圖書標籤: 心理學 心理 性格 性格養成 討好 我想讀這本書 焦慮癥 抑鬱癥
发表于2024-12-23
當你不再討好彆人,全世界都會來愛你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
你是不是經常被評價 “你人真好”?你是不是總會刻意營造一種很溫馨和諧的氣氛?你是不是覺得為瞭獲得認可,你隻有“討好”彆人?但你要知道,需要花盡心思去討好的關係,都不會撐得太久。每一個討好者的內在都有一個過度敏感和脆弱的小孩,他們深陷一種執念之中——我必須要讓每個人都喜歡我。討好型人格形成的根本原因是在原生傢庭中沒有得到過父母“無條件的愛”。
在《當你不再討好彆人,全世界都會來愛你》中,知名心理學傢提供瞭許多技巧,可以幫助你解決深植於討好行為背後的恐懼,幫你擺脫它的束縛,重獲自由。你害怕不被人愛、自己不值得人愛,或者害怕被人拋棄。你將學到慷慨大方和病態的自我犧牲之間的區彆,對人格同一性和生命的意義有一個重新的認識。
【美】米基•法恩(MICKI FINE )
教育學碩士、心理谘詢師,德剋薩斯州休斯敦正念生活中心的創立者,正念指導注冊教師。她被馬薩諸塞大學醫學院著名的禪修正念中心聘為指導教師,該中心是由喬恩•卡巴金創立的。米基獲得瞭谘詢心理學碩士學位,並且獲得心理谘詢師任職資質。自20世紀90年代以來,她一直就職於私人心理治療機構,現在在自己開設的私人診所以及萊斯大學榮格中心教授正念禪修課程。
書名和封麵設計一見鍾情
評分內容很適閤討好型人格讀,收獲還是很多的,剖析地很準確,書裏的方法也很實用
評分主要講述瞭正念練習,和討好性人格關係並不是很大,寫得也不夠深入。
評分討好型人格治愈係書單
評分看不來這種書,太冗長瞭... 總結起來就是寬容自己,活在當下?
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評分讨好型特征,以及寻求他人的认可,是中国人很典型的一种特征,或许是受到了传统的教化的注入,也或许是四五十年代那批人对子女的教化以及特定的经济环境使然。很多七零八零后的人身上都若隐若现的有着讨好型的特征,并寻求着对外界的认可与接纳。 同龄人,如果在少年期遭遇了比...
評分这段是往事回忆分割线———— 作为一个前二十多年来都处于讨好型人格的人来说,回顾自己那段不可思议的可怕时光,就宛如在游泳池边看一个正在溺水的自己。自我怀疑/对他人的猜疑,被否定的恐惧像不断涌来的潮水,淹没了我当下本该享受安宁的美好时光。这种溺水的痛苦不是一分...
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