图书标签: 心理学 抑郁症 森田疗法 森田 日本 心理 森田正马 抑郁
发表于2024-05-05
轻松告别抑郁症 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
我已经抑郁到没有力气尝试了23333
评分中规中矩
评分很好很强大。不管什么时候拿起这本书都为时不晚。与针对认知失调修正的治疗方法不同,森田的观念里面将情绪和自己隔离了。你不是你的情绪,专注于自己的生活,有板有眼的前进,情绪自然就好了。
评分标题党,不推荐
评分放下完美主义倾向,行动,做当下应该做的行动。
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