无论你遇到多么烦恼的事,只要你坚定地抱着积极向上的生活态度,保持乐观的情绪,脑中即可分泌对人体有良性刺激的荷尔蒙;无论你的生活多么优越,假如你生气、烦恼、沮丧,那么脑中将分泌对身体有害的荷尔蒙。保持乐观的心态,永远积极向上,那么你将健康地、青春长驻地度过与疾病无缘的一生。本书名为《脑内革命》,就是让你重新认识、开发、利用你的大脑。保持大脑年轻的饮食生活,增强肌肉来预防疾病,你要相信,只要
对于相信意志能量的人建议读一下,对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作,比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了:饮食、运动、冥想。 倒是想额外推荐另一个:秘密,有点纪录片、励志片的味道,youku上有视频
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高中时候看的书,日本人写脑,一绝
评分叶曼推荐,不错
评分讲的太泛啦
评分养生三点:饮食、运动、睡眠,比较有内容的书,值得一读
评分利导思维是一种生活方式
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