具体描述
擁有的愈多,得到的愈少,只有簡單,才能帶來意義與美好。
法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊
擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本
掀起歐洲「簡單生活」運動狂潮的先驅經典著作
這本書,是寫給覺得生活太沉重,希望能發揮自己更大潛能的人。
簡單,是與美相遇的過程,它能讓你的生活更優雅更具創造力。
曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家,
這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬,和努力實踐的生活方式
和忙亂的你分享,簡單帶來的充實與美好。
每個人都應該追求自我的存在,打磨自己,你將光滑如卵石
․摒除身外物才能發現新世界,穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。
․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。
․金錢是一種能量,如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上,我們將失去能量。
․日常生活可以是一種儀式,上升到神聖的高度,為我們的生活帶來意義和美。
․用感覺豐富你的身體,用活力豐富你的心靈,而不是用物品豐富你的生活。
․少言寡語,不虛耗言詞,能為你帶來新的能量,並對人發生影響。
․幸福是身體和精神上每時每刻的操練,是不停歇的戰鬥。
․生命是一種藝術,不再強求時,你就達到了巔峰。
最重要的不是活著,而是活出美好。──柏拉圖,《克力同篇》
作者简介
作者簡介
多明妮克.洛羅(Dominique Loreau)
法國知名隨筆作家。
巴黎索邦大學英美文學碩士,曾任教美國密蘇里大學及日本的佛教大學。旅居日本三十餘年,並學習水墨畫及曹洞禪宗,現在大部分的時間周遊世界各國,思考各宗教、哲學和文化團體的觀點,以對自我的理解為基礎,發展並實踐個人對人生的信條。她認為,最重要的價值觀是美、自由和和諧。著書多數,在歐洲及世界各國都有暢銷記錄。
譯者簡介
張之簡
畢業於北京外國語大學法語系,
曾從事新聞編譯工作,期間派駐法國多年,現從事教職及翻譯。
目录信息
第一章 物質主義和極簡主義
1過度的物質主義
擁有造成的負擔(具體和抽象意義的)
住宅―─少即是多,簡單就是豐富
物品―─只擁有絕對必需之物
衣櫃―─風格是思想的衣飾,而簡單是建立迷人風格的關鍵
2極簡主義的益處
時間―─少浪費就是擁有更多,以及更好地利用
金錢是我們的奴僕,不是我們的主人
3倫理和審美
美的需要求
條理整潔的「少即是多」原則
第二章 身體
1美麗與你
建立自我風格
用保養和睡眠解放你的身體
2極簡主義保養方法
皮膚、頭髮和指甲(趾甲)
告別不完美之處
遠離健身房
3飲食在精不在多
放縱飲食
飲食有度,膾不厭細
「清除體內垃圾」的營養學原則
重新學習飢餓
第三章 精神
1你的內在生態
純潔你的精神
控制你的精神
凝神與靜思
2其他
精簡聯絡人
與人相處之道
利他主義和清淨自處
3打磨自己,光滑如卵石
為改變做好準備
閱讀和寫作
鍛鍊和紀律
節省你的能量
結 語
· · · · · · (收起)
读后感
这本书的引进和出版让我又有机会读到一本值得珍藏的好书。可以说,这本书的语言是非常精湛、简洁的,且读来很顺畅,一点都不像其它翻译过来的图书,可见译者的翻译水平非同一般,让这本世界级的超级畅销书展现了它独特的中文译本的魅力! 很喜欢这个作者,她是一位如此用心热爱...
想学会简单,可没那么简单。看到这本书,我不由想起了中国古代贤哲“抱朴守拙”,“无为而无不为”的思想,其实二者实为异曲同工。只有到了世事洞明,从心所欲的心灵境界,才能真正体会简单的艺术。 常常在报纸网络上看到这样的新闻,某个逃犯,隐姓埋名十几年...
生活的所需不用很多,在住宅,时间,金钱上,做到少而优质。 1.住宅 只留必不可少的家具,让家成为补给身心的避风港。 住宅中的物品令人舒适 ,可以用最少的动作便能获得和使用。 更换有问题的东西,只留下经常使用,令人满意的东西,其余丢弃。 没有寂静,音乐不复存在,没有...
用户评价
这本书就像一位睿智的长者,用他的人生阅历和深刻洞察,为我点亮了通往内心平静的道路。我一直以为“简单生活”是一种对物质的极简,是一种生活的“减法”。但这本书颠覆了我的认知,它让我明白,真正的简单,是一种对生活的“加法”,是将精力、时间、情感都投入到最有意义、最能滋养心灵的事物上。作者的文字平和而有力,充满了智慧的光芒。他分享的每一个故事,都仿佛是对我内心某个角落的触动,让我重新审视那些我曾经认为理所当然的生活方式。我开始反思自己对“拥有”的执念,开始思考是否真的需要那么多不必要的物品来填补内心的空虚。在实践了书中的一些理念后,我发现,当我减少对外在物质的追逐,反而能更清晰地感受到内心的声音,更能发现生活中的小确幸。比如,我开始更享受烹饪的乐趣,不仅仅是为了填饱肚子,更是因为在这个过程中,我能够全身心地投入,感受食材的鲜美,感受创造的喜悦。这本书带给我的,是一种深刻的自我认知,一种让我能够更加从容、更加有力量去面对生活挑战的智慧。
读完这本书,我感到心中充满了宁静与力量。作者以一种温润如玉的笔触,描绘了他对“理想的简单生活”的理解和追求。他不是一个高高在上的导师,而更像是一位与我们同行的朋友,分享着他的探索、他的心得,以及他为此付出的努力。我特别欣赏书中关于“慢下来”的理念。在这个快节奏的时代,我们常常被各种信息和任务裹挟着前进,很少有机会去停下来,感受当下的美好。作者鼓励我们有意识地放慢脚步,去品味一杯咖啡的香醇,去欣赏路边的风景,去与家人进行有质量的对话。在实践了书中的一些建议后,我发现,当我开始放慢脚步,我反而能够更清晰地看到生活中的细节,更能发现那些被匆忙忽略的美好。这种由内而外的转变,让我感到前所未有的放松和愉悦。这本书带给我的,不仅仅是一次阅读的体验,更是一种生活态度的启发,一种让我能够更加从容、更加有意识地去生活,去拥抱属于自己的那份简单与幸福。
初次翻开这本书,我带着一丝好奇和些许的怀疑,因为“理想的简单生活”这个词组听起来总有些虚无缥缈,像是遥不可及的乌托邦。然而,随着阅读的深入,我的疑虑烟消云散,取而代之的是一种强烈的共鸣和被理解的感觉。作者用一种非常接地气的方式,分享了他如何在现代社会中,依然能够守护内心的一片净土,过上一种不被物欲所累、不被他人评价所扰的生活。他不是一个高高在上的说教者,而更像是一位同行者,分享着他的探索、他的心得,以及他为此付出的努力。书中的每一个故事,每一段感悟,都仿佛在我心中激起了回响,让我意识到,我一直以来也在追求着某种程度的简单和宁静,只是缺乏一个清晰的指引。这本书恰恰提供了这种指引,它鼓励我去审视自己的价值观,去辨别什么是真正重要的,什么又是可以舍弃的。我开始反思自己过去对物质的过度追求,以及那些看似“必要”的社交和信息摄入,是如何悄悄地消耗着我的精力,模糊了我的焦点。这本书的价值在于,它让我看到了一个切实可行、并且充满魅力的可能性,让我相信,即使在当下这个快节奏、高压力的时代,我们依然有能力去选择一种更符合自己内心需求的生活方式,一种真正属于自己的、简单而又丰盈的生活。
这是一本让我深思熟虑,又深受启发的书。作者以一种极为真诚和细腻的笔触,描绘了他对“理想的简单生活”的追求与体悟。他并没有将简单生活描绘成一种苦行僧式的禁欲,反而强调了其中蕴含的自由、创造力和深度。我尤其被书中关于“有意识地生活”的理念所打动。在信息爆炸的时代,我们很容易被各种外部因素牵引,丢失了对自己生活的主导权。作者通过分享他如何有意识地选择信息摄入、如何有意识地安排时间、如何有意识地与人互动,为我打开了一扇新的认知之门。我开始意识到,原来所谓的“简单”,更多的是一种心智上的选择,一种主动放弃干扰、聚焦核心价值的能力。在阅读过程中,我不止一次地停下来,反思自己的生活习惯,并尝试做出一些小小的改变。比如,我开始有意识地减少刷手机的时间,将更多的时间用于阅读、思考以及与家人的高质量相处。这些改变虽然微小,却让我感受到了前所未有的轻松和满足。这本书的魅力在于,它不是一本教你“怎么做”的书,而是一本引导你“怎么想”的书,它让你能够找到属于自己的答案,从而创造出真正符合你内心渴望的生活。
这本书就像一盏明灯,照亮了我心中对安宁与和谐的渴望。作者以一种极其温和且富有同理心的方式,分享了他对于“理想的简单生活”的理解和实践。他没有将简单生活描绘成一种刻意的节制,而是将其视为一种顺应生命本然、回归内心秩序的状态。我特别喜欢书中关于“放下”的章节,它不仅仅是关于物品的舍弃,更是关于心灵的释放。作者鼓励我们去审视那些让我们感到沉重、消耗我们能量的人、事、物,并有勇气去选择放下。在实践了书中的一些建议后,我发现,当我卸下那些不必要的包袱,我的心灵变得更加轻盈,我的视野也随之开阔。我开始更能感知到生活中的美,更能享受与家人朋友的相处时光。这种由内而外的改变,让我感到无比的充实和喜悦。这本书的价值在于,它不仅仅提供了一种生活方式的选择,更是一种思维模式的转变,它让我明白,真正的幸福,并非来自于拥有多少,而是来自于内心的丰盛和自在。
这是一本让我受益匪浅的书,它以一种非常贴近生活的方式,为我展现了“理想的简单生活”的魅力。作者的文字朴实无华,却字字珠玑,充满了智慧和对人生的深刻感悟。他没有空谈理论,而是通过分享自己的亲身经历,向读者展示了如何在日常生活中,一步步地构建一种简单而又充实的生活。我尤其被书中关于“精简”的理念所打动。作者不仅仅是教我们如何减少物品,更重要的是教我们如何减少不必要的思维和情感消耗,如何将宝贵的时间和精力聚焦在真正重要的事情上。在阅读过程中,我开始审视自己的生活方式,并尝试做出一些改变,比如减少社交媒体的过度使用,有意识地去聆听自己内心的声音。这些改变虽然细微,却让我感受到了前所未有的平静和满足。这本书带给我的,不仅仅是阅读的快乐,更是一种对生活全新的认知和一种积极的生活态度。它让我相信,即使在充满挑战的现代社会,我们依然有能力去创造一种属于自己的、简单而又美好的生活。
初读这本书,我便被其独特的视角和深刻的洞察力所吸引。作者以一种非常个人化且真诚的方式,探讨了“理想的简单生活”这一主题,将一个看似抽象的概念,转化为具体可行的生活实践。他没有提供放之四海而皆准的答案,而是鼓励读者去探索属于自己的“简单”。我尤其欣赏书中关于“专注”的力量的论述。在信息爆炸的时代,我们的注意力被无数的碎片化信息所撕裂,很难再集中精力去深入思考和感受。作者通过分享他如何有意识地屏蔽噪音,将精力聚焦在少数几件重要的事情上,让我看到了另一种可能。我开始尝试模仿他的做法,比如在工作时间内关闭不必要的通知,在阅读时尽量保持环境的安静。这些微小的调整,竟然让我体验到了前所未有的专注和效率,也让我对自己的工作和生活有了更深的掌控感。这本书不仅仅是一次阅读,更是一次自我觉醒的契机。它让我开始重新思考什么是“丰富”的生活,什么是“有意义”的存在。我不再盲目地追求多,而是开始追求精,追求质。这种转变,让我的人生变得更加清澈和明朗。
这本书像一股清流,在我被信息洪流裹挟、生活节奏快得让人喘不过气的时候,悄然拂过我的心田。它没有高深的理论,没有遥不可及的理想,而是从最朴素的生活细节入手,娓娓道来。读完之后,我发现自己开始重新审视那些我习以为常的“必需品”,开始思考什么才是真正能给我带来快乐和满足的东西。作者就像一位经验丰富的朋友,用亲切的语言分享他的生活哲学,让我明白,所谓的“理想的简单生活”,并非是对物质的匮乏,而是对精神的富足,是对生命本质的回归。我开始尝试减少不必要的社交,专注于与家人和朋友的深度交流;我开始放慢脚步,用心去感受每一个清晨的阳光,去品味一杯热茶的温度。这本书给我的不仅仅是阅读的乐趣,更是一种生活态度的引导,一种对生活方式的重新定义。它教会我,在纷繁复杂的世界里,保持一颗宁静的心,去发现那些隐藏在平凡日子里的美好,去创造属于自己的那份从容和自在。这种转变是潜移默化的,却又是深刻而持久的,我真的非常感谢作者为我开启了这扇通往内心宁静的大门。
这本书给我的感觉,就像是在一个喧嚣的集市里,发现了一处宁静的庭院。作者以一种非常温和且充满智慧的方式,探讨了如何在现代社会的洪流中,找到属于自己的那份安宁与自在。他没有贩卖焦虑,也没有提供廉价的鸡汤,而是用真诚的态度,分享了他对“简单生活”的理解和实践。我特别喜欢书中关于“断舍离”的章节,它不仅仅是关于物品的整理,更是关于心灵的清理。作者引导我们去审视自己与物品的关系,去理解什么才是真正有价值的,什么又只是时间和资源的占用者。在实践了书中的一些建议后,我惊喜地发现,我的生活空间变得更加清爽,我的思绪也随之变得更加明朗。那种因为堆积了太多无用之物而产生的压抑感,荡然无存。更重要的是,这本书让我开始重新定义“成功”和“幸福”。我不再将它们与物质的丰裕或社会的认可划等号,而是更倾向于去寻找内心的平和与满足。这种心态的转变,让我对生活有了全新的认识,让我能够更好地享受当下,而不是永远活在对未来的期盼和对过去的遗憾中。这本书的价值,在于它提供了一个切实可行的方法论,让我们能够将“理想的简单生活”从一个遥远的梦,变成触手可及的现实。
读完这本书,我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼,所有的焦虑和不安都被一种前所未有的平静所取代。作者的文字非常有力量,它能够穿透那些被社会习俗和大众认知所遮蔽的表象,直抵我们内心深处最真实的需求。我一直认为,追求“简单”是件很困难的事情,因为它意味着要放弃很多看似诱人的东西,要对抗来自外界的种种压力。但是,这本书让我明白,真正的简单,并非是物质上的匮乏,而是一种精神上的富足和选择的自由。作者通过分享他的亲身经历,让我们看到了一个清晰的路径:如何从审视自己的消费习惯开始,如何有意识地减少信息干扰,如何将时间和精力聚焦在真正有意义的事情上。他并没有强迫读者去接受他的观点,而是以一种循循善诱的方式,引导我们去思考,去实践。我发现,在实践的过程中,我不仅没有感到任何的“牺牲”,反而获得了更多的自由和快乐。减少不必要的物品,让我的居家环境更加整洁舒适,也让我的思维变得更加清晰;减少无效的社交,让我拥有更多的时间和精力去陪伴家人,去投入到自己的兴趣爱好中。这本书带给我的,不仅仅是一次阅读体验,更是一种生活方式的启蒙,一种让我能够掌控自己人生的力量。
写得太好了。
真的是太棒了!买了纸质书,是那种你能可以一直拿出来不断赏味的。
是我很愛的書。所以我又买了一本台版繁體字!譯者和國內版的是一個人
每一年这个时候都会有一本与简单生活有关的书出现,谢友人。Love life
簡單不是單純的無欲無求,無休止的刻意節制,而是訓練一種平衡能力,懂得欣賞擁有之美好以及做好失去的準備,成為習慣。