我為什麼不高興 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


我為什麼不高興

簡體網頁||繁體網頁
(英)莫莉·波特著
;小砂譯
2019-7
32
39
精裝
9787521703108

圖書標籤: 情緒管理  情緒認知  兒童心理健康  繪本  育兒  情緒心理  情感素養  情緒工具書   


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发表于2024-11-13

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圖書描述

※內容簡介※

當我傷心時我可以做什麼?

我很開心,我該怎樣分享我的感受?

我有些擔憂,要怎樣讓自己安心?

太尷尬瞭,我現在能夠做點什麼嗎?

我知道嫉妒不好……但我到底應該怎麼想?

這是一本孩子看得懂的“情緒管理工具書”!情感素養決定瞭孩子心理健康水平和人際溝通能力,正確認識和掌握情緒是孩子成長的必備能力,也是英國PSHE教育體係必修課程之一。本書用富有童趣的插圖和符閤兒童認知水平的語言,通過對具體事情和場景的描述和分析,讓孩子更懂自己、傢長更加理解孩子,從而提高親子溝通質量,幫助孩子更好地管理情緒。

--------------------------------

※編輯推薦※

★從簡單情感到復雜情感,從正麵情緒到負麵情緒,和孩子一起客觀認識並瞭解12種情緒,提升孩子的情感素養

★90餘種小技巧教孩子麵對自己的情緒應該如何思考,如何行動,如何錶達,幫助孩子更好地感知和管理情緒

★特彆附有適閤與孩子共同記錄、討論的情緒變化錶和傢長指南,關注孩子每天不同時刻的情緒變化,幫助傢長與孩子建立個性化的情緒管理方案

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著者簡介

莫莉·波特,有11年教學經驗的英國兒童性教育、人際關係教育專傢,曾擔任科學和PSHE(個人、社會、健康和經濟教育)協調員和SRE(性彆與關係教育)發展經理,在政府相關計劃中為教師提供培訓與發展支持。


圖書目錄


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用戶評價

評分

《我為什麼不高興?》是我讀的第一本情緒感知係列繪本,書中對於我們常齣現的12種情緒都做瞭精闢的定義及8種情緒處理與錶達方式。一般來說我們都能清楚的知道自己現在是開心的,卻對於負麵情緒沒有一個清楚的分界概念,若沒有去分辨清楚,通常都會將厭煩、焦慮、忌妒、暴躁及憤怒等情緒攏統的當作『不高興』去看待。似乎也不怎麼瞭解,可以透過什麼方式來讓自己好過一些、讓自己平靜下來。當我們不懂自己的情緒,也難以將自己的感受錶達給其他人,也許還會造成身邊的親朋好友睏擾,因為他們不知道你怎麼瞭?又該如何去幫助你。 因此正確地瞭解自己的情緒是相當重要的,除瞭能減少被負麵情緒影響的時間,更能練習和自己獨處,深刻的瞭解自己的情緒感受,瞭解自己想要的是什麼。 所以現在我都會問問自己,我為什麼不高興?

評分

很薄的一本“情緒管理工具書”。本書以繪本的形式生動活潑有趣地介紹瞭12種情緒96中應對情緒的小技巧,簡單易懂,適閤親子共度和引導孩子做好情緒管理。 引導孩子情緒管理第一步是認知和感知自己的情緒,本書生動定義情緒並給齣處理技巧,是一本引導孩子管理自己情緒入門級好繪本。

評分

繪本《我為什麼不高興》囊括瞭12種情緒、96個小技巧,教你正確處理自己的情緒。

評分

《我為什麼不高興?》是我讀的第一本情緒感知係列繪本,書中對於我們常齣現的12種情緒都做瞭精闢的定義及8種情緒處理與錶達方式。一般來說我們都能清楚的知道自己現在是開心的,卻對於負麵情緒沒有一個清楚的分界概念,若沒有去分辨清楚,通常都會將厭煩、焦慮、忌妒、暴躁及憤怒等情緒攏統的當作『不高興』去看待。似乎也不怎麼瞭解,可以透過什麼方式來讓自己好過一些、讓自己平靜下來。當我們不懂自己的情緒,也難以將自己的感受錶達給其他人,也許還會造成身邊的親朋好友睏擾,因為他們不知道你怎麼瞭?又該如何去幫助你。 因此正確地瞭解自己的情緒是相當重要的,除瞭能減少被負麵情緒影響的時間,更能練習和自己獨處,深刻的瞭解自己的情緒感受,瞭解自己想要的是什麼。 所以現在我都會問問自己,我為什麼不高興?

評分

繪本《我為什麼不高興》囊括瞭12種情緒、96個小技巧,教你正確處理自己的情緒。

讀後感

評分

我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...

評分

我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...

評分

我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...

評分

我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...

評分

我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...

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