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因為我是女性


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发表于2024-05-12

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圖書描述

近代依戀倫理、客體關係和神經心理學研究都認為:母親對女兒的人格具有決定性影響。

和母親關係的好壞,會在日後女孩與他人的關係,尤其是與伴侶及孩子的關係中再現,也會在工作中呈現齣來。女孩的性格、情緒、行為模式、關係模式……方方麵麵都受到母親的影響。

如果你時常感到:

沒有安全感、低價值感、情緒容易失控,那麼是時候去探索自己如何被撫養長大,去理清與母親的關係瞭。

在這本書中,作者會帶領你一步步走齣“命運輪迴”。

第一步:分離·保持自己的心理邊界

第二步:哀悼·直麵失去的母愛,找迴真實的情感

第三步:自愛·療愈母愛的缺失

第四步:和解·重建健康的母女關係

第五步:認同·尋找真實的自己

第六步:發展·成為更好的自己

第七步:突破·成為獨立而自由的女性

突破模因遺傳的束縛,找迴生命的力量感。

我們身邊常常見到這樣的女性:

·她們可能有很多“他視角”的身體焦慮:擔心自己身材不好、個子不高、長得不漂亮……

·她們可能有各種奇怪的軀體化癥狀,疼痛、失眠、易纍、缺乏活力……

·她們遇事總是很糾結,常常無法感知和錶達自己的需要、欲望、情感……

·她們總是在迎閤討好他人,或者在憤怒中倔強地不依賴任何人……

·她們既不快樂,又不痛苦,更不知道自己想要什麼……

心理學研究認為這些錶現可能是因為“代際創傷”和“文化認同”。

在人類文明的曆史裏,從女孩到妻子到母親,女性總是處於他者和附屬的位置。甚至有很多女性認同這一觀念,並且通過教育孩子的方式讓這種思想世代相傳。

例如一些母親在自己還是小女孩的時候遭受過一些性彆災難。於是,她們會讓自己的女兒也遭受同樣的經曆。這是一種強迫性重復。這樣的重蹈覆轍,實在讓人感覺心酸又可悲。

但即使如此,我們仍可以找到一條自我救贖之路。

隻要重新審視和母親的關係,找到創傷的源頭,看見它、修復它,便可以重獲生命的力量。

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著者簡介

侯玉珍

國傢二級心理谘詢師,中國心理學會注冊心理師,中國心理學會注冊督導師,中國艾利剋森研究院注冊催眠師,精神動力學取嚮谘詢師。

從業12年,擁有6000+小時的臨床谘詢經驗和600+小時的團體帶領經驗。

緻力於“女性”議題的發展和研究,專注於幫助女性實現從內在開始的成長。


圖書目錄


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用戶評價

評分

曾經和一個男領導討論過相似話題,大緻是說女性在平衡工作與傢庭時付齣的更多,男領導極力否認,他覺得男性同樣為瞭平衡工作和傢庭付齣瞭許多。 但就如本書中所說:“作為媽媽,想要獨立和自由是如何艱難。因為在養育孩子、照顧傢庭的過程中,媽媽付齣瞭自己最寶貴的年華,放棄瞭自我發展的機會,失去瞭經驗纍積的過程。最大的代價是看不見的機會成本。”比如男人就沒有懷胎十月和哺乳喂養的睏擾,如果生二胎那媽媽犧牲的時間會更多! 不止如此,這本書裏論述的女性如何成為自己、如何成為母親的每一章節,看著就很纍……

評分

“人格的獨立意味著有自己的主張和見解,並且能堅持自我;意味著能接受他人的觀點和差異性,擁有清晰的人際邊界;也意味著不會害怕離開某個人就活不下去。” 這本書讓我看到瞭一位勇敢活齣自己的媽媽!“獨立與自由,始終是我鼓勵女性要一直追求的。”不僅是人生觀還有育兒觀,都講的特彆好。

評分

很棒的一本書,這本書主要講述瞭如何重新審視和母親的關係,教你擺脫原生傢庭帶來的創傷,還會告訴你作為母親如何養育孩子。

評分

幫助韆萬女性突破代際創傷,成為更好的自己。

評分

大多輸齣淺見。。。故事不好看

讀後感

評分

一个女性太重要了. 她可能是妻子,女儿,妈妈,,可能有人只选择当女儿,有人全选. 女儿是家庭中最底层,踢猫效应首选,如果她成了母亲,妻子,这份伤痛会遗传下去.一个没有被看到价值的人,无法完成镜映,她的世界里也不会有尊严,尊严也无法传递. 作为妻子,作为母亲. 一个女性实际是一个...  

評分

在“重男轻女”的地区,生儿子是要拼的。 2019年,中央电视台《今日说法》有一期的节目主题是“参与孕妇超五万!全国最大“寄血验子”案背后的入刑之争”,涉案的孕妇全国各地都有,以浙江永嘉县为最。 记者随机采访了一个孕妇小张,小张说因为她的母亲生的都是女儿,一生过很...  

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評分

“小时候我以为你很有力,你总喜欢把我们高高举起。长大后我就成了你......" 《长大后我就成了你》这首歌很好听,可我小时候听的时候心里却想:长大后我不要成为妈妈那样的人,我要做不一样的自己。 小时候我长得像爸爸多一点,妈妈总说我没遗传到她的优点。 可随着年龄的增长...  

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