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沒看過感覺不用看

【Praj.】作者用瞭相當的篇幅介紹瞭一個腦科學之於現實很有意義的事實：一切行為情緒智能意識 都與大腦荷爾濛分泌有著密切的關係。考慮到這個標簽下大部分書籍都在強調這個事實，並且日本人不嫌麻煩的絮叨勁兒，隻給三星。

沒看過感覺不用看

速度書籍，基本概念就是治未病信中醫，多做慢性體力低消耗的長時間的運動為身體解毒，保持良好的心情，值得一看，有益身心健康。

養生三點：飲食、運動、睡眠，比較有內容的書，值得一讀

对于相信意志能量的人建议读一下，对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作，比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了：饮食、运动、冥想。 倒是想额外推荐另一个：秘密，有点纪录片、励志片的味道，youku上有视频

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