心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。
一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。
在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。
那么，心理学如何帮助人的自我发展？
首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。
其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。
再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。
最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。
本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。
具体描述
读后感
最近好多平台都在给《穿普拉达的女王》这部电影在过15岁生日，如果没看过这部电影你会差异，什么影片有这么大的影响力？ 10年前我第一次看这部电影的时候，满眼的时尚服装看得人眼花缭乱，震撼于“女王”的杀伐决断和不近人情，对能够参与时尚圈工作的“女王”的助理们艳羡不已...
评分网上有个调查：“你觉得30岁的人应该有多少存款？” 综合大家的回答，得出的结果是30岁的人最少要有几十万到上百万的存款。 一个网友回复说：“存款没有，欠款不少。” 还有人说：“房子贷款40万，还要养家，养父母，哪里来的存款。” 这才是30岁人最真实的生活，能够赚到上百...
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评分用户评价
生理基因决定一个人的身体情况，影响他的健康和终身的生理状况，而心理基因则会影响人们对事情的感受和理解，从而影响行为，甚至影响整个人生轨迹。通过心理学可以帮助塑造出更加完整和成熟的自我。
评分这本书的重大意义在于，用在美国读的心理学和咨询，来给普世的人们以启迪。每个人都可以发展自己，挖掘潜能，最少受伤，最大收益。最有用的心理学。
评分三十岁，没有按照世俗要求的拥有一段婚姻，也没有大众认可的有所建树，“我”是不是无所事事？ 现在的自己似乎能预见未来的日子，这么无趣的生活，“我”为何还要坚持？ 如果你也有这样的迷茫和无助，这本书教你改变观念，提升自我。
评分当下正在经历一些内心的挣扎，这本书很恰当的给出了一些指引/方法论。算是不错的一本工具书，告诉我们如何接受并重塑自己，接受不完美/有缺陷的自己，才能拥抱/收获更好的自己。
评分里面的一些自我管理方法还是蛮实用的
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