学习的精进 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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桦泽紫苑精神科医师、畅销书作家。1965年出生于日本札幌，1991年毕业于札幌医科大学医学部，2004年起在美国芝加哥伊利若伊大学留学3年，回国后创立桦泽紫苑心理学研究所。通过社交媒体为40多万读者提供心理学和精神医学等专业领域的知识讲解，被认为是“日本最懂网络的精神科医生”。20年阅读超6000册图书，总结出一系列省时高效的学习法，线下及网络从教数年，学生达上百万人次。主要著作有《过目不忘的读书法》《为什么精英都是时间控》等。

出版者:天地出版社

作者:(日) 桦泽紫苑

出品人:

页数:224

译者:冯莹莹

出版时间:2018-9

价格:39.80

装帧:平装

isbn号码:9787545539523

丛书系列:

图书标签:

学习方法
自我提升
学习
学习能力
日本
学习技能
思维
日本文学

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任何人都是乐于学习的，同时也具备自我成长的潜力。然而，学习效率低的人注定事倍功半，只有擅于高效学习的人才会成为“人生赢家”。本书作者桦泽紫苑是一位精神科医师，他从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理，并结合自身多年教学经验总结出一套极具实践性与理论性的学习方法。桦泽紫苑将其归结为一种独特的读书法，能有效地将输入转变为输出，高效地实现工作、生活、学习的平衡。此书凝结了作者从教30余年的血，堪称其教学经验的集大成之作。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

书中干货很多，但是读过作者其他书的朋友要注意，本书含有其他书中的重复内容。以下是我从书中学到的知识： 1.要树立一个榜样，用这个榜样的故事来激励自己，以他为目标前进。 2.背单词可以以手代笔，每背一个单词就用手划出这个单词的拼写。 3.成为自己社交圈中在某一方面的专...

评分☆☆☆☆☆

最近2年看的书不下百本，仔细想想，真正能记住、能用起来的却非常有限。《高效能人士的七个习惯》是哪七个习惯？《第五项修炼》要修炼些啥？《经济学的思维方式》包括哪些核心思维？想起来脑子里一片模糊。真是难为自己当初还做了不少笔记，画了脑图。你是否也和我有一样的烦恼...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

把桦泽紫苑的中译本受收全看完了

评分☆☆☆☆☆

粗略地翻了一下～ get到三个比较重要的点： 1.乐于分享 “如果总是抱着独善其身的态度去做事就很容易失去兴趣，相反地如果以助人为乐的角度去做事就会很快乐。因为别人的信任和肯定能让我们感到无比愉悦。学习并非仅仅为了自己，我们要通过学与教的过程让更多人受益，在提升自身水平的同时帮助他人成长。” 2.活在当下做好当下的事情，不因过度思考未来而扰乱情绪，影响现在的进度。把手头要看的书、要完成的任务做好，就向自己想要的生活一点点迈进了！ 3.光有输入没有输出，就不算学习。所以要坚持输出呀！以后要试着把自己学到的东西分享给别人，或者写成长文章，总之要学以致用，要有反馈才对！

评分☆☆☆☆☆

高效地实现工作、生活、学习的平衡

评分☆☆☆☆☆

认知思维的比较多，具体操作方法相对少。还是换着说法强调输出的重要性。作者认为的当面教学效果远远大于其他学习方式的观点第一次听说，不知道是不是因为作者开当面培训会的缘故（哈哈，玩笑）。实际讲认知部分涉及学习方方面面，相应的都不是很深。想刷新学习认知的可以看看，可实际操作内容很少。