具體描述
讀後感
之前豆瓣“被书名毁了的那些书”话题里推荐了这本书，正好微信阅读有这本书，就先放在了书架。这一周去健身房每天锻炼至少一个半小时，但体重却没有明显的下降，在晚上称了十几次体重之后，决定看一下这本书，这时候是凌晨0:40分，然后凌晨2:00，我看完了 书名够直白，直白到在...
評分之前豆瓣“被书名毁了的那些书”话题里推荐了这本书，正好微信阅读有这本书，就先放在了书架。这一周去健身房每天锻炼至少一个半小时，但体重却没有明显的下降，在晚上称了十几次体重之后，决定看一下这本书，这时候是凌晨0:40分，然后凌晨2:00，我看完了 书名够直白，直白到在...
評分这本书是我一直都期待能看到的书：用减肥作为突破口来进行心理治疗，或者反过来，用心理治疗的方法来减肥。身心关系一直是哲学中的一个热点难点主题，但在应用科学中、在实践中，实际上它们一直都是分离的，能够在一件对现代人有重要影响的事情中把两者联系起来，有非常重大的...
評分一本被书名毁了的好书，除了减肥，更是一个自我心理治愈的真实故事！ 要养成可以坚持下去的健康的生活及锻炼习惯，一辈子这样做，不要急于看结果，坚持做，最后自然水到渠成，身材好了皮肤也好了身体也健康了 核心饮食法： 轻食、断食、轻断食 五点后不吃，晚餐少吃，少油、糖...
評分这本书是我一直都期待能看到的书：用减肥作为突破口来进行心理治疗，或者反过来，用心理治疗的方法来减肥。身心关系一直是哲学中的一个热点难点主题，但在应用科学中、在实践中，实际上它们一直都是分离的，能够在一件对现代人有重要影响的事情中把两者联系起来，有非常重大的...
用戶評價
被書名耽誤的好書
评分這本書，其實如果真的抱著看完就瘦估計很難，他比較有趣的一點就是，吃有的時候是安慰自己，我就會，在公事聚餐，感覺自己格格不入，不能玩手機緩解尷尬，感覺吃就是一種手段，自己不尷尬，不無聊，沒那麼格格不入，在剖析自己的過程中努力想說明吃和心理創傷的關係。但是，她基本什麼都沒有講透，她作為一個心理學的門外漢或者初學者，我質疑她在引導彆人去剖析自己內心的準確性以及成功性，有乾貨存在，但是比較零散，曾經心理創傷和肥胖之間的關係也啓發瞭自己，還可以啦，有空可以看看。
评分很實在
评分這本書，其實如果真的抱著看完就瘦估計很難，他比較有趣的一點就是，吃有的時候是安慰自己，我就會，在公事聚餐，感覺自己格格不入，不能玩手機緩解尷尬，感覺吃就是一種手段，自己不尷尬，不無聊，沒那麼格格不入，在剖析自己的過程中努力想說明吃和心理創傷的關係。但是，她基本什麼都沒有講透，她作為一個心理學的門外漢或者初學者，我質疑她在引導彆人去剖析自己內心的準確性以及成功性，有乾貨存在，但是比較零散，曾經心理創傷和肥胖之間的關係也啓發瞭自己，還可以啦，有空可以看看。
评分這本書，其實如果真的抱著看完就瘦估計很難，他比較有趣的一點就是，吃有的時候是安慰自己，我就會，在公事聚餐，感覺自己格格不入，不能玩手機緩解尷尬，感覺吃就是一種手段，自己不尷尬，不無聊，沒那麼格格不入，在剖析自己的過程中努力想說明吃和心理創傷的關係。但是，她基本什麼都沒有講透，她作為一個心理學的門外漢或者初學者，我質疑她在引導彆人去剖析自己內心的準確性以及成功性，有乾貨存在，但是比較零散，曾經心理創傷和肥胖之間的關係也啓發瞭自己，還可以啦，有空可以看看。
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