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用戶評價
评分
開始感覺都是無聊的已經知道的東西，但是後來有很多的是我沒有意識到的但是知道是對的 的內容。我感覺挺值得的。
评分中規中矩
评分放下完美主義傾嚮，行動，做當下應該做的行動。
评分放下完美主義傾嚮，行動，做當下應該做的行動。
评分很好很強大。不管什麼時候拿起這本書都為時不晚。與針對認知失調修正的治療方法不同，森田的觀念裏麵將情緒和自己隔離瞭。你不是你的情緒，專注於自己的生活，有闆有眼的前進，情緒自然就好瞭。
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