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健身跑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

健身跑
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
董二為/（日）有吉正博
人民體育齣版社
2004-1
190
12.00元
簡裝本
9787500926207

圖書標籤: 跑步  健身  運動  健康  體育  Running  生活  中國   

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发表于2024-12-28

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圖書描述

《健身跑:喚醒身體的潛能》的作者是專業知識豐富的長跑專傢呦，他們的建議和指導會讓您受益終生的。跑步是世界公認的最經濟、最安全、最自由的健身方式，並且對人類多種常見疾病有預防和輔療的作用。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

範而淺

評分☆☆☆☆☆

雖然書名看起來有點傻,封麵也不怎麼好看,但是寫的還是很詳細,深入淺齣.推薦一下.

評分☆☆☆☆☆

雖然書名看起來有點傻,封麵也不怎麼好看,但是寫的還是很詳細,深入淺齣.推薦一下.

評分☆☆☆☆☆

20分鍾後纔開始消耗脂肪，吃飯後2-3小時跑步，跑完後拉伸腿部，注意補充水分，堅持不懈，跑步不會使腿變粗。

評分☆☆☆☆☆

這本書非常好

讀後感

評分☆☆☆☆☆

关于跑步的基础知识。因为看过了相关的书，这里面有的内容也有点熟悉的感觉了。至于为什么要跑步，跑步有些什么好处，作者的目的是想鼓励更多人来参加跑步吧。可是我总觉得对于认真看这本书的人来说，跑步的动力已经在那里了。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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