养生的智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
樊正伦 著名中医学家
1982年获得医学硕士学位；曾任中国中医药出版社古籍室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员，广东省中医院中医药学术继承人指导专家，多年来广泛涉猎和研读历代中医典籍，具有深厚的中医文化理论修养，先后主持编辑《明清中医名著丛刊》、《明清名医全书大成》、《明清中医临证小丛书》等中医学术典籍；从事中医临床与研究40余年，在多种疑难病症的预防和治疗方面具有丰富的经验和疗效，高尚的医德和医风也得到了广大患者的高度评价。
近几年应邀在诸多大学、媒体开办中医养生讲座，2008年春节黄金时间在中央电视台推出“中医养生”系列讲座，并多次重播，反响热烈。
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《养生的智慧》以传统中医学的视角、通俗的语言，引领读者走进中医养生的奇妙大观园，这是让您受用无穷的养生宝库。《养生的智慧》从普通百姓的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行精彩且平易近人的讲解，师法自然、回归自然，才能使生命之树常青。书中指出：“人不能只相信医生，首先要相信自己的感觉，当自己感觉不舒服的时候，就应该及时地调整”，“人生命的长短关键在自己，只有自己注意养生，节约地使用父母给你的生命之气，才能长寿”。
《养生的智慧》一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，让读者在阅读中能够感受到如中医大家亲临身边，手把手教您如何养生。
具体描述
读后感
重金买下，迫不及待的阅读，哎！真遗憾呀？作者简介上吹的很牛，可是都看了大半本，也只是说了些中医养生的皮毛，不知道是真人不露相还是露相不真人，反正感觉写的很肤浅，谈不上是养生的“智慧”，顶多是养生的“经验谈”。给人感觉是写给那些对中医知识有兴趣的阿姨们看的。
评分在CCTV的《健康之路》节目中看过樊教授讲中医养生，深深被中医文化所折服。很多一起看的朋友都说“中医真伟大！樊教授真了不起！” 《养生的智慧》不是一本治病的书，而是教大家如何不生病！而且书中的中医养生法简单易学，语言也很平实，根本不用担心语言晦涩难懂。 现在经...
评分春节的时候在电视里看到过这位中医的讲座,很受启发.中医专业性很强,难免很枯燥,如果书里的内容也能和电视上讲的一样通俗易懂就好了.养生是每个人都关心的大问题,希望多出些真正的中医的好书,而不是那些半路出家的人个人感受,这也是对每个读者生命和健康的尊重.
评分养生的智慧，我个人来讲讲究饮食营养均衡，适当运动就ok了，记得刚参加工作是从事保健品食品的销售，一颗颗的药丸一样的绿色的东西就是一种能量，有时候饿了来不及吃饭就会抓一把这种药丸来补充，却真的抗饥饿，肠胃不好的也被调理好了，后来觉得这个就是营养平衡给身体健康带...
评分重金买下，迫不及待的阅读，哎！真遗憾呀？作者简介上吹的很牛，可是都看了大半本，也只是说了些中医养生的皮毛，不知道是真人不露相还是露相不真人，反正感觉写的很肤浅，谈不上是养生的“智慧”，顶多是养生的“经验谈”。给人感觉是写给那些对中医知识有兴趣的阿姨们看的。
用户评价
内容相对比较基础，适合老百姓。新收获是“草死草活容易犯病”，春天气血由里往外，秋天气血由外往里，就像人在上下班高峰，容易导致疾病，而夏冬则是在家和在公司的概念了。又见糖尿病三消，初期上消肺中期中消脾晚期下消肾。12时辰果然对应12经络而非脏器排毒时间。PS周易来源于河图与洛书。
评分上过中央二套百家讲坛的樊正伦所阐述的健康道理通俗易懂，并且结合中华几千年的文化底蕴去分析，道教哲学等，让人信服，值得永久收藏为手边书以备后用。
评分很好的一本养生书自己本身就是做养生食品的，以后还是身体最重要哦想了解养生的加微信哦13854768330
评分读起来很易懂 比另外一本好多了.
评分中医讲求调理系统，深入浅出的书～
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