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发表于2024-12-23
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人生來痛苦
幾乎每個人都有低自尊的心理問題
為什麼你看不起自己的齣身?
為什麼你感覺自己不夠好?
為什麼你不滿意的自己的錶現?
為什麼你喜歡拼命攻擊自己?
為什麼你看不慣比自己厲害的人?
為什麼你渴望得到彆人的認同?
……
我們的一切弱點都與低自尊有關。
自尊是我們身體裏能感受到的最重要的財富,如果沒有它,我們就會害怕,會自我批評,會沒有信心。
關於恐懼、軟弱、自卑等問題其實都是建立在低自尊的基礎上,如果把這些問題放在低自尊的根源上,那麼隨之而來的任何痛苦都會消失。
斯蒂芬妮•斯塔爾
畢業於德國特裏爾大學,長期從事關於自尊與自信的心理研究與實踐,取得瞭卓著成績。被譽為德國“最有愛心的心理醫生”。她擅長將枯燥的心理學知識用輕鬆簡單的語言錶達齣來,在德國不僅廣受讀者歡迎,也得到瞭眾多心理學專傢的認可。
作者是專傢啊,內容大體讀瞭一下還不錯,相信作者的學術底蘊也不會讓我失望。
評分“你要時刻關注自己的需求和意願。你來到這個世界上不是為瞭滿足彆人的期望。”
評分每天都看著鏡子告訴自己“我是最棒的!”真的就解決一切問題瞭嗎,還不如放下這些虛僞的東西,真真正正的麵對自己一次。其實,退一步海闊天空,彆那麼逼著自己接受道德的審判,這一次讓我們認同自己、接納自己,然後再來解決問題。
評分低自尊心者讀完確診瞭,裏麵70%都是我的日常所思所想。先做到接受這個設定再來一步步認同吧
評分內心小人,內心成人;接納自己;意識到自身感官的失真;
记得上学时有个同桌老是这样说,“哎呀,我就是个蠢笨的人,什么都做不好。”她虽然总是这样说,但实际上又很想别人否定她的这种说辞,以从人家的嘴里肯定自己。 同桌的这种言语意图十分明显,使得我当时十分困惑:什么她不直接说自己有些优点,非得曲里拐弯的想要别人来说呢。...
評分 評分 評分认同自己:找出真正自身弱点,重塑真正的自信 在婴儿时期,大人们会不断鼓励孩子学会吃饭,学会走路,让孩子学会一切大人想让孩子学会的本领。 婴儿时期孩子会受到大人不断鼓励与赞扬,宝宝会有信心去做好他们本以为很难的事,从爬行学会走路,从喝奶到会吃饭,从呀呀学语到会...
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