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为什么我们想回家,但又不愿久留?


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发表于2024-11-11

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图书描述

《界限》作者最新心理疗愈力作,亚马逊2023年度编辑之选。不要害怕任何关系的破裂,包括家庭关系。你越不害怕失去关系,你就越能拥有高质量的关系。

每个家庭都有自己的故事。有些人的原生家庭是温暖的港湾,能滋养信心,帮助我们应对生活中的挑战。而对另外一些人来说,家是痛苦、伤害和冲突的来源,甚至是一生的负担。家庭中的问题往往是不能说的秘密,有些人能坦诚说出与父母、兄弟姐妹等家庭成员的复杂关系,但大多数人没有勇气说出真相、面对伤痛。

家庭不幸福不是你的错,但从伤害中复原是你的责任,你只能在自己身上寻找答案,因为你永远无法改变别人。

在这本家庭关系指南中,心理治疗师塔瓦布提供了明确的建议你识别有毒家庭的模式,从而打破循环,获得力量,掌控自己的生活,尊重真正的自我。

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著者简介

内德拉·格洛佛·塔瓦布,《纽约时报》畅销书作家,注册心理治疗师,从事人际关系治疗长达十六年,是近年炙手可热的关系专家,Instagram上具有影响力的治疗师之一。治疗机构“万花筒心理咨询中心”的所有者和创办人。2022年出版《界限》。


图书目录


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用户评价

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"理想的状况是,父母先努力解决好自己的问题,再考虑生儿育女。遗憾的是,我们无法做到先治愈自己、先把自己活明白再做父母。很多人都是一边养育孩子,一边处理自己的难题。"

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1、独立自主是一段健康关系的关键要素,支持别人的一个最好的方式就是允许他们做自己。 2、你无法选择你的家人,但你可以决定让谁,以什么样的频次出现在你的生活中。 3、对于成年子女,你需要做的是支持他们,而不是管理他们。

评分

没有完美的原生家庭,我们常常能看到那些纠缠不清的、不健康的家庭关系,比如依赖共生、情感忽视或者代际创伤。我们无法改变别人,但我们可以改变自己对他人能力的看法,改变自己的期望,改变自己的态度和回应对方的方式,设定界限,同时自己去建立健康的支持系统。作为成年人,你可以选择自己想要什么样的生活和关系。你可以接受别人本来的样子,但不必容忍别人不健康的行为。你可以决定与人交往的程度和时间。你可以决定哪些话题是不能碰的,如果有人提到禁忌话题,你可以打断、叫停。你可以选择不参与激烈的争论,不去传播流言蜚语。“你想要在家中看到什么改变,就要自己先去改变。”

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勇于说不,勇于拒绝,勇于表达

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“毒家庭”觉察指南 ?家庭里没了界限感,比社恐的人待在陌生人堆里还痛苦。家人是我们z在意,也是z伤害我们的人。 ?一放假就盼望回家,回家一待久了就吵架,两代人互相伤感,不见面想,分别还痛苦。 ?一本高效识别家庭内部矛盾,从而深刻理解家庭成员,进而改变痛苦现状。远离一些无法改变的痛苦,改变自己看待矛盾的心态。书中出现了许多赞同不能再赞同的问题点。与父母、与伴侣、与兄弟姐妹、与子女的关系紧张得到缓解。 ?这不是一本“包治百病”的万能书,但能让读者看清根本问题所在,找到“病因”,并且自己能够去尝试和改变的一本“良药”。 ?逃避不能解决,还会让我们留下遗憾,有些问题书中把读者说通了,松弛感也就会留下幸福了。

读后感

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如果说正常的家庭像一个温暖的港湾,可以让人充电、疗伤,那么不正常的家庭就像一个冰窟窿,甚至像一个战场,在作战中,如果你不伤害别人,自己就会受到伤害。在《为什么我们想回家,但又不愿久留?》一书中,美国心理治疗师塔瓦布把后一种家庭称为“有毒家庭”,它们是“机能...  

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爱默生说:家就是城堡,即使是国王,不经邀请也不能擅自入内。所谓幸福的家庭不是在物质上的丰富,乃是充满“爱”和“理解”的家庭。 “家”,这个字眼对于每一个人来说都有着特殊的含义。它既是我们心灵的避风港,也是我们情感的归宿。然而,在现代社会中,越来越多的年轻人表...  

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如果说正常的家庭像一个温暖的港湾,可以让人充电、疗伤,那么不正常的家庭就像一个冰窟窿,甚至像一个战场,在作战中,如果你不伤害别人,自己就会受到伤害。在《为什么我们想回家,但又不愿久留?》一书中,美国心理治疗师塔瓦布把后一种家庭称为“有毒家庭”,它们是“机能...  

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爱默生说:家就是城堡,即使是国王,不经邀请也不能擅自入内。所谓幸福的家庭不是在物质上的丰富,乃是充满“爱”和“理解”的家庭。 “家”,这个字眼对于每一个人来说都有着特殊的含义。它既是我们心灵的避风港,也是我们情感的归宿。然而,在现代社会中,越来越多的年轻人表...  

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如果说正常的家庭像一个温暖的港湾,可以让人充电、疗伤,那么不正常的家庭就像一个冰窟窿,甚至像一个战场,在作战中,如果你不伤害别人,自己就会受到伤害。在《为什么我们想回家,但又不愿久留?》一书中,美国心理治疗师塔瓦布把后一种家庭称为“有毒家庭”,它们是“机能...  

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