减法护肤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
宇津木龙一
宇津木流诊所 院长
日本北里大学医学系毕业后，历任同一所大学的整形外科学讲师、美国宾州大学整形外科兼任讲师、北里研究所医院美容外科及整形外科部长等职，创设日本最早的抗老化专业医学中心：北里研究所医院美容医学中心。2007年开始任现职。专注于色斑、细纹、松弛等肌肤问题的预防与治疗。
著有《用1个方法解决所有肌肤烦恼》（日本青春出版社）《停用洗发精，发量就增多（日本角川书店）等。
- 护肤
- 肌断食
- 生活
- 日本
- 修复
- 健康
- 保湿
- 2019
日本美容外科医师、抗衰老整形专家教你给护肤做减法，用四个步骤摆脱对护肤品的依赖，恢复肌肤原有再生力。
99%的肌肤问题都是保养过度造成的，因为护肤品、化妆品中含有大量的防腐剂、表面活性剂等有害物质，长久下来会破坏“肌理”，使肌肤干燥、粗糙、痘痘、色斑、细纹等困扰更加恶化。作者倡导的“无添加美肌保养法”，经过了二十年的案例研究及科学临床验证，带你立刻远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。
具体描述
读后感
我想到身边真的在实践这种护肤的人，就是我弟。当然不是理念如此，而是懒。极少用洗面奶，不涂任何护肤，包括防晒。如今皮肤状态，很油，毛孔大，偶尔有痘痘困扰，在我看来最大的问题是，比我看到的同龄人表情纹要多。 再来我自己，刚入夏的时候，天气明显没那么干了，我想试试...
评分之前看过一个笑话，说是男孩和女孩结婚后，第二天早上一起来，男孩对躺在身边的陌生女人说：你是谁？如今，大家出门前第一件事就是化妆，越化越浓，还有白领工作一天实在太累了直接不卸妆就睡觉，殊不知，这一切，都让你的肌肤无法呼吸，试想一下，你的鼻子被塑料膜堵住了，还...
评分 评分我觉得还是蛮有用的 但是前提是吃好睡好 心情好（虽然书里面废话有点多 但是有图图 我喜欢????）试了四天 第一天当真受不了 觉得真的太难受了 第二天就稍微涂了点水乳 第三天就差不多适应了，觉得还是蛮好的 反正就是要停用化妆品的话 得慢慢来 不能一下子什么都不用 第...
评分用户评价
废话稍稍有点多，但什么都不在脸上涂这个观点搞化学的几乎都知道～
评分和豆瓣上在日本生活的金豆er老师的护肤理念一致，硬防晒为主
评分以后送女性礼物就送这个了，年化收益五至六位数。虽然我妈身为医生早就告诉我书中的大部分信息（60多年的实践看起来比同龄人小10岁），但还是象征性地用一些为世界经济做点贡献，没想到代价还是损害健康，还是罢了逐渐戒断吧。
评分很不一样的观点，这个作者不怕被各大护肤品化妆品公司吊打吗？扯远了……实践了一星期，皮肤真的安静了，以前的红点点还有干燥的感觉都没有了，一个月后再来。/肤色均匀多了！而且看起来更厚，表面长出了绒毛毛，重点是一点都没有不舒服，呈现出真实的皮肤，更看清楚了自己，两个月/啊哈哈哈，清水洗脸太多油，长痘痘了……
评分这书居然有如此多人打四星？水军太多了吧。全书总结就是一句话，清洁用肥皂，保湿用凡士林。可笑的是，我不知道作者有没有查一下，肥皂就含有他一直强调要避免的表面活性剂啊！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有