图书标签: 太极拳
发表于2024-11-14
24式太极拳入门与提高 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《24式太极拳入门与提高(第3版)》内容简介:面对一本不会说不会动的书,能学会练好24式太极拳吗?肯定不能。其实一本好的武术书应该是功夫者与功夫者的对话,前一个功夫者指具有实践的功夫,并用心血去写书的人,后一个功夫者指下功夫去看,用功夫去练的读书人。看来,写书的人不仅要下功夫去写,而且还要写出会说会动的书来。《24式太极拳入门与提高(第3版)》针对目前市场上同类书的情况以及太极拳的特点,在以下方面做了一番努力:
1.详尽全面
《24式太极拳入门与提高(第3版)》不仅介绍了24式太极拳的来历、特点,与传统太极拳的不同之处,而且还讲述了24式太极拳的拳理、具体动作的教与练、行拳要论等。对每一个部分都有详细的讲解,如在教与练部分有体表教学、练习方法等,对动作分解部分和动作用法部分的每一个动作,甚至对每一个过渡动作都有5个方面的详细讲解。
2.科学系统
在教学上,采用了体表教学,即利用人体表面器官、穴位、关节等,作为动作定位的客观参照物进行教学的一种方法,为读者提供了许多十分容易操作的方法,使读者可以无师自通。在拳理上,采用了传统拳理与现代科学相结合的方法解说拳理,让读者明白动作为什么这样做。在练习程序上,按照科学的步骤,先有教与练部分,就像真正的老师在上课,而且有相应的练习手段,随后是动作分解和动作用法的详细讲解。相关拳论的科学解释,由浅入深,从开始初学的泛化阶段,逐渐过渡到分化直至精确化、自动化。由于在初学的泛化阶段,不可能注意到动作的细节,所以在教与练中我们先是对每课所要学习的动作做一提示,讲明重点及难点,然后是相关的基础练习,最后是套路学习。套路学习只安排动作分解名称,具体文字和图示大家可以根据自己需要参看第四章动作分解详讲。
最后,我们对太极拳中核心的拳理进行了科学的通俗易懂的论述,让读者真正理解太极拳的技术内涵。
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