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亲密而独立:活出边界,活出自己

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冰千里
时代光华
2021-5-1
256
56.00元
软精装
9787559649447

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发表于2024-06-28

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图书描述

每一段亲密关系,都是自我成长的旅途。

亲密关系不仅包含爱恋,更涵盖你与伴侣、孩子、父母,以及自己的相处。

你很爱对方,却害怕步入婚姻;

你想做一个好妈妈,却让孩子和自己都失控了;

你讨厌伴侣,却又离不开;

你觉得受够了,可又不知道为什么受够了;

……

这些大大小小的疑惑,都是未活出自己时的困惑,很可能是因为你对自己不重视,对边界感不清晰。

亲密和独立从来都不是泾渭分明的,而是你中有我、我中有你的关系,其中的边界就是找到关系中那个被你尘封的自己,力所能及地做自己,力所能及地帮助伴侣、孩子、父母。

在看见自己的那一刻,你会惊奇地发现,不少问题不再是问题,很多办法生发出来,你开始真正享受亲密而独立。

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著者简介

冰千里

国内知名心理咨询师、心理学作家、一位孤独的心灵探索者。研究亲密关系与内在小孩。著有《解锁亲密关系:爱为何会伤人》。个人公众号:冰千里(bingqianli520)。


图书目录


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用户评价

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很多标题都反应的是普遍的问题。刚开始看几篇会觉得讲得很有道理,但是越往后看越发现精神的贫瘠——说来说去,归根结底就那几个共通的道理;引用的理论只有温尼科特,弗洛伊德几个人的。我觉得心理学和其他科学一样是要用数据说话的,作者引用周围人的例子就显得很不客观,而且语气之中有种“教你做事”的感觉,没有一种由衷的作者与读者的平等关系。另外有的地方讲了术语但是没有解释就一笔带过了。我觉得大概豆瓣7分左右比较合适。

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关于亲子方面的问题写的不错,有较深的体会

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最近的地铁读物,作者的语言很日常,也很舒服,书中反复提到关系、自我和整合,在这方面有困扰的读者也许会很有启发,整体上3?有点少,4?有点多。

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挺好的一本书,解决了很多困惑,我真的要学习如何建立边界感。

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读这本时,正是情绪异常反复的几天。有好几篇边看边哭,几乎不能自已。 我从未真正理解和领悟到底怎样才是自我接纳,最近几个月已经比较容易自我觉察,也能很快跳出自动化想法提醒自己又陷入进去了,尝试着把思绪拉回来。可是,两个小人不断打架,内心的不甘和愤怒并没有真正释怀,加之顺着蛛丝马迹寻着的线索被不断放大,我甚至又陷入了焦虑。 接纳,到底要怎么接纳?我看到了自己千疮百孔的灵魂我温柔地让她回归,我告诫了那个伤心绝望的自己都是经历没有关系,我们回来一切都可以重新开始,可是我为什么还是伤心还是难过,还是一边开车一边哭的当下?

读后感

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我们日常生活中的大多数烦恼,都和亲子关系、伴侣关系和人际关系这三种亲密关系有关,不是吗? l 你是否需要反复确认伴侣是否足够爱自己呢? l 你是否明知和伴侣之间缺乏沟通,就是无法好好沟通呢? l 你是否担心孩子游戏成瘾呢? l 你的孩子是否情绪波动很大呢? l 你是否因为...  

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