具体描述
一个在海外度过童年的中国男孩，因为复杂的家庭背景、冲突的父母关系、文化的差异，
以及青春期成长所带来的烦恼，从小生活在抑郁的阴霾之中。7年的服药经历、精神病院的日子、20次的电击治疗、严重的并发症，所有抑郁症患者经历过的焦灼痛苦，这个男孩都承受过。他在绝望与痛苦的边缘走进了顾歌的心理咨询中心……
本书是围绕一个单独的抑郁症案例进行的全程记录，真实生动的心理咨询对话中，配有
顾歌的深入分析与专业解读。咨询的过程中，有进步也有停滞，有希望也有挫败，而来访者的悟性促使着自己的成长，咨询师的坚持和专业引导提供了源源不断的治愈力量。
每一次咨询室里的面谈都是自我磨练，同时也带来了复元和成长。
作者简介
顾歌，著名心理咨询师。现任中国心理治疗与催眠学会副会长、上海外服心理援助中心
主任、心灵花园心理咨询有限公司创办人、中华全国员工帮助计划发展研究中心副主任、心理爱心互助公益项目（中国爱心会）项目发起人、香港曼哈顿领导力集团领导力心理资本项目负责人、中国LAP（领导者健康支持计划）项目发起人，上海交通大学、复旦大学、华东师范大学特约、客座教授等。
曾在湖南卫视开设《顾歌读心闻》栏目，目前担任上海东方电视台《相约星期六》节目
以及上海东方都市广播《和谐一家门》的心理学嘉宾。在《新民晚报》《申江服务导报》等报刊发表专栏文章四十余万字，已出版著作有《爱可以不伤》《徘徊在富士康的楼顶》《谁为职场心伤买单》等。
经历过金融业和法律界，后经不断自觉深造，最终归属心理咨询业，而近万小时心理咨
询个案成就了他的性格和思维方式。提倡“爱商”是治愈一切心理障碍最强效的“药”，没有爱的力量，再好的技术也无法影响和协助来访者的改变。
目录信息
G 的资料
第一章 初次访谈
第二章 无奈的父母
第三章 恐惧与自我
第四章 写字的困惑
第五章 身与心的平衡
第六章 父母给的伤
第七章 爸,和我聊天
第八章 原谅自己
第九章 收费和助人
第十章 我的字是臭的
第十一章 强迫还是放松
第十二章 突破不安
第十三章 挑战与坚持
第十四章 家庭关系是准伤害
第十五章 直面恐惧
第十六章 澄清误解
第十七章 联想的魅力
第十八章 专注与信任
第十九章 回归理性之路
第二十章 枯木遇到火
第二十一章 请你关注我
第二十二章 家庭陈年往事
第二十三章 责任归属
第二十四章 囚禁的欲望
第二十五章 我爱抑郁症
第二十六章 受困的家庭关系
第二十七章 我恨咨询师
第二十八章 空、通、松
第二十九章 未来的自己
第三十章 走出抑郁
结 语
· · · · · · (收起)
读后感
顾老师的书当然要好好支持下！这个书名绝对不是噱头。别的咨询说自己30小时可以搞定抑郁症，我基本是不会相信的，但是顾老师，我就一定相信。 心灵花园有两位超级厉害的咨询师。一位是顾老师，另外一位是从美国回来的陈博士。和陈博士在一起，他有一种很强大的气场，让人觉...
评分抑郁，一个古老而日常的词汇。为一朵蔷薇从枝头掉落流泪，或者因动人诗句而顾影自怜。敏感、多情、伤感，这些最终往往指向悲伤。抑郁者对生活的观察是那么细致，他人的一个眼神有时便可以成为伤人的武器；而他们对自己内心的探索又是那么深入，一个反复琢磨着的想法，抑或...
评分原来想只是一本谈心理的书，现在市面类似的书其实看得蛮多的。但看了后，令人有激动的感觉。好象这正是我要找却又不知道如何阐述的书。完全的对话式的结构，完全的咨询记录，加上心理咨询师的专业旁白和分析。象是话剧体，却又深具内涵。不由赞叹，这是一本好书。
评分顾老师的书当然要好好支持下！这个书名绝对不是噱头。别的咨询说自己30小时可以搞定抑郁症，我基本是不会相信的，但是顾老师，我就一定相信。 心灵花园有两位超级厉害的咨询师。一位是顾老师，另外一位是从美国回来的陈博士。和陈博士在一起，他有一种很强大的气场，让人觉...
评分顾老师的书当然要好好支持下！这个书名绝对不是噱头。别的咨询说自己30小时可以搞定抑郁症，我基本是不会相信的，但是顾老师，我就一定相信。 心灵花园有两位超级厉害的咨询师。一位是顾老师，另外一位是从美国回来的陈博士。和陈博士在一起，他有一种很强大的气场，让人觉...
用户评价
我向来对那种过度渲染情绪的作品抱有警惕，但这部作品的独特之处在于，它虽然描绘了极端的内心感受，却始终保持着一种冷静的、近乎疏离的观察视角。这使得文本在情感冲击力极强（因为真实）的同时，又具备了很高的智性距离感。我尤其喜欢其中穿插的一些哲学性的独白，它们像是夜空中突然闪现的流星，短暂却照亮了主角心境的广袤荒芜。作者在处理时间概念时也颇具匠心，过去、现在和对未来的恐惧纠缠在一起，形成了一种“永恒的此刻”。这本书迫使我重新审视自己对“叙事”的期待，它证明了最引人入胜的故事，往往不是关于发生了什么，而是关于“感觉如何”。这是一部需要全神贯注、并且值得反复推敲的文学作品。
评分从文学手法上看，这部作品的结构设计非常精巧，它没有采用线性的叙事，而是通过碎片化的记忆和当下的感受不断交织，构建出一个复杂而迷人的精神迷宫。作者对语言的运用达到了炉火纯青的地步，句子时而简洁有力，像手术刀般精准地切开表象；时而又冗长而富有旋律感，营造出一种梦呓般的氛围。我注意到作者在场景描绘上非常克制，但每一个出现的意象——比如窗外的雨声、房间里昏暗的光线——都承载了巨大的象征意义。这种“少即是多”的写作哲学，让读者有足够的空间去填补和解读，而不是被作者牵着鼻子走。读完之后，我发现自己反复回味着那些精妙的比喻和转折，每一次重温都有新的感悟，这绝对是一部值得反复品味的佳作，它挑战了我们对叙事传统的理解。
评分这本小说简直是一场心智的探险，作者以一种近乎残忍的坦诚，将我们带入了一个角色的内心深处。阅读的过程，就像是置身于一场无声的风暴之中，那种压抑感和无力感是如此真实，让人几乎无法呼吸。我特别欣赏作者对于细腻情感的捕捉，那些微小的、几乎难以察觉的内心波动，都被赋予了强烈的生命力。它不是那种传统意义上让你感到温暖或希望的故事，更多的是一种对存在困境的冷静审视。书中的叙事节奏把握得极好，时而缓慢得像凝固的时间，时而又急促得像一场逃亡。每一次翻页，都充满了对未知和痛苦的期待与抗拒。这使得整个阅读体验充满了张力，让你不得不放下手头的一切，完全沉浸其中。它更像是一面镜子，折射出我们每个人内心深处那些不愿触碰的阴影，是一种深刻的、令人震撼的体验。
评分这本书在氛围的营造上达到了一个极高的水准，我几乎能感受到那种渗透在每一页纸张里的冰冷和沉寂。它成功地将一种内在的心理状态外化成一种可感知的物理环境，读到一半时，我甚至不自觉地放慢了自己的呼吸，生怕打破了那份脆弱的平衡。这种氛围的强大感染力，得益于作者对节奏的精妙把控——它不是那种一泻千里的爆发，而是持续的、缓慢的压力累积，像深海中的水压，令人窒息却又不得不忍受。角色之间的互动，或者说角色的“非互动”，也同样精彩，那种疏离感和无法沟通的绝望，通过极简的对话被烘托得淋漓尽致。读完后，那种散场般的失落感持续了很久，仿佛刚刚从一个真实发生过的、漫长梦境中醒来。
评分坦白讲，阅读体验是相当耗费心神的，它要求读者拿出极大的同理心和专注度去跟随主角的思绪漂流。这不是一本能让你轻松度过周末的书，它更像是一次需要严肃对待的“精神劳动”。但正是这种强度，让它显得无比珍贵。作者似乎并未试图提供一个“解决方案”或“救赎”，而更像是忠实地记录下了一种特定的生存状态。这种真实感是极其罕见的，它没有美化痛苦，也没有将其戏剧化到失真，而是以一种近乎纪录片式的冷静，展现了挣扎的本质。我欣赏作者的勇气，敢于深入挖掘人类经验中如此晦暗、如此不讨喜的一面。对于那些寻求表面慰藉的读者，这本书可能会显得过于沉重，但对于寻求深度和诚实的阅读者来说，它无疑是一座宝藏。
评分可以站在不同的角度去解读一本书，比如作为一个心理咨询师，你会如何解答抑郁症患者的疑惑；比如作为一个家长，你会如果带着问题去与小孩的有效沟通；比如作为一个抑郁症患者，如果在认知上提升自己看待事物的能力。我觉得从不同角度出发读此书，就会得到不同的知识点。去学习人，研究人，始终是所有学问中最最重要的课题。
评分挺好的一本书。
评分虽然不能完全治愈一个患抑郁症的人，但起码可以改变抑郁症患者对世界，对抑郁的有一些好的看法。每一个抑郁症患者得病的原因虽然不是相同的，但症状都是相差无几的。
评分去了作者在季风的讲座，和想象的完全不一样
评分我们每个人都或多或少得伴有抑郁症，只是我们的生活还算平稳没有触碰到那个爆发点，如果生活于我只是湖泊，我接纳得了水中的纯净和杂质，那归根结底我不会走向那个密闭的黑暗空间。
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