超级大脑的七个习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
菅原道仁
神经外科医生，菅原神经外科诊所院长。有长达20年的诊疗经验。2015年6月，他于八王子市开办菅原神经外科诊所。以“享受人生乐趣，同时达成目标的医疗”为座右铭，一直致力于为患者提供优质的医疗与心理服务。
他因通俗易懂的大脑结构和功能讲解而广受好评，曾多次出演电视节目。主要著作有《浪费钱的习惯可以戒掉》《有本事的人，九成九都爱操烦》《保持健康直到生命终点的5个习惯》等等。
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人的大脑天生就有惰性，由于惰性的存在，人们会贪图享乐、止步不前。这与我们理想中的成功人生是背道而驰的。
不过，大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑，我们不仅可以提升问题解决能力，而且还能让人生变得更高效、轻松、富有活力。
那么，大脑训练的关键因素是什么呢？研究发现，只要从提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战自我、情绪管控这七个习惯入手，我们就可以最大限度地利用大脑、激活大脑潜力，让目标实现变得轻而易举！
具体描述
读后感
有一句俗语是这么说的：“手越用越巧，脑越用越灵。”在生活中，我们时常会发现，如果一直不动脑思考，记起东西来就会有些吃力。有时候，碰到事情，我们总是优先想着如何快速完成，或是按照习惯的方式去完成，懒得多花时间和精力去思考其他的可能性。 每个人都有懒惰的一面，一...
评分 评分用户评价
道理都懂得，方法也都知道，但是做到太难了。我对自己没有信心完成这项任务居然非常自信哈哈！至少读书这件事儿除外
评分只有一个非常简单的公示，利用多巴胺控制法来提高各方面的行动力，简单三步法的各种应用：1.自我暗示2.分解目标3.完成小目标分泌多巴胺，促进下次行动。
评分激活你的高效人生（套装共6册）
评分超级大脑的七个习惯：要学会控制多巴胺，设定一个目标，并在心理暗示，分阶段完成，有时候，效率比完美更加重要；在生活中，学会多做决策，并且永不后悔；散步、音乐、手工都有助于分泌多巴胺；大脑不善于同时处理多项任务；大脑喜欢游戏；我们拥有镜像神经元，容易受他人影响，模仿他人；压力、虐待、愤怒容易使大脑萎缩，要学会控制愤怒，遵守6秒钟法则；学会温柔待人，感受他人的温柔，并且予以回馈。
评分「情感与理性并非对立面。古希腊哲学家柏拉图将“情感”与“理性”比作“马与马夫”。“理性”作为马夫控制着骏马一般的“情感”。」
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