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书是好书，就是翻译有点问题，这个版本不咋滴。

书是好书，就是翻译有点问题，这个版本不咋滴。

明白伤心，失望，恐惧都是正常的人所拥有的情绪感受，而情绪就像潮水，他涨起来也终将会落下，所以等待情绪的作用力渐渐褪去再去思考问题。并且有这样一种意识，这些让人感到不舒服的情绪，是在告诉你现在的情况不是你真正所想要的东西，所以需要找一个可以操作的方法去调节现状，如果改变不了，那就接受无能的现状，并且建立自己的生活体系，这样不至于在一方损坏的时候，自己生活的丧失程度会影响到生活本身。知识点太多了一下子消化不完，但是要多练习这样的逻辑，A引起B，B是表征，代表思维和行为，除了去挖掘深层原因A以外，还要反复敲打B的合理性。更好的理解自己，更好的去自我成长

顺从型、攻击型、超脱型人格，都各有其所取之处，为避免极端化发展，需扬长避短，综合三种类型的优秀人格，实现真正意义上的理想化形象。

焦虑是强迫症的源头。否认成了自我保护的本能。渴求赞美是渴求理想化状态的表现。如果个体与他人、与自己的关系不断地受到干扰，那么他的潜能可能就会减弱或者消失。获得对自己负责的能力，获得内心的独立。卸下伪装，以诚待人，全心全意地对待自己的感情、工作和信念。

我是高中才开始读书的，之前只是看看漫画之类而已。正是因为头脑没见过什么世面，所以很容易让一些未经审慎的思想在其中生根发芽，根深蒂固。 高一时，学习成绩年级垫底，那是叛逆时期的思想，觉得一切规范，一切人都是和我对立的。然而，当有人公开对你进行鄙视...  

好了，https://book.douban.com/review/5440391/这是我给译林出版社的《我们内心的冲突》写的书评。直到有一天打开长江文艺出版社的这本书的扉页，发现前面的内容怎么这么眼熟（见图1和图2 ），一看才发现那是我写的啊，但是从来没有人在出版前征求过我的同意，因为我并不想出...  

《最浪费生命的是什么？我们内心的冲突。》 读完这本书，我印象最深的一句话是，内心的冲突造成了我们生命力的极大损耗。如果不正视这个问题，很多时候我们就是在浪费生命。而只有我们的内心变得自由和独立，我们才有能力去实现那些我们真正想去做的事。 01 内心的冲突，浪费了...  

大家好，打扰大家看书评啦，见谅。我的这篇书评被由长江文艺出版社出版的《我们内心的冲突》抄袭了，希望大家帮我给（https://book.douban.com/review/8454038/）这个书评点赞置顶。另外，诚征豆瓣和微博红人发帖，广而告之。有偿的，请尽情的私信我。 -----------------------...