拳意述真、太極拳學、形意拳學、八卦拳學、八卦劍學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:逸文出版

作者:孫福全 編纂

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2003年

价格:NT$600

装帧:平装

isbn号码:9789867822369

丛书系列:

图书标签:

• 武术
• 太极拳
• 2003
• 武术
• 太极拳
• 形意拳
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• 拳法
• 剑法
• 传统武术
• 中国武术
• 武学
• 内家拳

拳意述真：探寻武术之魂，通往身心合一的修炼之道 《拳意述真》并非一本关于具体拳法招式的技击手册，而是一部深入探讨中国传统武术核心精神与哲学理念的著作。它犹如一位循循善诱的导师，引领读者穿越纷繁的招式表象，直抵武术修炼的本源——“拳意”。本书力图阐释，真正的拳术，其精髓不在于形，而在于意；不在于力，而在于气；不在于技，而在于道。 全书从“意”的生成与运用展开叙述。作者认为，“意”是拳术修炼的起点，也是终点。它不是凭空捏造的幻想，而是源于对自然规律、人体机能以及宇宙万象的深刻体悟。书中详细剖析了“意”在肢体运动中的体现，如何通过意念的引导，使周身协调一致，劲力贯通，最终达到“心随意转，身随意动”的境界。这其中蕴含着对传统哲学中“天人合一”、“以意引气”等思想的深入解读，并将其转化为具体可行的修炼方法。 本书的核心论点在于，所有武术的技法，无论多么千变万化，其背后都遵循着一套共通的“真意”。理解并掌握了这套“真意”，便能触类旁通，举一反三，无论面对何种拳法，都能迅速把握其精髓，并加以运用。作者通过大量的历史典故、哲学思辨以及对人体生理结构的科学分析，层层剥茧，将这套“拳意”的奥秘徐徐道来。 在“拳意”之外，本书还深入探讨了“气”在武术修炼中的重要性。它并非玄妙虚无之物，而是人体生命能量的体现，是连接物质与精神的桥梁。书中详细阐述了如何通过特定的呼吸方法、意念的集中以及肢体的配合，来培养和运用“气”。这种“气”的运用，不仅能够增强身体的力量和爆发力，更能提升感知能力，使修炼者在瞬间捕捉到对手的意图，并做出最恰当的反应。作者强调，对“气”的理解和运用，是区分普通武者与真正武术大师的关键所在。 《拳意述真》的价值，并不仅仅局限于武术技击层面。它更是一部关于自我认知、身心调养的指南。作者认为，武术修炼的最终目的，并非为了争斗，而是为了达到身心的和谐统一。通过对“拳意”和“气”的修炼，人体能够逐渐排除杂念，平复心绪，达到一种宁静而专注的状态。这种状态，不仅有助于提升武术技艺，更能对个人的生活态度、思维方式产生深远的影响。书中对于如何通过武术修炼来磨砺心性，培养坚韧不拔的意志，以及如何在日常生活中保持平和心态，都提出了独到的见解。 此外，本书还对传统武术的历史演变、流派特点进行了简要的梳理，但其重点始终聚焦于“道”的层面。作者认为，任何一种拳术，其最终的归宿都是对“道”的体悟。“道”无形无相，却又无处不在，它是宇宙万物的运行规律，也是生命存在的根本。武术修炼，便是通过对“拳意”、“气”的不断追求，逐渐接近并体悟这个“道”。 《拳意述真》以其深刻的哲学思辨、严谨的逻辑推理以及通俗易懂的语言，为读者打开了一扇通往中国传统武术精神世界的大门。它适合所有对武术、哲学、身心修炼感兴趣的人士阅读，尤其是那些渴望超越技法表面，探寻事物本质的求索者。阅读本书，你将不仅仅学到关于武术的知识，更将领悟到一种深刻的生活智慧。 太極拳學：形意之韵，劲力之源，生命之舞 《太極拳學》是一部系统阐释太極拳的理论与实践的著作。它以其严谨的科学分析、深厚的文化底蕴和精辟的哲学思辨，为读者展现了太極拳作为一种独特的中国传统武术和养生功法的迷人魅力。本书并非单纯的招式讲解，而是着眼于太極拳背后深刻的原理，探究其“以柔克刚”、“后发先至”等技击奥秘，以及其在养生保健方面的显著功效。 本书的开篇，便对太極拳的起源、发展及其在中国武术史上的地位进行了梳理，为读者构建了一个宏观的认知框架。然而，其核心内容并非停留于历史的陈述，而是深入到太極拳的精髓——“太極”之理的阐释。“太極”二字，蕴含着阴阳相济、刚柔并蓄、动静结合的宇宙哲学思想，而太極拳正是这种哲学思想在肢体运动中的具体体现。 作者在书中详细解析了太極拳的几大基本要素：桩功、劲力、身法、步法、呼吸以及意念。 关于桩功，本书强调了其作为太極拳修炼根基的重要性。它不仅仅是站立不动，而是通过特定的姿势，引导全身的骨骼、肌肉、筋络处于一种松而不懈、紧而不僵的和谐状态，为后续的运动打下坚实的基础。作者详细介绍了不同桩功的要领，以及如何通过桩功来培养“沉”、“松”、“空”等太極拳特有的身体感觉。 关于劲力，本书对太極拳的“内劲”进行了深入浅出的剖析。它并非肌肉的蛮力，而是通过全身的协调运动，以腰脊为枢纽，通过特定的“缠丝劲”、“螺旋劲”等，将力量以一种柔和而又极具穿透力的方式传递出去。作者通过大量的比喻和形象的描述，帮助读者理解这种不同于外家拳的劲力是如何形成的，以及如何在实战中运用。本书尤其强调了“节节贯通”的概念，即力量从脚下生根，经腿、腰、脊，最终通过手、臂发出，形成一个完整的力学链条。 关于身法，本书精辟地阐述了太極拳“圆活”、“虚实”、“开合”等身法要领。它强调身体的每一个动作都应该是圆的、流畅的，避免直线和僵硬。虚实的变化，是太極拳步法和身法的基础，通过虚实的转换，实现身体的灵活性和攻防的转换。开合，则是身体在运动中的一种状态，开时展筋拔骨，合时蓄势待发，两者相辅相成，形成太極拳独特的动势。 关于步法，本书强调了太極拳步法的“粘连”、“进退”、“转折”等特点。它要求步法与身法紧密配合，进退自如，能够实现“重心稳固”和“步随身转”。虚实的变化在步法中尤为重要，通过虚实的灵活转换，能够实现攻防的突然性和效率。 关于呼吸，本书将太極拳的呼吸与运动有机地结合起来，阐述了“以意导气，以气运身”的原理。它倡导自然、深长、匀细的腹式呼吸，并将其与肢体动作的开合、虚实相呼应，形成一种“气沉丹田”的浑厚内劲。本书还探讨了不同运动状态下呼吸的配合方法，以及如何通过呼吸来调节身体的阴阳平衡。 关于意念，本书将其视为太極拳修炼的灵魂。它强调“意在气先，气随意转”，即意念的引导能够激发气的运行，而气的运行又会带动肢体的运动。作者深入剖析了如何通过意念的专注、放松和想象，来达到“心静体松”、“神意内守”的境界，从而充分发挥太極拳的技击和养生效果。 在理论阐释之外，《太極拳學》还提供了大量清晰易懂的图示和动作要领，帮助读者更好地理解和实践。它不仅仅是一本技术指南，更是一部关于生命哲学、人体科学的探索。通过对太極拳的深入学习，读者不仅能够掌握一种强大的技击术，更能领悟到一种健康的生活方式，达到身心和谐、延年益寿的目的。本书适合所有对太極拳感兴趣，无论是初学者还是有一定基础的修炼者，都将从中获益匪浅。它将引领你走进太極拳的博大精深，感受生命运动的无穷魅力。 形意拳學：意在形先，劲贯全身，刚猛之魂 《形意拳學》是一部系统而深入地阐释形意拳理论与实践的经典之作。本书不仅涵盖了形意拳的各项基础技法，更侧重于揭示其背后深邃的哲学思想和独特的劲力运用之道。形意拳，以其“以意为本，以形为用”的鲜明特点，在中国传统武术中独树一帜。本书旨在带领读者穿越形意拳的刚猛外表，探寻其内在的精气神，领悟其“三体式”、“五行拳”、“十二形拳”等核心内容的精髓。 全书从形意拳的起源、发展及其在武术体系中的独特性入手，为读者建立起对形意拳的整体认知。作者认为，形意拳之所以能够历经百年而不衰，关键在于其对“精”、“气”、“神”、“力”的高度整合，以及对“势”的深刻把握。 本书的核心内容之一便是对“意”的阐释。形意拳的“意”，不同于一般的意念，而是指一种高度集中的、充满力量的、具有攻击性的精神状态。作者详细讲解了如何通过桩功的练习，来培养这种“意”，例如“三体式”的站桩，不仅仅是身体的姿势，更是精神的集中和能量的蓄积。在“三体式”中，强调了“顶天立地”的姿势，寓意着精神的高度挺拔，以及“含胸拔背”、“腹松身直”的要领，这些都为劲力的生成和传递打下了基础。 接着，本书深入阐述了形意拳的“五行拳”。五行，即金、木、水、火、土，在中国哲学中代表着不同的运动状态和属性。形意拳将五行之理融入拳法之中，创造出了劈、崩、钻、炮、横五种基本拳式。作者详细分析了每一种拳式的动作特点、劲力运用以及与之对应的五行属性。例如，“劈拳”如金之锐利，势不可挡；“崩拳”如木之生发，迅猛有力；“钻拳”如水之渗透，绵绵不绝；“炮拳”如火之爆裂，迅疾凌厉；“横拳”如土之厚重，稳健扎实。本书通过对五行拳的分解和示范，让读者深刻理解到形意拳是如何将抽象的哲学概念转化为具体的、极具杀伤力的技法。 在五行拳的基础上，本书进一步介绍了形意拳的“十二形拳”。十二形，即龙、虎、熊、罴、猿、鹤、鸡、鹗、燕、蛇、鹰、马等十二种动物的形态和捕食、防御的特点。形意拳将其精髓提炼出来，融入拳法之中，形成了更加丰富多样的技击招式。作者详细解读了每一种形拳的动作要领，以及其所蕴含的技击原理。例如，“龙形”的起伏变化，“虎形”的扑击之势，“蛇形”的缠绕之功，都体现了形意拳对自然界生物运动的精妙模仿和升华。 本书的另一大亮点是对形意拳“劲力”的解析。形意拳的劲力，以“刚猛”、“寸劲”、“穿透力”著称。作者详细讲解了形意拳劲力的生成机制，强调“以身作弓，以腰为轴，以意催力”的原理。形意拳的劲力，并非单纯的肌肉力量，而是通过全身的协调运动，将内劲以一种爆发式、穿透式的方式发出。书中对“崩劲”、“钻劲”、“炸劲”等劲力的运用进行了细致的描述，并提供了大量的练习方法，帮助读者逐步掌握这种强大的力量。 此外，本书还对形意拳的步法、身法、呼吸以及发声等细节进行了深入的探讨。形意拳的步法，强调“进退连随”、“随曲就伸”，能够实现稳固的支撑和灵活的转移。身法，要求“拧转”、“折叠”，能够实现身体的最小幅度，却能发出最大的力量。呼吸，强调“吞吐”、“绵绵”，与劲力的爆发相辅相成。而形意拳特有的发声，更是将劲力与声音融为一体，增强了攻击的声势和心理威慑力。 《形意拳學》的价值，不仅在于其对形意拳技法的系统讲解，更在于其对形意拳精神内核的深刻挖掘。它告诉我们，形意拳的修炼，不仅仅是为了掌握一门技艺，更是为了磨砺心性，培养坚毅果敢的品格，以及对生命的深刻理解。本书适合所有对形意拳感兴趣，无论是初学者还是有一定基础的修炼者。它将是指导你走进形意拳世界，感受其刚猛之魂的宝贵指南。 八卦拳學：乾坤挪移，奇正相生，变化无穷 《八卦拳學》是一部深入阐述八卦拳理论精髓与实践技巧的著作。八卦拳，又称游身八卦掌、八卦连环掌，以其“走转”的身法、奇正相生的技击风格以及无穷的变化，在中国武术界独树一帜。本书旨在带领读者领略八卦拳的独特魅力，理解其“道”的哲学内核，掌握其精妙的技击之道。 全书的开篇，作者首先梳理了八卦拳的起源与发展，并着重阐释了“八卦”这一中国传统哲学符号在八卦拳中的深刻含义。八卦，即乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑，代表着宇宙万物的八种基本属性和运动模式。八卦拳正是将这种“八卦”的哲学思想，巧妙地融入到其运动的轨迹、劲力的运用以及攻防的策略之中。 本书的核心内容之一便是对八卦拳“走转”身法的讲解。八卦拳不同于一般拳法的直线前进或后退，其最显著的特点是围绕着一个中心点进行圆形的、螺旋式的移动，这种移动方式使得修炼者能够始终保持最佳的攻击和防御角度，并且能够有效地规避对手的攻击。作者详细介绍了“步随身转”、“身随意转”的要领，以及如何通过“趟泥步”、“行步”等基本步法，来实现身体的灵活性、协调性和连续性。这种“走转”的身法，使得八卦拳在攻防转换时，显得“神出鬼没”，极难捉摸。 接着，本书深入探讨了八卦拳的“奇正相生”的技击原则。奇，是指其变化莫测，出人意料的攻击方式；正，是指其严谨的攻防逻辑和扎实的基本功。八卦拳的技击，并非一味地追求变化，而是在变化中寻找规律，在规律中创造变化。作者详细分析了八卦拳如何通过“虚实结合”、“动静相宜”、“进退互换”等手段，来实现“以奇胜正，以正击奇”的效果。例如，看似飘忽不定的身法，实则暗藏着精准的发力时机；看似漫无目的的走转，实则步步紧逼，寻求致命一击。 八卦拳的掌法，也是本书的重要组成部分。本书详细介绍了八卦掌的各种掌法，如“单换掌”、“双换掌”、“穿掌”、“劈掌”、“撩掌”等。这些掌法，虽然名称各异，但都遵循着“刚柔并济”、“以巧破力”的原则。八卦掌的特点在于其“掌中藏劲”，劲力并非直接爆发，而是通过螺旋式的运动，将力量凝聚于掌心，再以一种“弹抖”、“穿透”的方式发出，能够瞬间瓦解对手的防御。作者通过大量的图示和动作分解，帮助读者理解每一种掌法的用法和劲力传递的奥秘。 此外，本书还对八卦拳的劲力运用、呼吸方法以及意念的训练进行了深入的阐述。八卦拳的劲力，强调“身如陀螺，气贯指尖”，是一种全身协同发力的、连续不断的劲力。呼吸方面，提倡“呼吸自然，气寓其中”，通过腹式呼吸，来辅助劲力的生成和运转。意念的训练，则强调“意念先行，身随意动”，通过高度集中的意念，来引导身体的运动和劲力的运用。 《八卦拳學》不仅仅是一本武术技法书，更是一部关于“道”的哲学探索。它告诉我们，八卦拳的修炼，是对自然规律的模仿和对生命动力的追寻。通过对八卦拳的深入学习，修炼者不仅能够获得一套精妙的技击术，更能培养出敏锐的观察力、灵活的应变能力以及豁达的人生观。本书适合所有对八卦拳感兴趣，无论是初学者还是有一定基础的修炼者。它将是引领你走进八卦拳的奇妙世界，感受其变化无穷魅力的最佳向导。 八卦剑學：剑走游龙，变化莫测，剑魂之舞 《八卦剑學》是一部系统阐述八卦剑技法与理论的专著。八卦剑，作为八卦掌的延伸与发展，将八卦拳“走转”的特点、奇正相生的技击原则以及无穷的变化，淋漓尽致地体现在剑法的运用之中。本书旨在带领读者领略八卦剑的独特风采，理解其“剑走游龙，变幻莫测”的精髓，掌握其精妙的剑术之道。 本书的开篇，对八卦剑的起源、历史演变及其在八卦武术体系中的地位进行了概述。作者强调，八卦剑并非单纯的模仿八卦掌的动作，而是将八卦掌的哲学思想与剑术的特性相结合，创造出了一套独具风格的剑法。 全书的核心内容，在于深入解析八卦剑“走转”的剑法特点。与许多强调直线劈砍的剑法不同，八卦剑的运动轨迹往往是圆的、螺旋的，犹如一条游龙，在空气中划过一道道优美的弧线。这种“走转”的剑法，使得持剑者能够始终保持对对手的有效攻击范围，同时又能灵活地规避对方的刺击和劈砍。作者详细讲解了八卦剑的“趟泥步”、“行步”与剑法的配合，如何通过身体的转动来带动剑的运行，实现“身动剑随，剑随身转”的境界。这种身剑合一的境界，是八卦剑最显著的特征之一。 接着，本书深入阐述了八卦剑“奇正相生”的技击原则。八卦剑的奇，体现在其剑法的变化多端，难以预测；正，则体现在其稳固的桩步、扎实的剑根以及严谨的攻防套路。作者通过对各种剑法的分解与示范，展示了八卦剑如何巧妙地运用“虚实结合”、“动静相宜”、“进退互换”等战术，来达到“以奇制胜，以正固守”的效果。例如，看似轻柔的引带，实则蕴含着雷霆万钧的反击；看似杂乱无章的剑光，实则步步紧逼，寻找对手的破绽。 本书对八卦剑的各种基本剑招进行了详尽的剖析，如“乾坤剑”、“坎离剑”、“震巽剑”、“艮兑剑”等。这些剑招，无不蕴含着八卦的哲学思想。例如，“乾坤剑”的开合变化，犹如天地的运行；“坎离剑”的刚柔相济，如同水火的交融。作者详细讲解了每一种剑招的动作要领、劲力运用以及在实战中的应用。八卦剑的剑法，强调“剑似游龙，身似猿猴”，要求剑的运行如行云流水，身体的移动则敏捷灵动，两者协同，方能发挥出最大的威力。 八卦剑的劲力运用，是本书的另一大亮点。八卦剑的劲力，并非单纯的肌肉力量，而是通过全身的协调运动，以“缠丝劲”、“拧转劲”、“穿透劲”等方式，注入剑中。作者详细讲解了如何通过腰脊的转动，将全身的力量汇聚于剑尖，从而发出具有穿透力、杀伤力的剑气。剑的运行，强调“剑随身转，劲贯剑尖”，使得每一剑都充满力量和速度。 此外，本书还对八卦剑的呼吸方法、意念的训练以及剑的保养等进行了阐述。呼吸方面，提倡“呼吸深长，气贯全身”，通过腹式呼吸来辅助劲力的生成和运转。意念的训练，则强调“剑意合一，心神专注”，通过高度集中的意念，来引导剑的运行和预判对手的意图。剑的保养，则涉及到对剑的材质、保养方法等方面的介绍，体现了对器械的尊重。 《八卦劍學》的价值，在于其对八卦剑技法的系统呈现，更在于其对八卦剑精神内核的深刻挖掘。它告诉我们，八卦剑的修炼，是对自然界规律的模仿，是对生命活力的追求，更是对自身潜能的激发。通过对八卦剑的深入学习，修炼者不仅能够获得一套精妙绝伦的剑术，更能培养出沉着冷静的头脑、敏锐的洞察力以及坚毅果敢的品格。本书适合所有对八卦剑感兴趣，无论是初学者还是有一定基础的修炼者。它将是引领你走进八卦剑的奇妙世界，感受其剑魂之舞的宝贵指南。

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这本书的装帧设计很用心，纸张的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，透着一股古典武学的韵味。内页的排版疏朗有致，即便是初学者也能轻松跟上节奏。我特别欣赏作者在介绍拳法历史和理论基础时所采用的叙事方式，它不是那种枯燥的教科书式罗列，而是像一位经验丰富的前辈在娓娓道来，将那些深奥的武术哲学融入到生动的历史场景和武术家的轶闻趣事中。比如，关于“意”的阐述，作者没有直接给出僵硬的定义，而是通过对比不同流派的理解，引导读者自行体会，这种“只可意会不可言传”的韵味，正是传统武术的精髓所在。读完整套书，我感觉自己仿佛完成了一次精神的洗礼，对武术的理解不再局限于招式和套路，而是上升到了对生命哲学和身体协调性的认识。对于想要深入了解传统武术体系，尤其是那些注重内涵和心法修行的爱好者来说，这套书无疑是提供了极佳的切入点和深入探索的阶梯。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这套书的阅读门槛不低，尤其对于没有经过系统训练的读者来说，初看可能会感到有些晦涩难懂。但是，一旦你咬牙坚持度过了最初的概念引入阶段，你会发现作者提供的知识密度极高，且逻辑链条环环相扣，绝无一处赘述。作者显然对武学史料有着极深的功底，引经据典，但又不会让人感到被知识点淹没，他总能找到最恰当的时机将典籍中的只言片语，发展成为一套完整的技术体系。我个人认为，最宝贵的一点在于，作者并未将这几门拳术视为孤立的体系，而是着力展现了它们之间在哲学层面和技术层面的共通之处，形成了一个有机的整体。这对于希望构建全面内家拳认知框架的习练者，提供了极佳的参照系，避免了在不同流派间学习时产生的认知冲突。

评分☆☆☆☆☆

这些篇章的价值，远超出了“技击指南”的范畴。更像是一套关于“身体智慧”的百科全书。作者对于“气感”和“寸劲”的探讨，并未停留在神秘主义的层面，而是用一种非常务实的、可验证的口吻去描述如何通过特定的身体状态和精神专注度，去达成那种看似不可思议的发力效果。他深入剖析了如何通过长期练习，打破身体的固有僵化模式，释放潜能。特别是关于剑术练习中对“空”与“满”的辨析，那种对空间和时间的精确把握，让人读后立刻就想放下书本，去体会一下自己的身体在微调姿态时产生的细微变化。这套书的阅读体验是动态的，它驱使着读者不断地进行自我审视和实践验证，是一种真正的启发，而非单纯的信息输入。绝对是值得反复研读的珍品。

评分☆☆☆☆☆

读罢这套系列作品，我最大的感受是，作者的知识体系极其庞大且精炼。他似乎将毕生精力都倾注在了对这几门内家拳的细致考证与融会贯通上。与其他市面上常见的“速成秘籍”不同，这里的每一篇章都充满了对细节的执着。譬如，在谈到步法转换时，作者会细致到脚跟、脚掌受力的角度变化，以及这种变化如何影响到重心在前后左右的微小位移，进而影响到整体的发力机制。这些描述并非空泛的理论，而是结合了人体结构学和力学原理，解释得严谨而富有条理。尤其是对剑术的分析部分，作者对“剑意”的揣摩，简直到了出神入化的地步，他描绘了剑尖上无形的“气场”如何与对手的心理产生微妙的抗衡，这种超越物质层面的论述，极大地拓宽了我对武术实战的认知边界。这套书不适合只想学几招花架子的人，它面向的是那些真正愿意下苦功、探究武术底层逻辑的求道者。

评分☆☆☆☆☆

我是一个骨子里透着“老派”劲头的人，对那些浮夸的宣传和花哨的动作总提不起兴趣。这套书的风格恰好戳中了我对武学的期待。它没有使用过多现代体育科学的术语来“包装”传统武术，而是坚持用最贴近传统语境的表达，保留了其原汁原味的风貌。文字的节奏感非常强，读起来有一种抑扬顿挫的韵律美，仿佛能从中听到拳师呼喝的声响。尤其喜欢作者在讲解劲力运行时，那种对“松紧转换”的精妙描摹，他将人体比作弓弦、水流或弹簧，通过生动的比喻，让原本抽象的内功心法变得触手可及。每一门拳法，都被赋予了独特的“性格”，太极的浑厚圆融、形意的直截了当、八卦的螺旋往复，界限分明却又彼此呼应。这不仅仅是武术指导，更像是一部关于中国传统精神内核的深度解读。

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