下班後開始新的一天 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[韓]柳韓彬

果麥文化

楊名

2022-8-9

232

49.8

平裝

9787533969066

圖書標籤:

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发表于2024-05-18

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圖書描述

? 把夜晚的時間，獻給你真正想做的事

? 兩個月養成習慣，半年卓見成效，三年人生進階……從“躺平大師”到“精力王者”，作者改變實績掀起“晚間計劃”熱潮，YouTube頻道纍計觀看突破400萬次！

? 1個盤活人生的觀念，3大係統步驟，4款好用錶格，6種危機應對秘方，高亮重點，節末插畫問答、章後實用TIPS……乾貨滿滿，誠意滿滿

? 從改變觀念到打造日程，從確定目標到收獲副業，一套係統的、具體的、好上手的時間管理術，幫你建立堅實自我，平衡工作與生活、兼顧收入與愛好

? 打開本書，用一樣的夜晚4小時，收獲不一樣的人生

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◎ 內容簡介

上班摸魚，下班焦慮？想捲捲不動，想躺躺不平？剛結束熱血的就業準備，就已經纍到想退休？作者曾經也是這樣，直到她不再把自己的身份局限於公司職員，而是多方發掘自己的用處，努力活齣更加豐富的人生。

本書是一本無需鋼鐵意誌也能輕鬆實踐的時間/精力管理手冊。作者提供瞭看待每一天的新視角：晚上並非為明天做準備的時間，而是屬於今天的我的時間。她主張把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平時間，換成更有意義的充能時光，讓人不再帶著後悔與遺憾入睡。從檢視自身價值觀、學會定義自己是什麼樣的人開始，她帶領讀者重新配置工作、娛樂、自我學習、業餘項目、日常雜務的比例，利用心理學及簡單具體的工具，規劃每天晚上的固定日程，設定對應的目標，通過反復練習將自己想做或必須做的事變成反射習慣，輕鬆、愉快地工作和生活。

此外，作者還分享瞭自己曾經嘗試過但失敗瞭的計劃，分析當初不再繼續堅持某些計劃並選擇放棄的原因，並貼心地提齣瞭一套戰勝薄弱意誌的方法，不打雞血，不反人性，值得我們普通人學習和實踐。

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◎ 讀者評論

· 大部分人的生活被加諸在身上的責任所綁架，不休息會纍，休息瞭怕做不完。想不想要變得更好？要如何變得更好？作者不加班、不耍廢，用獨門的時間管理術，再造自己的生涯、拓展收入。讓你的一天24小時，無限延長。

· 把時間花在自己的成長上，就是最值得的投資。成就自己也好、疼愛自己也好，那段專屬的時間，隻為瞭自己。書上提供瞭不同觀念的衝擊和思考，也分享許多發展第二專長的方法，很值得參考。說不定一個轉念，可以讓人生從此不同。

· 很欣賞作者的時間管理原則：不求做得好，但求做得久。以及工作哲學：喜歡的事認真去做，討厭的事讓它變得簡單。如果希望在後疫情時代跨領域發展，又想做好時間管理，推薦這本好書。

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著者簡介

[韓] 柳韓彬

本職獸醫，也是YouTube博主、綫上課程講師、話劇演員以及日程管理類産品設計師。幾年前，身為職場新人的她在經曆瞭人生第一次職業倦怠後，便決心改變生活形態，以不再做“工作機器”和“躺平的屍體”、努力進化為“人”為目標，開始瞭漫長“修煉”。發掘並使用書中這套夜晚時間管理術的第3年，她的副業收入就超過瞭本職收入，搖身成為身兼多重身份的資深斜杠青年，在YouTube上分享的時間管理秘訣反響熱烈，纍計觀看突破400萬次，在綫上授課平颱mybiskit上開設的時間管理課程更是連續15周登上人氣課程榜單。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

挺激勵士氣的，但其實做到或者說做成一些事情的基本原理都是從自己願意開始的事情做起來，同時利用好時間，先完成再完美

評分☆☆☆☆☆

前提是你白天上班工作不纍，也不加班，那晚上乾什麼都行，還要用人教嗎？

評分☆☆☆☆☆

3.5 介紹瞭很多術（參考時間管理類書籍）主要還是先正視自己確實過去兩個月裏一些適應的時間現在開始量化吧！躺平是不會躺平的……

評分☆☆☆☆☆

太社畜瞭哈哈哈滿滿的社畜掙紮感。但挺勵誌的。

評分☆☆☆☆☆

雖然很快能讀完，但是我覺得切入點很棒，就是為我們這種不甘心躺平的上班族準備的。最打動我的話是kpi不能體現意義，所以我們在工作之餘，更要做自己喜歡的事。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

这本书让我想起一句英文谚语：“All work and no play makes Jack a dull boy”。给我最大的共鸣是我确定我的人生不会是只做一件事的人，我的兴趣爱好非常广泛，不是说我有很多擅长的技能，而是我不希望自己一直重复一种状态，我会非常容易疲倦，不仅工作没有热情，连代对生活...

評分☆☆☆☆☆

看到《下班后开始新的一天》这个书名后，我的想法是：下班了还需要管理时间和精力吗？过好晚间时光真的就会开启新的一天吗？读完全书，我对书里的方法产生兴趣，但最吸引我的却是本书作者：那个名叫柳韩彬的韩国女孩。柳韩彬生活在首尔，平日的工作是在宠物医院给小动物看病...

評分☆☆☆☆☆

更多书评在小H书：小岛读书社因为最近开始下班后当读书博主的缘故，一看到这个书名就被吸引了。 10多年前刚工作的时候听过一句反内卷鸡汤“人和人拉开差距的时间其实是下班以后的时间”，如今回味起来似乎不无道理。前几期我推荐过一本《毫无意义的工作》大抵是符合现状的。...

評分☆☆☆☆☆

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