養生的智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
樊正倫 著名中醫學傢
1982年獲得醫學碩士學位；曾任中國中醫藥齣版社古籍室主任，現任北京崔月犁傳統醫學研究中心研究員，廣東省中醫院中醫藥學術繼承人指導專傢，多年來廣泛涉獵和研讀曆代中醫典籍，具有深厚的中醫文化理論修養，先後主持編輯《明清中醫名著叢刊》、《明清名醫全書大成》、《明清中醫臨證小叢書》等中醫學術典籍；從事中醫臨床與研究40餘年，在多種疑難病癥的預防和治療方麵具有豐富的經驗和療效，高尚的醫德和醫風也得到瞭廣大患者的高度評價。
近幾年應邀在諸多大學、媒體開辦中醫養生講座，2008年春節黃金時間在中央電視颱推齣“中醫養生”係列講座，並多次重播，反響熱烈。
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《養生的智慧》以傳統中醫學的視角、通俗的語言，引領讀者走進中醫養生的奇妙大觀園，這是讓您受用無窮的養生寶庫。《養生的智慧》從普通百姓的常見健康問題入手，從老祖宗的養生智慧齣發，從順應四時、調節飲食、調節情誌和慎對醫藥幾個方麵，進行精彩且平易近人的講解，師法自然、迴歸自然，纔能使生命之樹常青。書中指齣：“人不能隻相信醫生，首先要相信自己的感覺，當自己感覺不舒服的時候，就應該及時地調整”，“人生命的長短關鍵在自己，隻有自己注意養生，節約地使用父母給你的生命之氣，纔能長壽”。
《養生的智慧》一改健康養生類圖書晦澀枯燥的風格，以一種樸實、平和的語言徵服讀者，讓讀者在閱讀中能夠感受到如中醫大傢親臨身邊，手把手教您如何養生。
具體描述
讀後感
养生的智慧，我个人来讲讲究饮食营养均衡，适当运动就ok了，记得刚参加工作是从事保健品食品的销售，一颗颗的药丸一样的绿色的东西就是一种能量，有时候饿了来不及吃饭就会抓一把这种药丸来补充，却真的抗饥饿，肠胃不好的也被调理好了，后来觉得这个就是营养平衡给身体健康带...
評分近一两年来，关于养生保健方面的书可谓是多如牛毛啊。这过程中，涌出了不少名人，有刘太医、林光常，还有吴清忠、中里巴人、曲黎敏。应该说，养生保健类图书的出版火了是个好现象，说明大家开始了对身体健康的关注，对生活质量的关注，也开始了对中国优秀的中医养生理念认同...
評分如何定制自己的养生方案 2008是个出版小年，又受到多方因素的影响，出版业持续低迷，这一点，不久前去过在天津举行的国际图书博览会应该很有感触。然而，在如此低迷的书市中，养生书却意外受宠，甚至可以说今年是养生书的出版大年。 当然，养生书的热潮已经持续...
評分在CCTV的《健康之路》节目中看过樊教授讲中医养生，深深被中医文化所折服。很多一起看的朋友都说“中医真伟大！樊教授真了不起！” 《养生的智慧》不是一本治病的书，而是教大家如何不生病！而且书中的中医养生法简单易学，语言也很平实，根本不用担心语言晦涩难懂。 现在经...
評分在CCTV的《健康之路》节目中看过樊教授讲中医养生，深深被中医文化所折服。很多一起看的朋友都说“中医真伟大！樊教授真了不起！” 《养生的智慧》不是一本治病的书，而是教大家如何不生病！而且书中的中医养生法简单易学，语言也很平实，根本不用担心语言晦涩难懂。 现在经...
用戶評價
身要動，心要靜。
评分精彩絕倫，厚積薄發，值得推薦。
评分內容相對比較基礎，適閤老百姓。新收獲是“草死草活容易犯病”，春天氣血由裏往外，鞦天氣血由外往裏，就像人在上下班高峰，容易導緻疾病，而夏鼕則是在傢和在公司的概念瞭。又見糖尿病三消，初期上消肺中期中消脾晚期下消腎。12時辰果然對應12經絡而非髒器排毒時間。PS周易來源於河圖與洛書。
评分中醫講求調理係統，深入淺齣的書～
评分上過中央二套百傢講壇的樊正倫所闡述的健康道理通俗易懂，並且結閤中華幾韆年的文化底蘊去分析，道教哲學等，讓人信服，值得永久收藏為手邊書以備後用。
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