李经梧太极内功及所藏秘谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:当代中国

作者:梅墨生//李树峻

出品人:

页数:201

译者:

出版时间:2010-11

价格:34.00元

装帧:

isbn号码:9787801709332

丛书系列:

图书标签:

• 太极拳
• 武术
• 李经梧
• 太极
• 国术
• 文化
• 修行
• taichi
• 太极拳
• 太极内功
• 李经梧
• 武术
• 传统武术
• 拳谱
• 内功
• 中华武术
• 养生
• 武学

探寻武学之巅：身心灵合一的太极内功奥秘 武术，不仅仅是招式与力量的较量，更是对人体潜能的极致开发，对生命能量的深度理解。在这浩瀚的武学星空中，太极内功以其独特的理论体系和深邃的实践方法，吸引了无数探求者。它不拘泥于外在的形体动作，而是直指内在的精气神，追求身、心、灵的和谐统一，最终达到延年益寿、强身健体、乃至开悟觉醒的境界。 本书，旨在引领读者走进太极内功的巍峨殿堂，揭示其不为人知的奥秘。我们并非要呈现一套简单易学的套路，也不是推崇速成之法。恰恰相反，我们将深入探讨太极内功之所以为“内功”的根本原因，剖析其背后蕴含的深刻哲学思想与生理学原理。通过对太极内功精髓的层层剥离，让读者深刻理解，真正的太极内功，是一种对身体、意识和能量的精细调控，是一种与自然规律相契合的生活方式。 一、 内功之“内”：超越形迹的能量修炼 “内功”二字，早已点明了其修炼的核心在于“内”。不同于以外功为主要训练手段的拳种，太极内功的重点在于修炼内在的“气”、“力”与“神”。“气”在太极内功中，并非仅仅指呼吸，而是指贯穿全身、濡养脏腑、驱动肢体的生命能量。如何才能真正地感知、引导和蓄养这股能量，是内功修炼的首要课题。我们将从基础的呼吸调整讲起，探讨如何通过腹式呼吸、逆腹式呼吸等不同方式，实现“气沉丹田”，并进一步理解“意守”在导引气机中的关键作用。 “力”在太极内功中，同样与传统意义上的肌肉力量截然不同。它是一种“以柔克刚”、“以静制动”的弹性力量，一种能够从身体深层爆发、传递并最终作用于外部的整体力量。我们将深入解析“松而不懈、紧而不僵”的要诀，讲解如何通过骨骼的调整、关节的松开，以及全身的协调运动，来培养这种能够“穿透”对手的“内力”。这其中，“节节贯穿”、“浑圆一体”等概念的理解与实践，将是重中之重。 “神”则是内功修炼的最高层次。它指的是精神状态、意念的集中与运用。在太极内功中，心静如水、意念专注是基础，而最终的目标则是达到“神明”的状态，即意念与身体能量的高度统一，能够随心所欲地调控身体的各项机能。我们将探讨如何通过冥想、内观等方法，来磨砺心志，提升精神的韧性与穿透力，为内功的进一步发展奠定坚实的基础。 二、 太极之“太”：宇宙哲思与人体奥秘的交融 “太极”二字，蕴含着深刻的宇宙观与哲学思想。它源于中国古代的哲学概念，指的是宇宙尚未形成、物象未生时的混沌状态，是万物之源，是阴阳未分的本初。太极拳将这一哲学思想融入武术实践，认为人体本身就是一个小宇宙，通过修炼太极内功，可以与之相呼应，达到与天地自然的和谐统一。 我们将深入探讨“阴阳学说”在太极内功中的体现。阴阳相生相克，互根互用，这是宇宙运行的普遍规律，也是人体生理活动和太极内功修炼的根本法则。理解“虚实”、“动静”、“开合”、“刚柔”等阴阳对立统一的概念，是掌握太极内功的关键。例如，肢体的“虚”与“实”并非绝对，而是相对而言，是能量流动的方向与阻力的体现；“动”与“静”并非孤立存在，而是相互转化，静中蕴含着动，动中亦可归于静。 同时，我们还将从现代科学的角度，审视太极内功的生理学依据。例如，“气沉丹田”是否与腹腔压力、横膈膜运动有关？“节节贯穿”是否与神经系统的信号传导、肌筋膜的张力传递有关？“意念导引”是否激活了大脑的特定区域，从而影响身体的生理反应？通过跨学科的视角，为太极内功的科学性提供佐证，也为读者提供更具说服力的理解维度。 三、 秘谱之“秘”：失传技艺的传承与挖掘 “秘谱”，顾名思义，是指那些世代相传、不轻易外传的武学经典。在漫长的武术发展史中，许多宝贵的技艺和理论，都以秘谱的形式得以保存。这些秘谱，往往蕴含着前人无数的心血与智慧，是通往武学高深的钥匙。 本书将着力于挖掘和解读这类“秘谱”中所蕴含的太极内功精髓。这并非简单地罗列招式，而是对其背后的原理、方法、以及修炼过程中的注意事项进行深入的阐述。我们将探讨这些秘谱是如何将抽象的哲学理念，转化为具体的身体实践，以及如何通过细致的口诀和图示，来传达那些难以用言语完全表达的微妙感受。 在对秘谱的解读过程中，我们将强调“理解”而非“模仿”。机械地模仿秘谱中的文字或图示，往往容易进入误区。真正的秘诀在于理解其精神内涵，并根据自身的身体情况进行调整和实践。我们会引导读者如何去“体悟”，如何在练习中去“感受”身体的变化，从而真正地将秘谱中的知识内化为自身的能力。 四、 传承之路：从入门到精通的修炼阶梯 太极内功的修炼，是一条漫长而充满挑战的道路，但也是一条充满智慧与乐趣的道路。本书将为不同层次的修炼者提供一条清晰的修炼阶梯。 入门篇：感知与调息。 重点在于建立对身体能量的初步感知，以及掌握正确的呼吸方法。我们将通过一系列基础练习，帮助读者放松身心，建立意念与身体的连接，为后续的深入修炼打下基础。 进阶篇：形意与气机。 在感知能量的基础上，开始将意念与形体动作相结合，初步学习如何引导气机在体内运行。这一阶段将重点讲解缠丝劲、开合劲等基本功，以及一些初步的内功桩法。 深化篇：神意与桩功。 随着身体能量的增强和意念的更加集中，将开始深入研究“神意”的运用，以及更高级的内功桩法。我们将探讨如何通过桩功来固本培元，如何运用意念来激发潜能，如何达到“身桩合一”的境界。 升华篇：圆融与应用。 最终，将追求将内功的修炼融入日常生活，达到“行住坐卧皆是道”的境界。在武术应用层面，将能够将内功的原理运用到实际的技击之中，实现真正的“以柔克刚”、“四两拨千斤”。 五、 结语：武学的更高境界 太极内功的修炼，最终指向的是一种对生命本质的深刻理解和对自身潜能的极致开发。它不仅仅是为了强身健体，更是为了达到身心灵的和谐统一，实现一种更加健康、更加充实、更加智慧的生活。 本书希望能够成为您踏上太极内功修炼之路的忠实向导。我们所呈现的，是那些经过历史沉淀、饱含前人智慧的宝贵财富。我们期望通过深入浅出的讲解，让您能够真正地理解太极内功的精髓，掌握其修炼的方法，并最终在您的身心实践中，体会到那份来自武学之巅的深邃与奥妙。愿您在探寻武学之巅的道路上，收获满满，体悟非凡。

评分☆☆☆☆☆

本书由著名书画家、太极拳研究专家梅墨生与李经梧之子李树峻合著。该书与《大道显隐》共同构成“太极大家”系列，是研究学习李经梧的核心著作。书中全面介绍和透彻阐释了李经梧所传太极内功的精要与精妙，揭示了中国太极拳的高层功夫境界。该书首次公开大量李经梧拳照，弥足珍...

评分☆☆☆☆☆

本书由著名书画家、太极拳研究专家梅墨生与李经梧之子李树峻合著。该书与《大道显隐》共同构成“太极大家”系列，是研究学习李经梧的核心著作。书中全面介绍和透彻阐释了李经梧所传太极内功的精要与精妙，揭示了中国太极拳的高层功夫境界。该书首次公开大量李经梧拳照，弥足珍...

评分☆☆☆☆☆

本书由著名书画家、太极拳研究专家梅墨生与李经梧之子李树峻合著。该书与《大道显隐》共同构成“太极大家”系列，是研究学习李经梧的核心著作。书中全面介绍和透彻阐释了李经梧所传太极内功的精要与精妙，揭示了中国太极拳的高层功夫境界。该书首次公开大量李经梧拳照，弥足珍...

评分☆☆☆☆☆

本书由著名书画家、太极拳研究专家梅墨生与李经梧之子李树峻合著。该书与《大道显隐》共同构成“太极大家”系列，是研究学习李经梧的核心著作。书中全面介绍和透彻阐释了李经梧所传太极内功的精要与精妙，揭示了中国太极拳的高层功夫境界。该书首次公开大量李经梧拳照，弥足珍...

评分☆☆☆☆☆

本书由著名书画家、太极拳研究专家梅墨生与李经梧之子李树峻合著。该书与《大道显隐》共同构成“太极大家”系列，是研究学习李经梧的核心著作。书中全面介绍和透彻阐释了李经梧所传太极内功的精要与精妙，揭示了中国太极拳的高层功夫境界。该书首次公开大量李经梧拳照，弥足珍...

评分☆☆☆☆☆

我对书中对于“内视”和“意守”的论述非常感兴趣，这部分内容往往是传统内功最容易被误解或被神化的领域。这本书的处理方式非常务实。作者没有要求读者去“想象”某条龙或者某个光球，而是提供了一系列基于感官反馈的训练引导。比如，如何通过感知肌肉的细微颤动来确认“气”的运行轨迹，如何通过对关节的松紧度变化来校准身体的力学结构。它将“意念”这个抽象的概念，通过对身体内部物理状态的精细调控，进行了有效的锚定。这使得练习者可以将注意力从虚无缥缈的想象中抽离出来，回归到最直接的身体经验上。我体会到，作者试图建立的是一种身心合一的、可重复验证的修炼途径，而非依赖于主观臆测或偶然的“气感”。这种立足于“实证”的论述，极大地增强了功法在现代环境下推广和学习的可信度和有效性，为寻求扎实内功训练的人提供了一份非常宝贵的指南。

评分☆☆☆☆☆

从作者的文字风格中，我能感受到一种近乎“固执”的匠人精神。整本书的叙事语调非常沉静、克制，几乎没有使用任何煽情的词汇来夸耀功法的神奇或鼓吹个人的成就。语言的密度很高，每一个句子都经过了精心的锤炼，力求信息量的最大化。例如，在描述某一特定呼吸法时，可能需要反复阅读好几遍，才能捕捉到其中关于“气沉”与“提吸”在转换瞬间的微妙平衡点。书中大量的采用文言文的句式结构，但其用词又恰到好处地融合了现代的术语，使得古老的智慧得以用现代人能够理解的方式进行转译。这种“旧瓶装新酒”的表达方式，一方面保留了武学经典的庄重感和历史的纵深感，另一方面又确保了关键技巧的可操作性。读起来，就像是在一位学识渊博、言辞极其审慎的老师那里听课，每一个字都掷地有声，绝不浪费笔墨，这也要求读者必须以同等的专注度去回馈作者的这份用心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，坦白地说，初读时会让人感到有些跳跃和挑战性。它似乎没有采用那种线性的、从基础到高阶的递进式教学逻辑。相反，它更像是一部高度浓缩的“笔记集”或者“心得汇编”。前几章似乎在探讨一种宏大的宇宙观，将太极的原理与阴阳五行、乃至天干地支的概念进行了关联，哲思的色彩非常浓厚，读起来需要极大的专注力去捕捉其间的逻辑跳跃。然而，当你坚持读到中间部分，尤其是关于“桩功”的训练细节时，会突然有一种“豁然开朗”的感觉。作者将前面对形而上学的探讨，奇妙地落脚到了身体的微观控制上。这种先宏大叙事、后聚焦实操的结构，虽然不适合初学者直接上手，但对于已经有一定基础，渴望探究“为什么”而非仅仅“怎么做”的习练者而言，这种编排反而更具启发性。它迫使读者必须主动思考，而不是被动接受，这正是老派武学经典的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计给我留下了非常深刻的印象。扉页的材质选用了一种略带粗粝感的宣纸，手感温润而富有历史的厚重感，仿佛每一页都承载着岁月沉淀的智慧。装订上采用了传统的线装方式，书签流苏的颜色是深沉的藏蓝，与整体的米黄色内页形成了雅致的对比。字体排版非常考究，正文采用宋体，笔画清晰有力，而注释部分则采用了更为秀逸的小楷，在视觉上形成了一种疏密有致的节奏感。尤其值得一提的是，书中的一些插图，比如太极拳的起势和收势，都是用工笔画的形式绘制的，线条精准，气韵生动，虽然是黑白印刷，但依然能感受到那种“形神兼备”的韵味。翻阅时，能闻到一种淡淡的墨香混合着纸张特有的干燥气味，这使得阅读过程本身就成为了一种仪式，让人不自觉地放慢速度，细细品味每一个细节。这不仅仅是一本书，更像是一件经过精心打磨的工艺品，体现了制作者对传统文化的那份敬畏之心，也为阅读体验增添了许多纯粹的愉悦感。

评分☆☆☆☆☆

我尝试着将这本书融入到我日常的武术练习的间隙中去研读，发现它在理论的阐述上达到了一个非常高的水准。作者对于“气”的理解，并非停留在玄乎其上的概念描述，而是用一种近乎物理学和生理学的严谨态度去剖析。比如，书中关于“掤、捋、挤、按”这四个基本劲力的解析，对比了传统武学典籍中常见的模糊描述，这里则详细拆解了肌肉群的协同发力点、重心转移的精确角度，甚至是呼吸在劲力形成中所扮演的“驱动阀”的角色。我特别关注了关于“丹田”位置的描述，它并非简单地指向一个固定的生理区域，而是被描绘成一个动态的“力学中心”，随着动作的开展而产生形变和位移。这种细致入微的拆解，使得那些看似高深的内功心法变得可以被量化、可以被感知。对于长期练习太极的人来说，书中提供的这些操作层面的参照系，无疑是拨开了笼罩在传统功法上的层层面纱，提供了可以立即在体会上进行验证和修正的有效工具。

评分☆☆☆☆☆

有东西。

评分☆☆☆☆☆

唉～

评分☆☆☆☆☆

唉～

评分☆☆☆☆☆

唉～

评分☆☆☆☆☆

写实的好书。启发是：太极内功修炼是有次第的，首先要从腰腿练起，把心安定下来。个人理解，我们的意念应该是可以激活我们身体的植物神经体系及其潜在功能，但整体平衡应该是基础。