图书标签: 心理学  关系  情绪管理  心灵  成长  心理治疗  依恋理论  周慕姿   

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书中关于父母与孩子的部分对自己帮助很大

不知道是不是电子版的关系，排版奇怪，讲的话也很奇怪。

一天时间看完了，或许是生活的经历不够，遇到的人太少了，总觉得书中的例子像是为了迎合论点编出来的，太不真实了。而且统篇都在讲安全感对伴侣之间的关系，亲子之间的关系以及个人与自我的关系的影响，以及处理方法：建立情绪边界。整本书分三部分：伴侣关系的占了20%，我觉得对人的分类太笼统了，有点极端。亲子关系占了20%。最后一部分对个人安全感的构建占了全书60%。优点是语言流畅，通俗易懂，缺点是受众范围太小，看下来没有感同身受的地方。

这本书贴近国人的环境生活。内容浅显，容易理解。从伴侣，家庭，自己三个角度分析如何与之相处。增强自我认同感，自信心，鼓励。同样以这种方式对待别人。创造安全感的关系。

原来我可以不必为了他人的情绪负责

看完了，作者是一个比较温柔耐心的人，书整体调性都是慢节奏的，给你娓娓道来。语言不是特别偏学术，比较有亲切感。 刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠，主要还是讲的不同种的依附者的话题，比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显，不是很全面，主讲是焦虑依附和逃避依附，更多偏解决和...  

看完了，作者是一个比较温柔耐心的人，书整体调性都是慢节奏的，给你娓娓道来。语言不是特别偏学术，比较有亲切感。 刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠，主要还是讲的不同种的依附者的话题，比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显，不是很全面，主讲是焦虑依附和逃避依附，更多偏解决和...  

看完这本书对自己帮助很大，尤其是其中关于父母与孩子的关系的一部分。书中主要讲的是各种关系问题是源于不安全感这个黑洞所致。但我看完却更多的是联系起来之前看过的一本书里关于人与人之间的界限感。之所以会被他人所束缚，有不安全感，是因为个人没有完全的分清楚自己与亲...

周慕姿的第二本。与上一读本《情绪勒索》有部分内容上的重复。上本主要是区分自我与他人的界限，建立情绪界线。这本主要是讲焦虑，安全感以及培养自我修复的能力。幼年时期，主要照顾者（尤指母亲）对我们的照顾方式和照顾程度决定了我们对世界与他人的信任程度，也就是安全感...  

看完了，作者是一个比较温柔耐心的人，书整体调性都是慢节奏的，给你娓娓道来。语言不是特别偏学术，比较有亲切感。 刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠，主要还是讲的不同种的依附者的话题，比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显，不是很全面，主讲是焦虑依附和逃避依附，更多偏解决和...