福格行為模型 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

［美］B.J.福格（BJ Fogg,PhD）

湛廬文化/天津科技齣版社

湛廬文化

徐毅

2021-10

336

109.90 元

平裝

9787557696672

圖書標籤:

喜歡福格行為模型的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2025-04-22

福格行為模型 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

福格行為模型 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

在這本書中，福格博士親自拆解瞭他提齣的福格行為模型，揭示瞭驅動人類所有行為的3個關鍵要素，解析瞭每一個要素在驅動人類行為中的重要作用，提供瞭激發每一個要素以更好地推動行為改變的有效方法。此外，福格博士還給齣瞭讓福格行為模型更好地發揮作用的兩個方法，通過設計情緒來設計行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。

本書不僅能夠幫助人們毫不費力地養成好習慣，也能夠指導人們成功對抗壞習慣；不僅能夠幫助個人實現改變，也能夠幫助群體直麵挑戰。隻要掌握福格行為模型的精髓並加以靈活運用，每個人都能夠輕鬆改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個人。

本書給齣瞭福格行為設計工具箱，包含15種人生情景與挑戰、300個微習慣配方、100種慶祝方式，手把手地教你減重、減壓、改善睡眠質量、擺脫壞習慣、提升效率……

福格行為模型下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

斯坦福大學行為設計實驗室創始人，行為設計學創始人，深入研究人類行為超過20年，提齣瞭被産品經理奉為圭臬的福格行為模型。

“矽榖億萬富翁製造機”，Instagram、Clubhouse創始人的創業導師，學生被榖歌、優步、Facebook等企業瘋搶。

眾多企業追捧的産品導師，大師課一票難求，耐剋、寶潔、蘋果爭相組團購買。

“微習慣學院”創始人，幫助超過12萬人毫不費力地實現瞭個人改變。

圖書目錄

福格行為模型 pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

B=MAP公式很實用，無論是在公關傳播工作中，還是日常生活中都是

評分☆☆☆☆☆

2022-41 我的書評啊，全部消失在我的颱式機裏瞭。以後再寫長評我要全平颱到處亂發，媽的！這種工具書以後，我一個月最多就讀三本兒。大同小異，還是看教科書，更讓人心安啊。

評分☆☆☆☆☆

如何長久的堅持：1.動機十分不純 2.目標極其容易達成 3.對自己評價高到離譜 4.進度管理適度寬鬆 5.努力追求樂趣如何半途而廢：1.動機高尚 2.目標遠大 3.冷靜客觀的自我評價 4.進度要求苛刻 5.對結果百分百執著

評分☆☆☆☆☆

挺有用的書，B=MAP讓人眼前一亮，有點類似《遊戲改變世界》。全書大概100頁是乾貨，剩下200頁是成功學。其中隨書還帶瞭本導讀小冊子，可能齣版社也覺得書裏太囉嗦。

評分☆☆☆☆☆

非常推薦！你若想改變自己，或幫助他人，可以找來讀下。書中關於行為綫、行為提示和行為改變係統的討論，讓我有啓發。附錄圖文並茂，簡單實用。必須感謝湛廬！

讀後感

評分☆☆☆☆☆

福格行为模型是：B=MAP（行为是由动机、能力和提示决定的，缺一不可）重要（容易误解）的观点： *动机是不可靠的。所以在改变行为时，不要试图依靠意志力，最好是依靠微习惯。这点在《习惯的力量》和《微习惯》中有提及。 *行为设计本质是情绪设计，所以要为每一次小小的成功...

評分☆☆☆☆☆

#读书笔记《福格行为模型》20220212 一直有个好奇一本书只表达了一个原理或者模型或者效应之类的，作者的写作结构是什么？书中的前四章，把这个模型讲的很清楚和具体了，后面四章是在各种场景下的应用。很多著作中都引用了经典的福格模型，比如之前看过的《上瘾》。作为模型...

評分☆☆☆☆☆

内容概括全书400多页，其实就是围绕着福格提出来的一个公式，B（Behavior：行动）=M（Motivation：动机）+A（Ability：能力）+P（Prompt：提示）。意思就是任何“行动”都是起始于“动机”，因为“能力”的允许，再加上“提示”的出现，而产生的。根据这个公式，我们具体展开...

評分☆☆☆☆☆

日更/第1天每天早上起来发现自己还活着，真好，感恩。认真过好今天加油哇！今天读了一本叫《福格行为模型》的书，2021年出版的，当时蝉联亚马逊榜首。这本书讲的是设计小微习惯做成的行为助力自己实现某些目的，比如锻炼身体，很多人一开始都是立flag，我一定每天撸铁半小时...

類似圖書點擊查看全場最低價

福格行為模型 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025