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和拖延十年久病成醫的窩得齣的結論基本一緻，總之先做，但行好事莫問前程，韆裏之行始於足下，反正就是這麼個意思叭，隻要開始做就贏瞭。提供的是一個比較practical的方法，還沒悟道（?）的可以一試

還可以的，看到中間覺得沒啥意思，看完立刻試瞭試。10秒行動解決的是不敢開始，目標解決的是不敢麵對自己，高興的事試圖積極思維。我試試看吧。

講的還是挺實用的。

準備瞭個筆記本…

我認為是很不錯的 四個闆塊把昨天整理得很好讓今天也有規劃 而不至於太繁瑣

2020/03/21 读于「微信读书 」App 日本人写的工具类的书总是很有可借鉴性和可实践性，之前读过的奥野宣之的《如何有效阅读一本书》是这样，这本也不例外。 此书偶然瞥见于书友的书架，由于听心理学节目听到了拖延的概念，想来读一读，之前一直觉得自己的拖延症状不明显，但是读...  

能够看过来的人，都是内心还没放弃自己的人。 但是2020年开头，疫情就给我们这些挣扎在自律线上的人一个下马威，打乱了好端端的开头，所有想好要做的事情，被一件一件顺势放下。 “等疫情过去再说吧。” “再等一阵子。” “改天吧。” “有空再说。” 人与人之间这样说，用两...