图书标签: 海马记忆法 记忆 脑科学 学习 记忆训练 科普 自我提升 心理学
发表于2024-12-24
海马记忆法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《海马记忆法》是世界最前沿的脑科学研究成果,第一本脑科学专家写的记忆书。 为什么明明在脑子里偏偏想不起来?为什么越是怕忘记越忘记?为什么做了那么多记忆训练,记忆力还是没有得到提高?……最新脑科学研究表明,人是通过海马体来记忆的,通过针对性的锻炼,能促进海马体的活性,就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二,经过多年研究和实验,总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系,在本书中一一教给大家,通过科学方法快速增强记忆力。你也可以过目不忘!
还是更喜欢他的第一本书精炼. 这本书涉及的知识面倒是多而广.
评分全书的2/3都是在讲理论知识,神马是海马,神马是颞叶,神马是神经突触,神马是动作电位。。。其实我们这些非专业人士只要记住几点就好啦。1、利用记忆曲线;2、记忆完睡好觉,帮助巩固;3、紧张不利于记忆;4、考试前4小时是短期记忆的黄金时间等
评分对脑袋中记忆体的阐述挺不错的,只是后面大量的专业词汇又让我读不下去(这可能跟排版也有一定关系),对于记忆和做梦的分析也有点意思,但也仅仅只是有点意思。
评分All abt the memories.
评分科普小册子,说到最后所有秘诀都是勤学多练,博闻强记。
读完这本书,一方面粗略了解了有关脑科学和记忆的微观化学机制等基础知识,另一方面通过更加科学的了解,使我从心理和客观规律上对记忆有了更深刻的认识,对日常生活中的一些现象有了更本质的理解以及如何应对这些现象的思路。 有些人为了达到速成,只重视培养记忆力的...
评分写的很清晰,笔记也很容易记录,也很容易实践,是一篇很好的科普文。摘录如下: 记忆分为短期记忆和长期记忆。长期记忆还可以细分为情景记忆、语义记忆、程序性记忆、促发记忆。 短期记忆是30秒至几分钟的记忆,7个左右的小容量 长期记忆: 1) 情景记忆:个人的...
评分初中时偶然买到,很多年前了。这本书实在对我影响非常大,帮助我建立了一系列的学习原则与方法,书中很多的观点今天仍然让我有更深更新的感触。十分感谢这本书。 和封面宣传的“记忆魔法”的噱头截然不同,本书扎扎实实地讲述了记忆的机制、海马的作用,还介绍了一些脑科学上...
评分先说句题外话,作者89年才上东大,后来的经历从介绍上看,属于一帆风顺的。 这书偏于理论,具体的锻炼记忆方法不是很多,从这个角度,不如另一本《海马记忆训练》。 但是这书有一个亮点,提出了记忆的模型,从底层到高层、从动物到人类的记忆如下,最下层:程序记忆,比如人...
评分作家亚诺曾经说过:自己不能理解的事物是无法让他人理解的。 在学习某项技能的时候,最重要的一点就是持之以恒,只有不断努力才会有所回报。当然,看到周围的天才的时候更不要踌躇不前,将自己和他们进行简单的比较是毫无意义的。这是因为努力与成果不是正比关系,而是一种平...
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