图书标签: 心理学  接纳承诺疗法  心理  自我管理  ACT  积极心理学  自我提升  自助   

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执着追求幸福反而成为幸福的最大阻碍，很多时候解决问题的方式反而成了问题本身。

ACT 自助推荐

在尝试了很多事情但没有反馈的几个月里，在樊登读书听到这本书——“你会因为特别渴的时候去取水的过程中失败了几次而自暴自弃再也不喝水了吗？”不会。接纳自己所有的情绪，不刻意觉得只有幸福才是好的。不刻意控制情绪。就算只是积极心理学也是非常必要的。

真知灼见。极具人文关怀而具有思想启发性。

没曾想过，对心理自助书籍总是持小心怀疑态度的我对这本书竟然很有感觉。 最终在价值指引下，过有意义，充实的人生，从当下开始行动，一些很简单的道理，作者的讲述却是让人很信服。 毕竟生活是自己的，经验不是从书本中习得，自己还是要去亲身体验与实践。 当务之急，问问自己，有价值的人生是什么样子的呢？

“当大地的形象过于强烈地缠住记亿，当幸福的呼唤过于急迫，忧伤就会在人的心中升起。” ——《加缪文集·西绪福斯神话》，郭宏安译 以“幸福”为标题的书籍，早已经汗牛充栋。在这里边，《幸福的陷阱》也许是最被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望，纷纷不再信任同类”...  

生活的意义是什么，是快感，是成功，还是经历。在27岁这个关口，开始明确，生活的意义不是快乐，好的情绪和坏的情绪就像天空中的一场雨，一阵风，快感决不能成功生活的目的，只是你去达到生活价值的时候顺带可能获取的。 生活的意义也不是成功，如果生活的意义是成功，那么就是...