大卫•斯杜普是一位临床心理医生,同时也是“家庭治疗中心”(Center for Family Therapy)的创始人和负责人。他撰写了《原谅你无法原谅之事》《重新思考》等三十多部著作。
简•斯杜普在加利福尼亚研究学院获得心理学博士学位。她和丈夫一起写书,一起参加关于婚姻关系的讨论会。
《亲密关系心理学》告诉我们,在爱情和婚姻中,两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷,而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项,以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则,并且每个原则都有相应的行动计划,操作清晰简单。通过这5个原则的学习,能更深刻地认识爱的本质。
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smart法则 情绪自我意识、情绪自我管理、对配偶他人以及自己的责任心、解读他人的情绪、一起经历情感之地。 个人价值观清单有点意思 我的7个:有趣、金钱、成长、价值、平安、独立
评分知道了矛盾的处理方法,其实也不仅仅适用于夫妻的
评分能对促进婚姻生活和对爱的理解,对自我成长和认识有一定的帮助。
评分2020-021。是一本有助于情绪认识和情绪管理的书,对于提高情商,改进人际关系有一定帮助。
评分“只要爱,就一定有受伤的危险,只要爱上一样东西,心就一定会痛苦,还可能破碎。要想确保你的心完好无缺,你就不要爱任何人,甚至不要爱宠物。用各种嗜好和小小的奢侈的享受将心仔细地包裹起来,避免一切感情纠葛,将它严严实实地封闭在自私这副灵柩里。可是,在这副安全、黑暗、没有动静、没有空气的灵柩里,心会改变。它不会破碎,但会变得坚硬如铁、麻木不仁、无法拯救。在天堂以外,唯一彻底摆脱了爱的危险与烦恼的地方,就是地狱。”“爱无处不在,它可以是和配偶的一个拥抱,是一次触摸,是对朋友的关心,甚至是宠物看你的样子。你会对所爱的人生气,甚至有时会感到失望,但你却仍然爱着他们。”
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