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高中时候看的书，日本人写脑，一绝

【Praj.】作者用了相当的篇幅介绍了一个脑科学之于现实很有意义的事实：一切行为情绪智能意识 都与大脑荷尔蒙分泌有着密切的关系。考虑到这个标签下大部分书籍都在强调这个事实，并且日本人不嫌麻烦的絮叨劲儿，只给三星。

速度书籍，基本概念就是治未病信中医，多做慢性体力低消耗的长时间的运动为身体解毒，保持良好的心情，值得一看，有益身心健康。

养生三点：饮食、运动、睡眠，比较有内容的书，值得一读

叶曼推荐，不错

对于相信意志能量的人建议读一下，对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作，比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了：饮食、运动、冥想。 倒是想额外推荐另一个：秘密，有点纪录片、励志片的味道，youku上有视频

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