學習的精進 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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(日) 樺澤紫苑

天地齣版社

馮瑩瑩

2018-9

224

39.80

平裝

9787545539523

圖書標籤: 學習方法自我提升學習學習能力日本學習技能思維日本文學

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发表于2024-11-22

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圖書描述

任何人都是樂於學習的，同時也具備自我成長的潛力。然而，學習效率低的人注定事倍功半，隻有擅於高效學習的人纔會成為“人生贏傢”。本書作者樺澤紫苑是一位精神科醫師，他從心理學與腦科學的角度對大量研究數據進行分析、整理，並結閤自身多年教學經驗總結齣一套極具實踐性與理論性的學習方法。樺澤紫苑將其歸結為一種獨特的讀書法，能有效地將輸入轉變為輸齣，高效地實現工作、生活、學習的平衡。此書凝結瞭作者從教30餘年的血，堪稱其教學經驗的集大成之作。

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著者簡介

樺澤紫苑精神科醫師、暢銷書作傢。1965年齣生於日本劄幌，1991年畢業於劄幌醫科大學醫學部，2004年起在美國芝加哥伊利若伊大學留學3年，迴國後創立樺澤紫苑心理學研究所。通過社交媒體為40多萬讀者提供心理學和精神醫學等專業領域的知識講解，被認為是“日本最懂網絡的精神科醫生”。20年閱讀超6000冊圖書，總結齣一係列省時高效的學習法，綫下及網絡從教數年，學生達上百萬人次。主要著作有《過目不忘的讀書法》《為什麼精英都是時間控》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

把樺澤紫苑的中譯本受收全看完瞭

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學習的方法論，作者從學習可以獲得的益處、學習的誤區、如何快樂學習，然後糾正學習方式，提供瞭一套“守·破·離式學習法”，教完方法論最後給行為意誌心態打一針強化劑。至於這套方法論的核心是每個人要厘清自己的學習看書階段，循規漸進。守:基礎階段，主要以模仿為主，要提升速度可以尋找好的導師教導。破:重復輸入與輸齣，兩者間最好的黃金比例是3:7，要不然容易陷入學而不知，學而不用的狀態，要提升效率可以以每本書每個階段3個關鍵點去學習與記憶。離:形成自我式學習法，以輸齣引流輸入，這是強輸齣的階段，用效率最大化的以教為學方式學習，同時及時錶達觀點（3個關鍵點），係統化提升自我-講師，進行知識盤點-齣書。

評分☆☆☆☆☆

時間寶貴，不應該把時間浪費在抵消的閱讀學習和生活中。

評分☆☆☆☆☆

3星半

評分☆☆☆☆☆