坚毅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
卡洛琳·亚当斯·米勒（Caroline Adams Miller）
首批积极心理学硕士之一，一直在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋的角色。她出版过5本书，包括《创造你的最好生活》（Creating Your Best Life）、《我是卡洛琳》（My Name is Caroline）和《卡洛琳的积极生活》（Positively Caroline）等。她还经常在《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体上发表文章。
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你与获得成功之间还差一本《坚毅》；
《刻意练习》的最佳伴侣，的实操手册；
坚毅让你拒绝平庸，勇敢地跨出舒适区，不再犹豫和恐惧。
◆ 内容简介 ◆
同学拿到了顶尖学校的奖学金或者很好的工作机会；
同事绩效优异，完成了高额的公司目标；
朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马；
这些都需要坚毅品质的参与，而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。
坚毅是指充满热情地追求艰难目标，那些目标使人受到鼓舞，激励他们变得更优秀、勇于承担风险，过上想要的生活。
坚毅并不是简单的坚持，抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”，你才能离目标更近。
坚毅让你拒绝平庸，勇敢地跨出舒适区，而不再感到犹豫和恐惧。
坚毅的品质还能帮助你
●扭转毫无热情的生活状态 ●提升幸福感
●学会如何设立目标 ●培养耐心
……
让我们一起开启坚毅之旅吧。
具体描述
读后感
坚毅的内涵： 1.与他人建立积极关系2.乐观豁达3.谦卑4.自信5.给予6.专注。 坏的坚毅： 1.虚假坚毅（虚假坚毅的人们一心想让你知道他们做了多少事情、工作多么努力、性格多么坚强，而他们自己也陶醉在自己一手包装的成功光环下，如痴如醉，夸夸其谈） 2.倔强坚毅（当目标已经不...
评分参加秋叶大叔的书友会活动，抽中这本书，读完以后要求写书评。说实话，我当时的内心有一丢丢复杂。被抽中觉得很开心，可是书却有点不想看。两个原因。一是个人水平问题，我一直不太习惯读外国作家的书，语言习惯的不同会让我觉得很别扭，绕圈子绕的脑袋都大了。二是在此之前，...
评分因昨天晚上与男友聊天，聊出来新的认知：我对生活没有了热情。果断第二天就打开了《坚毅》这本书，里面关于#热情#的概念。 幸福快乐指数与持久性。 收获一：双倍和谐性热情＞单个和谐性热情＞强迫性热情。 从无热情到和谐性热情，必步入初期尝试性，再到深入的行动，从爱好到持...
评分从字面上理解，坚毅，就是坚持的毅力。那到底是由哪些部分组成的坚毅呢？书中说这几个关键部分: 1.与他人建立的积极关系 2.心怀希望，乐观豁达 3.谦卑 4.自信 5.给予，而不是索取 6.适度的专注 关于适度的专注，我的理解是我们不要把生活中的每一件事情都去专注，只要你认为是...
评分某天在微博上看到苏听风的推荐，于是买了这本书来读，喜欢这个书名，也喜欢书里所说的培养坚毅的方法。 一个人首先要想坚毅，才能拥有坚毅。 不须讳言，柔弱，在某种程度上来说也是一种力量，可以激发别人的保护欲，让自己获得他人的力量。然而对于我自己来说，还是希望性格坚...
用户评价
坚毅 与我的人生格言“善良 专业 自强”后俩词密切相关 纵观全书 难免有鸡汤成份的案例 但这并不十分影响此书给我们的忠诚告诫：坚强而扎实地走向你所想要的生活！
评分使自己坚毅的方法很多，可以学习，不是单纯的变成鸡汤人
评分老外的这类工具书还是挺适合听书的，自己读的话就有点费时了。坚毅品质的培养请参考菲尔普斯的成长记。
评分老外的这类工具书还是挺适合听书的，自己读的话就有点费时了。坚毅品质的培养请参考菲尔普斯的成长记。
评分坚毅 与我的人生格言“善良 专业 自强”后俩词密切相关 纵观全书 难免有鸡汤成份的案例 但这并不十分影响此书给我们的忠诚告诫：坚强而扎实地走向你所想要的生活！
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