资深心理师育儿手记(3~7岁)

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出版者: 作者:胡慎之 出品人:时代光华 页数:248 译者: 出版时间:2021-5-17 价格:56 装帧:平装 isbn号码:9787559651907 丛书系列:
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  • 育儿
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  • 亲子关系
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具体描述

教育的本质是让孩子成为自己。

在孩子3~7岁时,给予孩子尝试的机会,陪伴孩子探索、冒险、学习新技能、全面地认识世界,是家庭教育的重要任务。在这个阶段,有力量的爸爸会提高自己的能力,让自己成为孩子的榜样,带领孩子体验新奇的事物、建立责任意识。厚重的父爱,是孩子社会化最坚强的后盾。

胡慎之老师以自己的儿子为记录对象,让心理学理论寓于生动的儿童成长故事之中,将专业性与趣味性巧妙结合。通过阅读本书,父母不仅能了解3~7岁孩子的需要,也能帮助孩子学会自我负责、自我照顾,与世界、社会、他人和谐相处。

编辑推荐:儿童心理发展有很多关键期,一旦把握不好,就会给孩子造成难以弥补的创伤。一位心理学家爸爸怎么养孩子?本书作者胡慎之就是知名的心理咨询师、婚姻家庭指导师和青少年心理咨询专家,作为一个两个孩子的爸爸,他从心理学角度,勾勒出了孩子3岁之后的心理发展轨迹,将自己在养育孩子过程中的经历、心得、总结及深刻思考汇成了这本育儿手记,帮助父母们掌握打开孩子心灵的密码,培养出适应社会的孩子。

《科学养育:塑造孩子未来潜能的实用指南》 第一部分:洞察儿童早期发展:从神经科学到情感依恋 本书深入探讨了3至7岁儿童认知、情感和社会性发展的关键里程碑。我们不再停留在传统的“经验之谈”,而是基于最新的儿童发展心理学和神经科学研究,为您提供一份详尽的“成长地图”。 1. 大脑的“黄金时期”:可塑性与关键期 3岁到7岁是儿童大脑结构快速搭建的时期,尤其是在语言、逻辑思维和情绪调节能力的形成上。我们将解析皮层神经元连接的“修剪”过程,以及如何通过高质量的互动环境最大化这种可塑性。重点阐述: 执行功能(Executive Functions)的萌芽: 工作记忆、认知灵活性和抑制控制能力如何通过日常游戏和任务训练得到强化。 感官统合与运动发展: 精细动作和粗大运动的发展如何直接影响未来的学习能力和自信心。我们提供了一系列家庭自测和促进练习。 语言爆炸期的策略性支持: 远超“多跟孩子说话”的层面,我们将详细介绍如何通过提问的质量、词汇的丰富度和叙事结构来构建孩子的语言思维体系。 2. 依恋理论的深化与实践:构建安全基石 安全依恋是孩子未来人际关系和心理健康的基础。本书会超越鲍尔比的经典理论,结合成年后依恋模式对亲子关系的反思,帮助父母理解自身依恋风格如何无意识地影响养育方式。 “修复性回应”的艺术: 孩子哭闹、发脾气时,我们不仅教您如何“安抚”,更教您如何“修复”连接中断,建立更深层次的信任。 “共同情绪调节”: 在孩子尚不能独立调节情绪时,父母如何作为“外部调节器”,逐步引导他们内化出自我平静的能力。 第二部分:构建高效能的学习环境:玩耍的力量与结构化引导 本部分将彻底颠覆“早教就是提前学知识”的观念,强调“玩耍”才是这个年龄段最高效的学习机制。 3. 结构化游戏与自由探索的平衡 成功的早期教育并非将日程表排满,而是在自由探索与适度结构间找到完美的张力。 开放式玩具的魔力: 积木、沙土、水和颜料——这些“低结构”材料如何激发孩子的创造性解决问题的能力。我们提供不同材料的“进阶玩法”手册。 STEM启蒙的非功利性: 如何在厨房、花园或散步中自然地引入物理、化学和数学概念,而非死记硬背公式。例如,通过烘焙理解比例,通过观察水流理解力学。 专注力的培养路径: 专注力不是天生的,而是可以通过训练的“肌肉”。介绍“迷你任务法”和“专注力小站”的设置,帮助孩子逐渐延长集中注意力的时间。 4. 任务导向的家庭管理:责任感与自理能力的培养 这个年龄段的孩子渴望“帮忙”和“独立”。本书提供了一套从“完全代劳”到“独立完成”的阶梯式家务和责任分配系统。 “我的房间,我做主”: 如何设计易于操作的收纳系统,让孩子真正为自己的物品负责。 生活技能的分解教学法: 将穿衣、整理书包、准备简单的零食等任务分解成极小的步骤,通过示范、模仿和正向反馈,建立孩子的“我能行”的自我效能感。 第三部分:情绪的导航与社交的桥梁:培养情商的实战技巧 3至7岁是社交技能爆发期,也是情绪风暴的高发期。本书着重于提供一套可操作的情绪“词汇表”和冲突解决工具。 5. 情绪的识别与命名:告别“不听话” 很多行为问题源于孩子无法准确表达内在感受。 “情绪温度计”的应用: 利用视觉工具帮助孩子量化他们的愤怒、沮丧或兴奋程度,从而进行有效沟通。 共情式倾听的五步法: 当孩子发脾气时,父母如何先确认情绪,再处理行为,避免陷入权力斗争。例如,区分“我理解你很生气,但是打人是不可以的”。 6. 冲突解决与友谊的建立 幼儿园和小学的社交环境是孩子学习规则、边界和妥协的第一个“社会实验室”。 轮流、分享与边界: 如何在坚持规则的同时,保护孩子的情感需求。探讨“主动轮流”和“被动等待”的区别,以及在分享中如何维护个人物品所有权的概念。 处理同伴冲突的“调解员”角色: 父母不应总是充当裁判,而应是引导者。提供一套结构化的“对话脚本”,教导孩子使用“我-信息”来表达自己的需求,而不是指责对方。 第四部分:父母的自我关怀与持续成长 养育是一个动态过程,父母的状态直接决定了家庭氛围。 7. 应对“倦怠感”与维持“积极暂停” 长期高压的养育对父母自身的心理健康是巨大的挑战。 识别“隐形压力源”: 探讨现代社会对父母角色的不切实际的期望,帮助父母校准现实目标。 “积极暂停”的实践: 介绍如何在不离开孩子的情况下,进行快速的自我重置(例如,三分钟呼吸练习、视觉锚点技术),避免情绪被孩子的行为“劫持”。 8. 家庭价值观的清晰化与代际和谐 清晰的家庭价值观是养育决策的“指南针”。 核心价值观的提炼: 引导父母确定对孩子最重要的三到五个品质(如:善良、坚韧、好奇心),并确保日常行为与这些价值观保持一致。 与祖辈的有效沟通策略: 如何在尊重长辈经验的同时,坚定地执行基于科学育儿理念的决策,建立统一的教养阵线。 本书旨在成为您手中一份实用、科学、充满人文关怀的育儿伙伴,陪伴您的孩子自信、健康地迈入小学阶段。

作者简介

胡慎之,知名关系心理学家,从事心理咨询长达二十余年,《蔡康永的201堂情商课》《马东的职场B计划》首席专业顾问;入选“2017年中国心理学最有影响力50人”;曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾、 湖南卫视《变形计》特邀心理顾问、《奇葩说》知识合伙人、《家庭教育指导师》教材副主编。

著有《高情商沟通术》《如果父爱缺席》等书。

目录信息

第一章 好父母,放手让孩子成长
1.1 父母要成全孩子
1.2 有力量的父亲更容易给孩子建立规则
1.3 能够控制并觉察自己的妈妈给孩子安全感
1.4 父亲影响孩子一生的幸福

第二章 好的亲子关系培养高价值感的孩子(3~4岁)
2.1 豆子学吃饭
——内心强大的父母敢于让孩子尝试
2.2 豆子有点怕
—— 孩子容易把父母吵架的原因归结在自己身上
2.3 爸爸接小豆子放学
——兑现承诺远比承诺重要
2.4 睡前小故事
——给孩子用心的互动陪伴
第三章  尊重孩子的身心发展规律,才是亲子教育最好的方式(4~5岁)
3.1 我喜欢亲妈妈
——适当分离有利于孩子建立性别认同
3.2 幼儿园里的“死党”
——让孩子自己交朋友
3.3 拉着爸爸去演讲
——孩子需要以爸爸为榜样
3.4 洗澡引发的家庭战争
—— 过度的掌控不是爱
3.5 帮外婆收拾碗筷
——给孩子独立自主的成长机会
3.6 打碎了汤碗
——孩子做“坏事”是本能地探索不同事物
3.7 我爱玩水,不爱洗澡
——父母适当放权,尊重孩子的自我意识
3.8 学围棋
——接受孩子本来的样子
3.9 不想成为钢琴家
——不要用孩子的能力满足父母的自恋
3.10 去学轮滑啦
——父亲的参与让孩子在探索时更有安全感
3.11 我很喜欢狗狗
——宠物带给孩子存在感和成就感
第四章 为孩子建立与世界良好接触的桥梁(5~6岁)
4.1 我想去游乐场
——帮助孩子顺利度过成长过渡期
4.2 小朋友受伤了,我很害怕
——出现意外,首先要安抚孩子的情绪
4.3 我把房间的墙刷成绿色了
——让孩子在家里获得充实的存在感
4.4 和家人一起去旅行
——让孩子勇敢地面对未知
4.5 骑车摔倒了,很痛
——鼓励和肯定让孩子更有力量
4.6 有个女孩,是“青梅”
——如何更好地讲解性
4.7 第一次独自飞行
——孩子需要作为独立的个体去经历风雨
4.8 教爸爸玩游戏
——有序的竞争帮助孩子发展能力
第五章 好父母给孩子爱与自由(6~7岁)
5.1 语文考了87 分
——权威,不是绝对的存在
5.2 坏爸爸,我恨你
——惩罚孩子,父母意见要统一
5.3 在学校里遇到了麻烦
——胆小怕事,不是善良,而是恐惧
5.4 生病了,我想吃冰激凌
——不要让孩子为获益而生病
5.5 老爸比我想象的还厉害
——陪伴是双向的
5.6 重做手抄报
——孩子的世界里不能只有对与错
5.7 我的房间是我的私人领地
——尊重边界,让孩子拥有自己的空间
5.8 豆子打架,老爸也很郁闷
——如何做一位好父亲
附录一 心理师爸爸给孩子的一封信
——孩子,愿你自由探索自己的价值
附录二 关系优于教育
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的叙事风格简直是一股清流,完全没有传统育儿书籍那种居高临下的说教感。作者的笔触细腻,充满了对孩子世界的好奇与尊重。我尤其欣赏它处理“规矩”和“自由”之间平衡的方式。它不是一味地要求家长严厉管教,而是提倡在充满爱的环境中设定清晰、一致的界限。比如,书中关于“如何温和而坚定地说不”的章节,提供了多种情景模拟,让我看到了即便是拒绝孩子的要求,也可以保护孩子的情感需求。阅读体验非常流畅,每读完一个小节,都会有一种豁然开朗的感觉。而且,书里收录的一些家长和孩子的真实小故事,简直就是我们日常生活的缩影,让我感觉自己不是一个人在战斗,这极大地缓解了我的焦虑感。

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这本书简直是为我们这种新手父母量身打造的,读完之后感觉心里踏实多了。它不像那些理论性太强的育儿书籍,而是充满了实用的操作指南。比如,面对孩子哭闹不休,书里给出的安抚技巧我就立刻在家里试了试,效果出奇地好。它强调了倾听和共情的重要性,教会我如何真正理解孩子的情绪,而不是简单地用“不许哭”来制止。书里还花了很大篇幅讨论如何建立良好的亲子沟通模式,尤其是一些常见场景的对话模板,让我感觉自己不再是面对孩子时手足无措的“外交官”,而是能自信地引导孩子成长的“教练”。而且,作者的语言非常温暖,读起来一点压力都没有,就像是和一位经验丰富的长辈在聊天,让人倍感亲切。这本书的逻辑性也很强,从孩子的发展特点入手,层层递进地讲解了各个年龄段的教养重点,让育儿这件事变得有迹可循,而不是靠感觉来摸索。

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我得说,这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅停留在表面的“怎么做”,更深入探讨了“为什么会这样”的心理学原理。比如,书中对儿童自我意识萌芽阶段的描述,让我茅塞顿开,终于明白了为什么我家三岁的宝贝开始凡事都要说“不”。它解释了这是孩子探索边界、建立独立人格的必然过程,从而引导我用更接纳的态度去面对这种“叛逆”。书里还提到了很多关于情绪管理的实用策略,不仅仅是针对孩子,也包括对父母自身的“情绪急救包”。阅读过程中,我经常会停下来反思自己过去的某些处理方式,并暗自庆幸现在还有机会去纠正。作者对于儿童认知发展阶段的把握非常精准,每一个建议都建立在科学的心理学基础之上,读起来让人信服力十足,绝对不是空穴来风的经验之谈。

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如果用一个词来形容我的感受,那就是“解压”。市面上很多育儿书,读完后只会让我更加焦虑,觉得别人家的孩子都比自己的好。但这本书完全没有这种感觉。它用一种非常接地气的方式,剖析了孩子成长的普遍规律,让我们意识到,孩子偶尔的“不听话”或者“小毛病”,其实都是成长过程中的正常“小插曲”,而非“大故障”。书中对如何营造积极家庭氛围的探讨尤为到位,它提醒父母,父母的快乐状态才是孩子健康成长的最佳土壤。我发现自己读完后,对待孩子时更加放松了,少了一些功利性的目标,多了一些享受当下的心境。这本书更像是一剂心灵鸡汤,但它提供的能量却是实实在在的,让我有勇气和耐心去迎接每一个充满挑战的育儿日。

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这本书最让我感到惊艳的地方,在于它对细节的捕捉和对当下热点问题的回应。现在很多家长都在为电子产品的使用时间争执不休,这本书里专门辟出了一章来讨论“数字时代的陪伴艺术”,给出了非常中肯且实用的建议,既没有完全禁止,也没有放任自流,而是强调了“高质量互动”的重要性。此外,书中对于处理孩子之间的社交冲突也提供了非常成熟的视角,教会父母如何引导孩子学习合作、分享和解决矛盾,这对我家那个有点内向的孩子帮助尤其大。它让我明白,育儿不仅仅是知识的累积,更是一种生活智慧的传承。阅读这本书,就像是为自己打开了一个全新的育儿思维模式的窗口,视野一下子开阔了许多。

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这本书适合养孩子的父母,教育孩子的老师,非常好👍

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这本书是一个系列,前一本是0~3岁,这本是3~7岁,前面强调妈妈的陪伴很重要,后面强调爸爸的参与对宝宝成长的重要性。 一个是资深心理师,一个是育儿工作者,用7年的观察写成的育儿宝典,很多爸妈都会有的焦虑,作者在书中都给出了解释和方法,是一本很实用的书。

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昨天,幼儿园老师在群里发了视频,是孩子上课的一些表现。 视频里,小朋友们都跟着老师一起参与到课堂中,互动得很好,唯独我女儿一个人坐着闷闷不乐。 我拿着手机给她看,问她怎么不跟老师一起互动? 她说:我在伤心。 我听完,心里有点咯噔一下。 我问她,为什么伤心? 她简单说了一下,我听完后,心里不是滋味。 作为妈妈,我觉得她受了委屈,也想着要不要跟老师聊一聊。 昨晚看完这本《资深心理师育儿手记3-7岁》,我又释怀了。 3-7岁的孩子,我们需要帮助他们社会化,而进入幼儿园正是孩子被社会化的开始。 而在幼儿园遭遇的一切,都是他们社会化的必经之路。无论是跟小朋友发生冲突,还是被不公平对待,只要没有涉及到安全问题,我们作为家长都不需要过多干涉。正如作者所说,教育的本质是让孩子成为自己。

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孩子是每一个家庭的希望,而如何教育好孩子成为每一个家庭都要面临的问题,而一个孩子最重要的几年就是7岁之前,【资深心理师育儿手记】这本书,父母不仅能了解7岁之前需求,也能帮助孩子学会对自我负责,自我照顾,给予孩子成长中不断尝试的机会。

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看完百度了下作者,还蛮意外的~书中的爸爸是几乎完美的,和焦虑的妈妈与爱控制的外婆形成强烈对比😂