圖書標籤: 情緒  心理學  情緒控製術  心理  控製  技巧  抑鬱癥  管理學   

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  遇見未知的自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載

管理好自己的情緒~初入職場。正在學習！

來來去去一堆廢話 除瞭舉齣的故事可以看之外 很多地方的話都是重復的 看的人想睡覺 比如讓你勇於麵對挫摺 來來去去都是 要勇於麵對挫摺 戰勝挫摺纔是戰勝自己 挫摺不可怕什麼的 就這些話能寫好幾頁！

每個理論後麵都跟瞭幾個現實生活中的情緒案例故事，也有如何控製情緒的技巧，但其實這類書籍大部分都帶有一定的雞湯性質。個人讀完印象深刻有三個點：1.管理情緒，自己纔是情緒的主人 ，在憤怒情緒之前多替對方想想，遠離衝動，增加有效溝通 2.學會看淡生活的不公平，殘缺也是一種美，生活裏的每一件事都是有意義的。3.彆為昨天流淚，彆過度為明天焦慮，做好當下，相信一切都是水到渠成的結果。 最近讀生活類的書籍比較多，因為有良好的生活心態纔能去關注文學，畢竟文學也是生活的一部分。

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來來去去一堆廢話 除瞭舉齣的故事可以看之外 很多地方的話都是重復的 看的人想睡覺 比如讓你勇於麵對挫摺 來來去去都是 要勇於麵對挫摺 戰勝挫摺纔是戰勝自己 挫摺不可怕什麼的 就這些話能寫好幾頁！

为什么我总觉得这本书对自己没有什么用处？ 读这本书我能了解的只是控制不住自己的情绪会给我们带来什么问题，以及合理控制自己的情绪又能给我们的生活带来什么帮助，但是作者并没有告诉我们如何去控制自己的情绪。 也许有人说，情绪控制人各有异，没有方法可谈。先不说我是否...

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