小哈圖書下載中心

 小哈圖書下載中心

冷靜錶達的藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

冷靜錶達的藝術
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
(美) 羅納德·T·派特佛恩著
九州齣版社·陽光博客策劃
費大壯譯
2018-12
176页（150千字）
38.00元
平裝
9787510874956

圖書標籤: 自我成長  心理學  思維方式  控製情緒  成長  人際關係  思維  好書，值得一讀   

喜歡 冷靜錶達的藝術 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-27

冷靜錶達的藝術 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

冷靜錶達的藝術 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

冷靜錶達的藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

【編輯推薦】

OUR文化總監，作傢，電颱主播，廣告人，國傢二級心理谘詢師，心理催眠師，豆瓣紅人這麼遠那麼近作序推薦！

這是一本非常實用的書，它詳細解讀瞭關於憤怒情緒的一切。

先談“是什麼”，之後告訴你“為什麼”，然後再教你“怎麼辦”，最後指引你“提升自我”。放下憤怒，放過彆人，最終放過自己。

讀瞭本書，你既要學會與自己的憤怒情緒相處，更要盡力擺脫它的束縛。

學會冷靜錶達的藝術，指的就是你要學會將憤怒脫離本體的事件，然後更加理智地解決問題。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分割綫~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【內容簡介】

適度的憤怒能讓人自我感覺良好，並得到周圍人的準確反饋。但實際上，發火造成的弊端遠遠大於益處。更可怕的是，易怒人士對每一封憤怒邀請函都照單全收，導緻做什麼事都用力過猛。

冷靜錶達是讓你學會如何錶達自己的憤怒，而不是單純地控製怒火。錶達憤怒是一門藝術，最基本的就是提高自己的情緒層次：從怒火背後看到自己情緒的觸發因素，跳齣情緒本身，去解決情緒引發的怒火。

本書作者為精神科治療師，從專業的角度詳細闡述瞭發怒的本質及解決方案：第一部分主要討論什麼是易怒型人格，憤怒是如何影響自己和他人生活的，持續憤怒的六個主要原因，以及如何控製憤怒情緒。第二部分引領讀者走齣憤怒所控製的生活，學會冷靜錶達的藝術。

學會閤理發怒，纔不會被憤怒束縛，從而過上幸福的生活。

冷靜錶達的藝術 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

作者：羅納德·T·派特佛恩博士是美國威斯康星州奧剋萊爾私人醫院的精神科治療師。

他擅長憤怒情緒控製、心理健康谘詢和成癮人群的治療。

齣版過多部著作：《趕走憤怒》《趕走羞愧》《現在停止憤怒》《工作憤怒》《憤怒，酗酒和成癮》《非常情緒控製手冊》等等。

譯者：費大壯，青島科技大學應用化學專業畢業，金融行業從業者，新媒體人，資深譯員，親手創辦的公眾號“Quora精選搬運”業已成為微信上Quora內容相關的第一平颱，活躍撰稿人。

圖書目錄

冷靜錶達的藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

翻譯水平一般，錯彆字多。因為作者是外國人，書中舉的一些例子與中國現實不太一樣，比如你去人傢做客，對方會因為你的到來而把發怒的情緒放大，這和中國人“傢醜不外揚”的做事風格太不一樣瞭。整體來說，確實有可藉鑒的，但讀書體驗一般，能産生共鳴的點不多（也有可能我本身不是一個特易怒的人吧）

評分☆☆☆☆☆

情緒化管理之對憤怒的處理

評分☆☆☆☆☆

以前本人易怒指數：???????????????????? 現在本人易怒指數：????????????

評分☆☆☆☆☆

看這本書之前，覺得書的封麵好看。看這本書之後，覺得這本書內容更好看。裏麵的很多事例挺有說服力的。看完之後發現，本書重點在於告訴我們如何剋製努火。情緒控製的要點和治水是一個道理：疏勝於堵。

評分☆☆☆☆☆

翻譯水平一般，錯彆字多。因為作者是外國人，書中舉的一些例子與中國現實不太一樣，比如你去人傢做客，對方會因為你的到來而把發怒的情緒放大，這和中國人“傢醜不外揚”的做事風格太不一樣瞭。整體來說，確實有可藉鑒的，但讀書體驗一般，能産生共鳴的點不多（也有可能我本身不是一個特易怒的人吧）

讀後感

評分☆☆☆☆☆

不知道何时我变得易怒，最严重的一次痛苦哭后眼睑下方出现了红色的斑点，我非常害怕，网上查询说是毛细血管破裂...... 从那之后我再也不想接受愤怒的邀请，再也不想有这样的经历了。 我，要做出改变，因为我不想让愤怒成为我人生的向导，也不希望自己变得面目可憎。 接受差异，...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

不知道何时我变得易怒，最严重的一次痛苦哭后眼睑下方出现了红色的斑点，我非常害怕，网上查询说是毛细血管破裂...... 从那之后我再也不想接受愤怒的邀请，再也不想有这样的经历了。 我，要做出改变，因为我不想让愤怒成为我人生的向导，也不希望自己变得面目可憎。 接受差异，...  

評分☆☆☆☆☆

和古人相比，现在的人似乎都被“物化”了。古人闲暇之时看花开赏月落，现代人玩手机迷游戏，有了科技和娱乐，却空了灵魂和人性。在这样虚空、冷漠的氛围下，人们的愤怒情绪自然很容易滋生。因为太多人终日疲惫、迷茫、心累，却又难以解决，所以更容易感觉到愤怒。 习惯性愤怒始...

評分☆☆☆☆☆

和古人相比，现在的人似乎都被“物化”了。古人闲暇之时看花开赏月落，现代人玩手机迷游戏，有了科技和娱乐，却空了灵魂和人性。在这样虚空、冷漠的氛围下，人们的愤怒情绪自然很容易滋生。因为太多人终日疲惫、迷茫、心累，却又难以解决，所以更容易感觉到愤怒。 习惯性愤怒始...

類似圖書 點擊查看全場最低價

冷靜錶達的藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有