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身要動，心要靜。

內容相對比較少一些, 很基礎的點.但是裏麵對於養生的全局觀還是值得藉鑒.

比起一開始看的那本不生病的智慧要靠譜，更講究除去藥物外的中醫養生理論，如果真正長久堅持，那麼應該會是真正的養生智慧。

說來說去都是吃中藥

內容相對比較基礎，適閤老百姓。新收獲是“草死草活容易犯病”，春天氣血由裏往外，鞦天氣血由外往裏，就像人在上下班高峰，容易導緻疾病，而夏鼕則是在傢和在公司的概念瞭。又見糖尿病三消，初期上消肺中期中消脾晚期下消腎。12時辰果然對應12經絡而非髒器排毒時間。PS周易來源於河圖與洛書。

重金买下，迫不及待的阅读，哎！真遗憾呀？作者简介上吹的很牛，可是都看了大半本，也只是说了些中医养生的皮毛，不知道是真人不露相还是露相不真人，反正感觉写的很肤浅，谈不上是养生的“智慧”，顶多是养生的“经验谈”。给人感觉是写给那些对中医知识有兴趣的阿姨们看的。  

养生的智慧，我个人来讲讲究饮食营养均衡，适当运动就ok了，记得刚参加工作是从事保健品食品的销售，一颗颗的药丸一样的绿色的东西就是一种能量，有时候饿了来不及吃饭就会抓一把这种药丸来补充，却真的抗饥饿，肠胃不好的也被调理好了，后来觉得这个就是营养平衡给身体健康带...  

在CCTV的《健康之路》节目中看过樊教授讲中医养生，深深被中医文化所折服。很多一起看的朋友都说“中医真伟大！樊教授真了不起！” 《养生的智慧》不是一本治病的书，而是教大家如何不生病！而且书中的中医养生法简单易学，语言也很平实，根本不用担心语言晦涩难懂。 现在经...

行间距超大、排版超松的，120千字，排出206页正文；带解释知识点含意的配图占全部配图的一小部分还常常占满半页；每小节题头下的大段提要还是从正文中提取的——不考虑随书附带的DVD，这样的书本身制作得真是很浪费。 我还没有找讲座来看过，不知道文字是不是就是讲座的直接文...  

近一两年来，关于养生保健方面的书可谓是多如牛毛啊。这过程中，涌出了不少名人，有刘太医、林光常，还有吴清忠、中里巴人、曲黎敏。应该说，养生保健类图书的出版火了是个好现象，说明大家开始了对身体健康的关注，对生活质量的关注，也开始了对中国优秀的中医养生理念认同...