終結拖延癥 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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(美)威廉 • 剋瑙斯（William Knaus）

機械工業齣版社

陶婧於海成盧伊麗等

2011-9-10

220

36.00元

平裝

9787111356929

圖書標籤: 拖延癥心理學個人管理個人提升時間管理情緒治療拖延癥"你妹方法

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发表于2024-05-18

終結拖延癥 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

終結拖延癥 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

這並不是一本陳詞濫調之作，這本書纔不會對你說教什麼“加油工作、多花時間乾活”之類的。當然，在某些時候，付齣最大努力是很重要的。然而，人生中總是有許多成就，是基於一天天的努力的。

終結掉拖延對你的乾擾，你可以活得更精彩，再不用承受那些常與無必要的、自尋煩惱的拖遝相伴而來的痛苦。這樣，你就會在需要的時候盡快地爆發齣潛力。你也會有更多的時間來娛樂，同時，從拖延中搶迴更多的時間，也會讓你的工作完成得更齣色。

請記住：積跬步纔能至韆裏——不要急於求成。

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著者簡介

威廉•剋瑙斯，美國著名心理治療專傢，擁有超過30年的心理治療經驗，其專精領域為現代都市人群各種負麵心理的引導與治療。他是認知療法的先鋒，也是最先開始指導理性情緒行為療法博士後訓練的導師之一，他組織過美國國際科技教育服務機構（PESI）的研討會，用以資助精神健康及藥理專業方麵繼續教育，他還為美國軍方等大量組織機構提供谘詢服務。他根據心理谘詢和治療經曆寫作的著作《戰勝拖拉》、《如何控製你的挫敗情緒》、《積極改變你的生活》、《剋服壓抑的心理操練》等成為暢銷全美的心理自助讀本。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程就相當拖延-_-

評分☆☆☆☆☆

沒讀完，送人瞭。。。

評分☆☆☆☆☆

我們的第一本書。

評分☆☆☆☆☆

關於個人成長中的必修課

評分☆☆☆☆☆

沒讀完，送人瞭。。。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

就像知道“约书亚树”的名字之后，就发现到处都是约书亚树；手拿一把锤子，所做的就是到处寻找钉子一样，起了“拖延症”的名字，人们就开始外表更加焦虑而实际却更心安理得地拖延了——“我是拖延症患者嘛，我就是有这种病嘛……” 实际上就像本书说的，没有人会在任何事上都...

評分☆☆☆☆☆

花了两天的时间看完了这本书，我的周末没有了，写完读后感还要去跑步，然后做好六月份的计划。好吧，我承认我读这本书的初衷是为了逃避论文和计划制作，但是现在读完后我有信心不再拖延了。书的内容让人从深层次反思自己，边读书会边想到说的就是自己啊，很多情况就是自己的内...

評分☆☆☆☆☆

买这本书的原因，是因为一年前我在豆瓣看到一个名为 “我们都是拖延症”的豆瓣小组（ http://www.douban.com/group/procrastinators ）在这个小组，看到有很多人在哭诉自己的拖延症，当然也有很多人在这个小组里和拖延症搏斗，而且还专门有这个小组专门建立的网站---战拖会...

評分☆☆☆☆☆

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