具体描述
糖类、碳水化合物其实并不可怕？！
无法控制热量摄取，超级喜欢主食戒也戒不掉？！
开始减肥后，总是觉得吃不饱？！
今天，我们就告诉你一个一天就能瘦下来的方法！
控制糖类摄入，提高大脑运转，苗条身材立马就能拥有！
本书是一本讲解如何通过控制糖分摄入来达到瘦身目的轻松漫画绘本。主要通过胖子胜人准备减肥的故事开始引入，在美型专家的详细指导和讲解下，配合护士的示例，用通俗且幽默诙谐的方式，给大家展示了糖分控制的重要性与必要性。
本书图例非常精美，内容由浅入深，循序渐进，先给大家纠正一些错误的观念，然后对实物的糖分含量进行分析，交给大家用什么样的方式记住哪些食物是减肥者忌食的，哪些是无糖可以吃的。
最后给大家讲述了一些减肥人士的疑惑，让大家轻松实现减肥的目的。同时为大家介绍一种健康、科学的瘦身饮食方法。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
其实还是在讲不要吃淀粉和糖类啊
评分控糖肯定是没错的，不过对于各种食物摄入取舍的说法会不会太片面绝对了，当然这类书都会有这种争议，此外穿插的段子并不好笑，也就被封面吸引快速看完。
评分学习了，开始控糖。
评分挺有趣的，一本书很快看完，主要说的内容是如何通过减糖去减肥。漫画里面还是比较幽默有趣的。主要的关键是控制吃淀粉类，主要以肉和菜为主。当然也说了一些比如减少喝饮料，还有水果的一部分知识。大部分的水果都是含糖很多，所以只能吃那个鳄梨。除了米饭还有土豆，还有那个番薯的那些也不能吃。可以尝试一下怎么去通过这个方式去减肥。还有一个重要的观点，就是控制卡路里是很困难的，还不如控制糖。
评分画风蛮有趣，当搞笑漫画看。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有