亲密而独立：活出边界，活出自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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冰千里

时代光华

2021-5-1

256

56.00元

软精装

9787559649447

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发表于2024-06-28

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亲密而独立：活出边界，活出自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

每一段亲密关系，都是自我成长的旅途。

亲密关系不仅包含爱恋，更涵盖你与伴侣、孩子、父母，以及自己的相处。

你很爱对方，却害怕步入婚姻；

你想做一个好妈妈，却让孩子和自己都失控了；

你讨厌伴侣，却又离不开；

你觉得受够了，可又不知道为什么受够了；

……

这些大大小小的疑惑，都是未活出自己时的困惑，很可能是因为你对自己不重视，对边界感不清晰。

亲密和独立从来都不是泾渭分明的，而是你中有我、我中有你的关系，其中的边界就是找到关系中那个被你尘封的自己，力所能及地做自己，力所能及地帮助伴侣、孩子、父母。

在看见自己的那一刻，你会惊奇地发现，不少问题不再是问题，很多办法生发出来，你开始真正享受亲密而独立。

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著者简介

冰千里

国内知名心理咨询师、心理学作家、一位孤独的心灵探索者。研究亲密关系与内在小孩。著有《解锁亲密关系：爱为何会伤人》。个人公众号：冰千里（bingqianli520）。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很多标题都反应的是普遍的问题。刚开始看几篇会觉得讲得很有道理，但是越往后看越发现精神的贫瘠——说来说去，归根结底就那几个共通的道理；引用的理论只有温尼科特，弗洛伊德几个人的。我觉得心理学和其他科学一样是要用数据说话的，作者引用周围人的例子就显得很不客观，而且语气之中有种“教你做事”的感觉，没有一种由衷的作者与读者的平等关系。另外有的地方讲了术语但是没有解释就一笔带过了。我觉得大概豆瓣7分左右比较合适。

评分☆☆☆☆☆

关于亲子方面的问题写的不错，有较深的体会

评分☆☆☆☆☆

最近的地铁读物，作者的语言很日常，也很舒服，书中反复提到关系、自我和整合，在这方面有困扰的读者也许会很有启发，整体上3?有点少，4?有点多。

评分☆☆☆☆☆

挺好的一本书，解决了很多困惑，我真的要学习如何建立边界感。

评分☆☆☆☆☆

读这本时，正是情绪异常反复的几天。有好几篇边看边哭，几乎不能自已。我从未真正理解和领悟到底怎样才是自我接纳，最近几个月已经比较容易自我觉察，也能很快跳出自动化想法提醒自己又陷入进去了，尝试着把思绪拉回来。可是，两个小人不断打架，内心的不甘和愤怒并没有真正释怀，加之顺着蛛丝马迹寻着的线索被不断放大，我甚至又陷入了焦虑。接纳，到底要怎么接纳？我看到了自己千疮百孔的灵魂我温柔地让她回归，我告诫了那个伤心绝望的自己都是经历没有关系，我们回来一切都可以重新开始，可是我为什么还是伤心还是难过，还是一边开车一边哭的当下？