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蠻靠譜。

很適閤減肥哦

對輕斷食有瞭進一步瞭解，給瞭不少食譜，很不錯，受到很大啓發與鼓勵。推薦！！

本書提供瞭一種不一樣的減肥方法，這種方法從根本上解決瞭減肥難題。但讀者也要注意，不是有瞭方法就成功瞭，而是再好的方法都要閤理的應用，方法不當，不應怪罪於書本的欺騙。總體感覺此書很實用，尤其是非常適閤今天想要減肥的人群。

不光要瘦，還要吃得飽吃得好不挨餓

因为身体的原因，我最近半年经常去医院捐钱，各种检查、各种开药，因为是异地看病又不能走医保，银子花了一大把，身体改观也不是还大，除了日常吃药，大夫还“勒令”我减肥，我下了keep、选了课程并在我年初买的瑜伽垫上蹦跶了几次之后，就没有然后了。作为一个不爱运动、自律...  

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瘦身减肥，是每个肥胖人士的目标。在节食与运动的道路上，很多人都败下阵来，没有方法，或者说没有有效的方法。管住嘴，迈开腿，似乎是一件很困难的事情。 面对着世间的诸多美食，吃货们陷入了两难境地，到底是吃还是不吃？还减肥不减肥呢？赵婷《轻断食降体脂》给人们提供了...  

时下的人们热衷减肥，无论是节食，抑或是各类减肥药，减肥效果都不是那么理想，或者容易反弹，或者肥胖依旧，这样做后果严重的还危害到健康。那么有没有一种行之有效且成本低廉的减肥方法呢？《轻断食，降体脂》为我们提供了一种这样的方法，即通过轻断食，来降低体脂...  

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