遗憾的是出版社翻译后却没有将配套的CD也一起翻译。不过之前同一个出版社出版也是卡巴金所著的《穿越抑郁的正念之道》则有童慧琦博士翻译并转录为中文版本的指导语，大家可以参考一下。地址：[https://mp.weixin.qq.com/s/QzHZWDClS1qL9jK2eAWqXg]

评分☆☆☆☆☆

书很好，自己看了二遍，如果你只是想简单的了解正念，那随意去网上搜索资料了解一下就可以了，并不需要看书。看这本书可以对正念有更为全面和细致的了解，书中也有提供详细的方法和步骤以让自己去练习去实践。看书也只是一个开始书中卡巴金博士反反复复的强调练习的重要...

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