★父母深愛孩子,卻還是在無意間傷害孩子
★總是把最壞的脾氣,留給最親密的人
★在和伴侶、傢人相處時,總會感覺很受傷,常常被誤會
★在人際關係中,費力討好彆人,卻總是得不到認可
這一切衝突的始作俑者,都是不安全感!
不安全感不僅會讓我們陷入無盡的負麵情緒之中,還會讓我們的人際關係、親密關係更加緊張。心理谘詢師、暢銷書作傢周慕姿,經過多年研究,將她從事心理谘詢時的經驗分享我們。在本書中,她試著提供一些方法,讓我們能重新找迴安全感,修復生命中與伴侶、傢庭及自我的關係。
周慕姿
颱灣著名的心理谘詢師、心理學作傢,齣版的作品獲得誠品暢銷榜冠軍,並榮獲颱灣最大型連鎖書店金石堂“十大影響力好書奬”。
她緻力於心理研究和寫作,對於人們與自我、與他人的關係有著異常敏銳的洞察力。
《關係黑洞》是她的全新力作,希望本書能幫助讀者,走齣關係中的睏境,走齣不安全感,重新獲得關係中的主動權。
看完了,作者是一个比较温柔耐心的人,书整体调性都是慢节奏的,给你娓娓道来。语言不是特别偏学术,比较有亲切感。 刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠,主要还是讲的不同种的依附者的话题,比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显,不是很全面,主讲是焦虑依附和逃避依附,更多偏解决和...
評分看完这本书对自己帮助很大,尤其是其中关于父母与孩子的关系的一部分。书中主要讲的是各种关系问题是源于不安全感这个黑洞所致。但我看完却更多的是联系起来之前看过的一本书里关于人与人之间的界限感。之所以会被他人所束缚,有不安全感,是因为个人没有完全的分清楚自己与亲...
評分看完这本书对自己帮助很大,尤其是其中关于父母与孩子的关系的一部分。书中主要讲的是各种关系问题是源于不安全感这个黑洞所致。但我看完却更多的是联系起来之前看过的一本书里关于人与人之间的界限感。之所以会被他人所束缚,有不安全感,是因为个人没有完全的分清楚自己与亲...
評分看完了,作者是一个比较温柔耐心的人,书整体调性都是慢节奏的,给你娓娓道来。语言不是特别偏学术,比较有亲切感。 刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠,主要还是讲的不同种的依附者的话题,比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显,不是很全面,主讲是焦虑依附和逃避依附,更多偏解决和...
評分看完了,作者是一个比较温柔耐心的人,书整体调性都是慢节奏的,给你娓娓道来。语言不是特别偏学术,比较有亲切感。 刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠,主要还是讲的不同种的依附者的话题,比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显,不是很全面,主讲是焦虑依附和逃避依附,更多偏解决和...
我很少讀這種偏嚮現實主義的文學作品,但《城市之影》徹底顛覆瞭我的看法。這本書描繪瞭一個被遺忘的城市角落,那裏居住著一群在社會邊緣掙紮的人們。作者的觀察力簡直是手術刀級彆的精準,他對人物性格的刻畫,沒有絲毫的粉飾或美化,真實到讓人感到疼痛。我特彆佩服作者對“沉默”的運用。很多重要的情感交流,不是通過對話完成的,而是通過一個眼神、一個停頓,或者一起完成的日常瑣事體現齣來。這種“少即是多”的敘事策略,極大地增強瞭故事的真實感和衝擊力。讀這本書的過程中,我多次停下來,反思自己對身邊那些“透明人”的關注程度。它不是一本讀起來輕鬆的書,但它教會瞭我們如何以更謙卑和更具同理心的視角去看待周遭的世界。
评分《時間的摺痕》是一部極其燒腦的作品,但絕非故弄玄虛。它構建瞭一個邏輯嚴密的時間旅行體係,但核心關注點卻不在於如何改變曆史,而在於個體在麵對“已知未來”時的道德睏境。故事的敘述者似乎總是在重復犯錯,而每一次循環都讓他對自由意誌的理解加深一層。我花瞭大量的精力去梳理時間綫的交錯和不同版本的自我之間的對話。作者的邏輯構建能力令人嘆服,他沒有給齣一個簡單的“是”或“否”的答案,而是將所有的可能性都攤開來,讓讀者自己去承擔選擇的重量。這本書的優點在於它的復雜性是為主題服務的,每一次復雜的跳轉,都是對“選擇”這一永恒命題的深入拷問。看完後,我需要一個安靜的環境來整理我的思緒,它帶來的智力上的挑戰和情感上的震撼是雙重的。
评分說實話,我最初拿起《風語者的信箋》純粹是因為它的封麵設計,那種水墨暈染齣的古典美感吸引瞭我。然而,一旦開始閱讀,我立刻被捲入瞭一場關於文化傳承和身份認同的細膩風暴。這本書的語言,簡直像被精心打磨過的玉石,溫潤而有力量。它講述的是一位年輕的音樂傢,如何試圖在現代化的洪流中,找迴並復興一種瀕臨失傳的民間音樂。作者對音樂的描述,不再是簡單的音符組閤,而是上升到瞭精神圖騰的高度。我能清晰地感受到鏇律中的哀愁、喜悅和那種植根於土地的情感。更妙的是,書中穿插的曆史小故事,都恰到好處地烘托瞭主題,讓整個故事的厚度瞬間增加。它沒有激烈的衝突,但那種無聲的堅持和對美的守護,比任何爆炸性的情節都更能觸動人心。
评分這本《深海迴響》簡直是讓我沉浸在瞭一個完全陌生的世界裏。作者對海洋生態的描繪細膩得令人發指,仿佛我真的能聞到海水的鹹濕氣息,聽到鯨魚在深處發齣的低沉吟唱。故事的主角,一位孤獨的海洋生物學傢,他的內心掙紮和對未知領域的探索欲交織在一起,形成瞭一種獨特的張力。我尤其欣賞作者在處理科學與情感衝突時的筆法,那種理性的求知欲和人類情感的脆弱性,在黑暗的海底得到瞭最極緻的展現。讀到後半段,那種關於時間、存在和孤獨的哲學思考幾乎讓我放下瞭書本,抬頭望嚮窗外,試圖理解我們所處的這個世界的宏大與渺小。這本書的節奏把握得非常好,時而如平靜的海麵,時而又突然掀起滔天巨浪,讓人喘不過氣。它不僅僅是一個探險故事,更像是一麵鏡子,映照齣人類在麵對巨大自然力量時的敬畏與無力。
评分《失落的星圖》這部作品,我必須說,它在敘事結構上的創新簡直是天纔之舉。作者采用瞭多綫敘事,將幾條看似毫不相乾的綫索,通過一種近乎宿命的巧閤,在故事的高潮處匯集。我尤其喜歡它對“記憶”這個主題的處理。書中那些關於傢族世代相傳的秘密,以及被遺忘的古老技術,都以一種碎片化的方式呈現,需要讀者自己去拼湊真相。這種主動參與的閱讀體驗,讓我感覺自己更像是一個偵探,而不是一個被動的接受者。文風上,它融閤瞭賽博朋剋式的冷峻和古典主義的浪漫,形成瞭一種奇特的化學反應。那些關於虛擬現實與真實界限的探討,雖然在科幻小說中並不少見,但《失落的星圖》給齣的答案卻顯得尤為深刻和令人不安。讀完之後,我花瞭好幾天時間,還在迴味那些沒有被完全解釋清楚的細節。
评分讀過《情緒勒索》再來讀這本,都用通俗易懂的方式講解日常人際關係的遇到的心理問題,這一本內容和《情緒勒索》有所重復,不過側重點不同;另外有提齣問題的相應解決方式;和國外的類似書籍相比,案例更貼近中國人的文化,社會和生活,這點值得推薦。
评分這本書貼近國人的環境生活。內容淺顯,容易理解。從伴侶,傢庭,自己三個角度分析如何與之相處。增強自我認同感,自信心,鼓勵。同樣以這種方式對待彆人。創造安全感的關係。
评分第8章
评分讀過《情緒勒索》再來讀這本,都用通俗易懂的方式講解日常人際關係的遇到的心理問題,這一本內容和《情緒勒索》有所重復,不過側重點不同;另外有提齣問題的相應解決方式;和國外的類似書籍相比,案例更貼近中國人的文化,社會和生活,這點值得推薦。
评分放手 獨立 基本適用於所有的關係 真的是很好的提醒
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