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发表于2024-11-21
九种体质使用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《九种体质使用手册》介绍了:上百例典型病症诊治分析、近百种名方名药,98个家用养生老方,42个健康体质按摩法,35年体质养生精华,9种体质,9种调养方法,国家级老中医助你一生健康。世界上没有两片相同的树叶,也没有完全相同的两个人,不同的人,身体状况也是不同的,不同的身体状况,需要不同的养生方法,进行“个体化养身”便成为了一种合理选择。
没有一种神奇的养生方法是适合所有人的,这就解释了为什么同样的养生方法,对于有些人来说是养生,而对于另一些人来说就是“害生”。不同体质特征不仅决定了这些人的形态结构、心理特征,还决定了他们容易得哪些病。同样的道理,我们讲养生,首先要读懂自己的身体,也得根据自己的体质类型,选择怎样吃,怎样起居,怎样度过一年四季,怎样保健,这就是体质养生,也就是国宝级老中医王琦提出来的个性化养生——辨清你的体质,因人施保,因人施养。
在进行“个体化养生”之前,你首选需要了解自己的身体,辨清自己的体质。不清楚自己的身体休质,怎么养生?
在《九种体质使用手册》中,老中医王琦用诙谐风趣的语言,轻松解读国人九种体质,妙语巧析百种珍贵药方,让你在畅读之中了解自己身体,找到生命密码,彻底成为健康的主人!
九种体质
A型——平和体质,健康 养生调体——让你生命长青
B型——气虚体质,气短 养生调体——让你气足神旺
C型——阴虚体质,缺水 养生调体——让你滋润津生
D型——阳虚体质,怕冷 养生调体——让你阳气长旺
E型——痰湿体质,体胖 养生调体——让你脂消身轻
F型——湿热体质,长痘 养生调体——让你清利身爽
G型——气郁体质,郁闷 养生调体——让你胸有阳光
H型——血瘀体质,长斑 养生调体——让你血脉通畅
I型——特禀体质,过敏 养生调体——让你笑迎春光
共读书目
评分因材施教,因地制宜。
评分共读书目
评分2010.7.6购于当当19.4
评分很诚恳
在看到这本书之前我还不知道自己的身体是属于什么体质的,现在明白 了。以前我也读过一些养身之类的书,但对于这本书还是比较满意的。自 从工作以来身体不如以前了,越来越关注养身知识了,这本书的内容更加 易懂,对我们这些亚健康状态和一些小疾病的解决很有帮助,作者以...
评分在看到这本书之前我还不知道自己的身体是属于什么体质的,现在明白 了。以前我也读过一些养身之类的书,但对于这本书还是比较满意的。自 从工作以来身体不如以前了,越来越关注养身知识了,这本书的内容更加 易懂,对我们这些亚健康状态和一些小疾病的解决很有帮助,作者以...
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